العلاجات المنزلية

قشر سيلليوم - تطبيق وتأثير


قشر سيلليوم - هذا كيف يعمل وكيف يتم استخدامه

بذور البراغيث؟ لكن لا. قشر Psyllium سمي بهذا الاسم لأن ظهور السيلليوم يذكرنا بالبراغيث. Psyllium ، ويسمى أيضًا psyllium ، يأتي من نباتات الموز مثل Plantago afra (psyllium plantain) و Plantago arenaria (sand plantain) و Plantago ovata (psyllium الهندي). هذا الأخير هو الأكثر طلبًا وبالتالي يستخدم في الغالب.

كما يوحي الاسم ، قشر السيلليوم هو قشر السيلليوم. هذه هي الأجزاء غير القابلة للهضم من البذور التي تتمتع بجودة عالية في ربط الماء وتحتوي على كمية كبيرة من الألياف. يمكنهم امتصاص عدة مرات وزنهم في الماء. فهي صحية ومقبولة وقابلة للهضم ولها تأثير لطيف ومناسبة للاستخدام على المدى الطويل.

منذ أكثر من 2000 سنة

قشور السيلليوم كانت معروفة بالفعل منذ أكثر من 2000 عام. وقد تم استخدامها في الهند لشكاوى الجهاز الهضمي. عالج اليونانيون القدماء النقرس والتقرحات بأصداف صحية. في الطب الشعبي ، تم استخدامها خارجيًا للمفاصل المؤلمة فيما يتعلق بالنقرس وداخليًا لالتهاب الأغشية المخاطية. كما عرفت Abbess Hildegard von Bingen عن آثاره.

تأثير

قشور السيلليوم منخفضة جدًا في السعرات الحرارية ، وبالتالي فهي مرحب بها في كل نظام غذائي تقريبًا. يمكن أن يربط المخاط الموجود فيه كمية كبيرة من الماء ، مما يحفز الأمعاء عند الإمساك. ولكن على العكس أيضًا ، في حالة الإسهال ، فإنهم يفعلون الخير. يخرجون الماء من الأمعاء وبهذه الطريقة يصلب البراز. كما أن الصمغ له تأثير مضاد للتهيج.

يحتوي قشر السيلليوم أيضًا على مركبات الفلافونويد ، المعروفة باسم الزبالين الراديكاليين ، والتي بدورها لها تأثير إيجابي على جهاز المناعة الصحي.

لا يحدث التأثير على الأمعاء على الفور. لا يمكن توقع الآثار الإيجابية إلا بعد يومين إلى ثلاثة أيام.

إمساك

من المحتمل أن يكون تأثير قشر السيلليوم على الإمساك هو الأكثر شهرة. في حالة الإمساك الخفيف غير المرضي ، لا تحتاج إلى استخدام الملينات على الفور. هذه لا تزيل الماء من الجسم فحسب ، ولكن أيضًا المعادن الحيوية وهذا يمكن أن يؤدي إلى أعراض نقص مع مرور الوقت. تتضخم قشور السيلليوم في الأمعاء وبالتالي تحفز التمعج المعوي. تضمن المخاطات التشحيم. ومع ذلك ، من المهم أن تؤخذ الأوعية مع جزء كبير من الماء. غالباً ما تعاني النساء الحوامل بشكل خاص من الإمساك. هنا استخدام قشر السيلليوم هو طريقة لطيفة لمواجهة هذا.

إسهال

يستجيب الإسهال أيضًا بشكل جيد لقشور السيلليوم. كما ذكرنا من قبل ، فإن هذه تمتص الكثير من السوائل وبالتالي تصلب البراز.

القولون العصبي

متلازمة القولون العصبي هو تشخيص للإقصاء. إذا تم استبعاد جميع الأمراض المعوية ، ولكن المصابين بها يعانون من الإسهال والإمساك والغازات والتشنجات ، غالبًا ما يتم تشخيص القولون العصبي. هذا يؤثر على النساء بشكل خاص. يمكن أن يكون مثل هذا القولون العصبي غير مريح للغاية. قشور السيلليوم هي جزء من العلاج هنا. وجدت إحدى الدراسات أن ألياف النبات في قشر السيلليوم تشفي الأمعاء بشكل أفضل من ، على سبيل المثال ، ألياف نخالة الشوفان.

رتج

الرتوج هو انتفاخات الأمعاء التي يتراكم فيها البراز والتي يمكن أن تلتهب تحت ألم شديد. لا تختفي الرتوج مع تناول السيلليوم. ومع ذلك ، يصبح البراز أكثر نعومة ويمكن أن يمر عبر الأمعاء بسهولة أكبر - لتقليل احتمالية الالتهاب. الصمغ له تأثير مهدئ وبالتالي يحمي جدران الأمعاء.

داء السكري

يعتقد أن السيلليوم يؤخر بل ويقلل من تناول السكر في الدم. يمكن للأوعية خفض نسبة السكر في الدم وهي علاج منزلي جيد لمرضى السكر. ومع ذلك ، يجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام. قد يلزم تعديل الدواء ، لأن الحاجة إلى الأنسولين يمكن أن تتغير نتيجة لأخذ قشر سيلليوم.

البواسير والشقوق الشرجية

غالبًا ما يحدث البواسير والشقوق الشرجية (تمزق مؤلم للجلد على فتحة الشرج) بسبب البراز. يشار هنا إلى تناول قشر السيلليوم. يصبح البراز أكثر نعومة ، وعلى الرغم من البواسير أو الشقوق الشرجية ، يمكن أن يمر بسهولة أكبر وقبل كل شيء دون ألم.

لهذا ، يتم تقسيم الجرعة اليومية إلى ثلاث مرات في اليوم ، وقبل كل شيء ، يجب شرب كوب كبير من الماء في كل مرة.

زيادة الكوليسترول

بادئ ذي بدء ، الكولسترول مهم للجسم. هذا جزء من جدران الخلايا ، وهو لبنة لبعض الهرمونات ومهم لهضم الدهون. زيادة استهلاك الأطعمة الدهنية ، ولكن أيضًا الاستعداد ، يمكن أن يؤدي إلى زيادة مستوى الكوليسترول. لا يجب علاج هذا دائمًا بالأدوية.

قشر السيلليوم ، بفضل الألياف والصمغ ، قادر على ربط الكوليسترول بنفسه وإفراغه بسهولة. تشير الدراسات إلى أن مستويات ثلاثي الجليسريد وكذلك LDL والكوليسترول الكلي ومستويات الأنسولين يمكن تقليلها عن طريق أخذ قشور السيلليوم لفترة أطول من الزمن. هذا بالتأكيد يستحق المحاولة.

فقدان الوزن

قشور السيلليوم هي أيضًا رفيق جيد عندما تفقد الوزن. من الأفضل تناولها قبل نصف ساعة من تناول الوجبة وشرب كوبًا من الماء بعد ذلك. تنتفخ البذور في المعدة ، مما يجعل تناولها أقل سهولة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن البذور منخفضة للغاية في السعرات الحرارية.

تحمض

يمكن أن يؤدي الإجهاد وقلة التمارين والتغذية غير الصحية والأدوية والمزيد إلى الحموضة. التعب والصداع والتوعك وآلام العضلات ليست سوى جزء بسيط من الأعراض التي تظهر. يجب بالتأكيد تغيير النظام الغذائي هنا. الغذاء الأساسي الصحي ، وانخفاض في أغذية الحيوانات هو الأساس لذلك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التمارين اليومية (يفضل في الهواء الطلق) وكميات الشرب الكافية هي أمر اليوم.

يمكن لسيلليوم دعم كل شيء. إنها أساسية وبالتالي حموضة مضادة (معتدلة) - بالطبع بالطبع فقط مع التدابير الأخرى المذكورة. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تنظيف الأمعاء عن طريق أخذ قشر السيلليوم بانتظام.

استعمال خارجي

لا تظهر قشور السيلليوم آثارها داخليًا فحسب ، بل أيضًا خارجيًا. لديهم تأثير مضاد للجراثيم ومضاد للاحتقان ومضاد للالتهابات.

يتم خلط القليل من الماء ، الدافئ أو البارد حسب الحاجة ، مع مسحوق قشر السيلليوم إلى معجون وتطبيقه على المنطقة المصابة. بالنسبة للخراجات أو الدمامل ، يتم استخدام الماء الدافئ وتغطية ضمادة البذور بشكل فضفاض بقطعة قماش. كل شيء يمكن أن يصبح ساري المفعول لعدة ساعات ثم يشطف بالماء الفاتر.

يتم استخدام عصيدة باردة في الالتواء أو آلام المفاصل. هذا أيضًا ، يطبق مباشرة على المناطق المؤلمة ، مغطى بقطعة قماش ثم يبقى هناك طالما كان مريحًا. ثم ، كما ذكر أعلاه ، قم بإزالته بماء فاتر.

يمكن عمل المظاريف مرتين في اليوم.

استخدم في القطط والكلاب والخيول

تستفيد القطة والكلب والحصان أيضًا من قشر السيلليوم. من أجل تنظيم أمعاء الحيوانات بطريقة بسيطة وصحية ، لتعزيز عملية التمثيل الغذائي والرفاهية العامة ، يتم رش هذه الأوعية في الأعلاف. كما يستفيد الفراء والمخالب من هذا. من المهم أيضًا أن نذكر أن الحيوان يجب أن يشرب ما يكفي.

نماذج الطلبات

قشر السيلليوم متاح نقي ، أي بدون إضافات. يجب التأكد هنا من أن البذور مطحونة بشكل دقيق ، وهي من 95 إلى 99 بالمائة نقية وتتكون من السيلليوم الهندي (Plantago ovata).

يقال أن الهنود لديهم قدرة تورم أعلى من الأنواع الأخرى. تتوفر أيضًا أكياس صغيرة تجاريًا تحتوي على ما يقرب من 3.5 جم من مسحوق قشر السيلليوم المخصب بالمحليات والملونات والمواد الحمضية. يذوب في الماء ويقلب.

إذا كنت لا ترغب في الذوبان أو التحريك ، يمكنك استخدام الكبسولات. هذه هي أسهل طريقة. ولكن هنا أيضًا ، كما هو الحال مع طريقتين تطبيق آخرين ، مطلوب كوب واحد على الأقل من الماء.

يعتمد المبلغ اليومي الأقصى على التطبيق. يرجى اتباع تعليمات الشركة المصنعة. عادة ما يحصل الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 6 سنوات على النصف. ومع ذلك ، يُنصح به عادةً للأطفال من سن 12 عامًا فصاعدًا.

يرجى ملاحظة ما يلي:
ما لا يمكن تكراره في كثير من الأحيان بما فيه الكفاية هو أنه يجب شرب كمية كافية من السوائل مع السيلليوم. يجب أن تكون البذور قادرة على الانتفاخ. من الأفضل شرب كوب من الماء قبل تناوله وكوب آخر على الأقل بعد ذلك. حتى تنتفخ البذور فقط في الجهاز الهضمي ، يرجى الشرب أثناء الوقوف أو الجلوس.

قيود التطبيق

حتى لو كان قشر السيلليوم منتجًا طبيعيًا تمامًا ومناسب كعلاج منزلي ، تنطبق القيود التالية:

  • إذا كانت كمية الشرب محدودة بسبب الأمراض الموجودة مثل اختلال وظائف الكلى أو أمراض القلب ، فإن استخدام السائل المنوي هو بطلان.
  • كما يتم استبعاد الانقباضات في المريء أو الجهاز الهضمي من الاستخدام. إذا كان هناك انسداد معوي بالفعل ، فيجب ألا يأخذ الأشخاص المصابون السيلليوم.
  • بعض مسكنات الألم ، وأدوية القلب والأوعية الدموية ، والأدوية التي تجفف يمكن أن تمنع حركات الأمعاء كأثر جانبي. يجب تجنب قشر سيلليوم هنا.
  • <>

آثار جانبية

عادة ما تكون الآثار الجانبية غير ملحوظة. الشرط الأساسي هو أن تلتزم بتوصيات الاستخدام وربما تزيد من تناوله ببطء. من الممكن حدوث انتفاخ البطن وألم خفيف في البطن. هذا غالبًا لأن كمية قشر السيلليوم كانت كبيرة جدًا و / أو تم استهلاك القليل من الماء.

نادرا ما تحدث تفاعلات تحسسية مثل سيلان الأنف وتهيج العين وتغيرات الجلد أو ما شابه ذلك. إذا كان الأمر كذلك ، قم بإلغاء الدخل على الفور.

وصفات مع قشر سيلليوم

قشور السيلليوم يمكن أن تثري الموسيلي أو تضيف شيئًا صحيًا إلى العصير أو تنقي الخبز.

للحصول على عصير ، على سبيل المثال ، يتم خلط الموز ، حفنة من التوت ، القليل من النعناع ، ملعقة كبيرة من قشر السيلليوم و 500 مل من ماء جوز الهند (أو الماء الثابت) حتى يتم الحصول على سائل متجانس. إذا كنت لا ترغب في أخذ البذور مباشرة ، فهذا بديل جيد.

إذا كنت تفضل تناول حبوب الإفطار ، فقد ترغب في تجربة الوصفة التالية: أولاً ، يتم خلط ملعقة صغيرة من قشر السيلليوم مع القليل من الزبادي. بالإضافة إلى وجود دقيق الشوفان الطري والجوز وبعض الفاكهة. محلى بالعسل أو شراب الصبار. ربما بعض حليب اللوز أو فول الصويا أو الأرز فوقها. ثم يتم شرب كوب كبير من الماء أو الشاي.

هذان مجرد اقتراحان - ربما يمكنك فقط تجربة الأطباق الصحية - يمكن دمجهما بسهولة في الروتين اليومي. (جنوب غرب)

معلومات المؤلف والمصدر

يتوافق هذا النص مع مواصفات الأدبيات الطبية والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصها من قبل الأطباء.

سوزان واشكي ، باربرا شندوولف لينش

تضخم:

  • Erdoğan، Aşkın et al.: "تجربة سريرية عشوائية: الألياف المختلطة القابلة للذوبان / غير القابلة للذوبان مقابل السيلليوم للإمساك المزمن" ، في: علم الأدوية الهضمية والعلاجات ، المجلد 44 العدد 1 ، 2016 ، مكتبة Wiley Online Library
  • رامكومار ، دافيندرا ؛ راو ، ساتيش: "فعالية وسلامة العلاجات الطبية التقليدية للإمساك المزمن: مراجعة منهجية" ، في: American Journal of Gastroenterology، 100 (4)، 2005، rima.org
  • شليشر ، هاينز ؛ كامرير ، سوزان ؛ Wegener ، Tankred: إرشادات العلاج بالنباتات ، Elsevier Verlag GmbH ، Urban & Fischer Verlag ، 2010
  • ميلزيج ، ماتياس ف.: "الأدوية النباتية كملينات. الملينات النباتية" ، في: الصيدلة في عصرنا ، المجلد 37 العدد 2 ، 2008 ، مكتبة وايلي على الإنترنت
  • كرافت ، كارين: "العلاج النباتي للإمساك" ، في: Zeitschrift für Phytotherapie ، 30 (4) ، 2009 ، Thieme Connect
  • Grünwald ، Jörg ؛ Jänicke ، Christof: الصيدلة الخضراء: مع توصيات مثبتة علمياً ، Graefe and Unzer ، 2015
  • كرافت ، كارين: "البواسير" ، في: Zeitschrift für Phytotherapie ، 31 (5) ، 2010 ، Thieme Connect
  • سترهلو ، ويغارد: دواء هيلديغارد فون بينجين: الصحة من حكمة الطبيعة ، Lüchow Verlag ، 2010


فيديو: بذرة قطونة. الدكتور محمد فائد (شهر اكتوبر 2021).