أخبار

هل الركض في المدن خطر صحي؟


الركض على المخاطر الصحية في المدينة؟

يستخدم العديد من الناس الجري أو الركض لدمج القليل من اللياقة البدنية في حياتهم اليومية. ومع ذلك ، نظرًا لتلوث الهواء الهائل في بعض المدن الكبيرة ، يُطرح السؤال عما إذا كان الركض قد يضر بالصحة بدلاً من الفائدة. كجزء من يوم الرئة الألماني ، يقدم خبراء من الرابطة التنفسية الألمانية معلومات حول مخاطر الرئتين الناتجة عن ارتفاع تلوث الهواء.

شعار "الهواء الكبير - خطر على الرئتين" هو شعار يوم الرئة هذا العام. على الصعيد الوطني ، تهدف الأحداث الإعلامية والحملات إلى توفير معلومات حول مخاطر الجهاز التنفسي. كما يبحث في الأسئلة التي تؤثر على الحياة اليومية ، مثل: هل يجب تجنب الركض في المدينة بشكل أفضل بسبب تلوث الهواء؟

تلوث الهواء الكبير في العديد من المدن

نظرا لتلوث الهواء الكبير ، فإن حظر قيادة المركبات التي تعمل بالديزل تجري مناقشته أو تنفيذه في العديد من المدن الألمانية. لكن الحركة الجوية ليست العامل الوحيد الذي يؤثر على جودة الهواء والصناعة والزراعة ومحطات الاحتراق الصغيرة التي تلعب أيضًا دورًا ، وفقًا لرابطة الخطوط الجوية الألمانية. ومع ذلك ، فإن حركة السيارات وخاصة محركات الديزل تساهم بشكل كبير في تلوث أكسيد النيتروجين (NOx). غالبًا ما تطلق سيارات الديزل القديمة كميات كبيرة من الغبار الناعم ، ولكن هذا لم يعد عادةً هو الحال مع الموديلات الأحدث.

تم توثيق مدى الضرر الناجم عن الغبار الناعم وأكسيد النيتروجين والأوزون للبشر ، وفقًا لاتحاد الجهاز التنفسي الألماني. لا يمكن استنتاج العلاقة بين الضرر بالصحة وانبعاثات حركة المرور إلا لأن استنشاق الهواء هو مزيج من الملوثات من مصادر مختلفة. ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين يعيشون على طرق مزدحمة هم أكثر عرضة للإصابة بالمرض ، ويحتوي عادم السيارات على الملوثات المذكورة ، والتي تعتبر دليلاً.

زيادة خطر الإصابة بأمراض رئوية خطيرة

يبحث الخبراء حاليًا في التأثيرات طويلة المدى لملوثات الهواء في أوروبا في مشروع ESCAPE (الدراسة الأوروبية للأفواج). البيانات الأولية متاحة بالفعل وقد تبين أن الجسيمات التي يبلغ حجم الجسيمات 10 ميكرومتر (PM10) تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان الرئة. كما تم تأكيد العلاقة بين التعرض لمرض الانسداد الرئوي المزمن والتعرض للملوثات. بالإضافة إلى ذلك ، تم العثور على وظيفة رئوية أفقر مع التعرض العالي ل PM10 و NOx. "بالنسبة للأطفال ، ازداد خطر الإصابة بالربو ، إن لم يكن بشكل ملحوظ" ، تابع إعلان الرابطة الألمانية لأمراض الجهاز التنفسي.

تجنب الرياضة في مراكز المدن؟

ويوضح الخبراء أن ملوثات الهواء تفضل أيضًا الالتهاب الرئوي وقد أظهرت دراسة من إنجلترا أن وظائف الرئة قد تدهورت عند المشي في المناطق عالية الحركة. هذا يشير إلى أنه يمكن تجنب الرياضات الخارجية بشكل أفضل في مراكز المدينة. ولكن تم نسيان المزايا العامة للأنشطة الرياضية. وقد أوضحت الدراسات أن "الآثار الإيجابية للنشاط البدني تفوق المساوئ المرتبطة بمستويات أعلى من تلوث الهواء" ، حسبما أفادت رابطة الخطوط الجوية الألمانية. لذلك هناك أسباب جيدة للنشاط البدني ، حتى في المناطق المعرضة لحركة المرور. ومع ذلك ، ينبغي تفضيل إمكانية التدريب في المناطق ذات تلوث الهواء الأقل إذا أمكن.

كيف يمكن تحسين جودة الهواء؟

وفقًا للخبراء ، فإن القيم الحدية لتلوث الهواء غالبًا ما تكون مجرد حل وسط يجب أن يجمع بين المستصوب والممكن. ولكن يمكن عمل الكثير لتحسين جودة الهواء. هنا ، تعتبر المحركات الأنظف وتدابير تنظيم حركة المرور وكذلك التصميم الجذاب لوسائل النقل العام من التدابير الممكنة. وفقا للخبراء ، المناطق البيئية تساعد أيضا. أظهرت التحليلات الأولية أن المناطق البيئية الكبيرة بما فيه الكفاية تعمل بالفعل على تحسين جودة الهواء. في النهاية ، "يمكننا جميعًا المساهمة في جعل هواءنا أفضل ، على سبيل المثال بترك السيارة خلفك لمرة واحدة "؛ وفقًا لرابطة الخطوط الجوية الألمانية. الجميع / يحتاج إلى الهواء للتنفس وبالتالي يجب أن يكون الهدف هو ضمان الهواء النقي للجميع وفي كل مكان. (فب)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: الرياضة أثاء الصيام وجفاف الجسم (شهر نوفمبر 2021).