أخبار

دراسة: بعض ألعاب الفيديو يمكن أن تقلل من آلام الظهر المزمنة بنسبة تصل إلى 30 بالمائة


كيف تؤثر ألعاب الفيديو على آلام الظهر؟

آلام الظهر هي مشكلة شائعة تؤثر على العديد من الناس حول العالم. وجد الباحثون الآن أن بعض ألعاب الفيديو يمكن أن تقلل من آلام الظهر المزمنة بنسبة تصل إلى 30 بالمائة.

في أحدث أبحاثهم ، وجد علماء من جامعة سيدني في أستراليا أن ألعاب الفيديو مثل Wii Fit يمكن أن تساعد في تقليل آلام الظهر المزمنة. نشر الأطباء نتائج دراستهم في مجلة "العلاج الطبيعي" الصادرة باللغة الإنجليزية.

حسّنت لعبة الفيديو الوظيفة الجسدية وألمت

درس الخبراء آثار تمارين لعبة الفيديو الجسدية على الأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر ووجدوا تخفيفًا كبيرًا للألم. حصل المشاركون على نينتندو وي-فيت-يو وطلب منهم القيام بتمارين هوائية ثلاث مرات في الأسبوع لمدة ساعة واحدة. أظهرت النتائج زيادة في الوظائف الجسدية بنسبة 23 بالمائة. شارك في الدراسة ما مجموعه 60 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 55 وما فوق. كان متوسط ​​عمر المشاركين 67 عامًا.

هل ألعاب الفيديو خيار جيد لكبار السن؟

أوضحت الدراسة أن لعب ألعاب الفيديو في المنزل هو علاج فعال ، كما يوضح مؤلف الدراسة د. جوشوا زادرو من كلية الصحة العامة بجامعة سيدني في مجلة "ديلي ميل" الصادرة باللغة الإنجليزية. يضيف الطبيب أن ممارسة ألعاب الفيديو هذه خيار جيد لكبار السن الذين يعانون من آلام الظهر المزمنة ، حيث عانى المشاركون من انخفاض الألم بنسبة 27 بالمائة.

يقلل ألم الظهر في منطقة أسفل الظهر من الوظائف

كان الهدف من الدراسة هو تقييم فعالية التمارين الموجهة ذاتيا في المنزل لحل آلام الظهر. آلام الظهر هي أكثر الاضطرابات العضلية الهيكلية إعاقة وتكلفة في جميع أنحاء العالم وهي أكثر شيوعًا بين كبار السن. يزداد ألم الظهر في منطقة أسفل الظهر مع تقدم العمر ويمكن أن يكون له تأثير كبير على الأداء البدني.

ما هي التمارين التي يجب على الأشخاص إكمالها؟

مارس المشاركون المرونة والتعزيز والتمارين الهوائية في المنزل ثلاث مرات في الأسبوع لمدة 60 دقيقة دون إشراف المعالجين. ويوضح د. تأثير برنامج ألعاب الفيديو الذي مدته ثمانية أسابيع مقارنة بالبرامج التدريبية التي تم تنفيذها تحت إشراف معالج طبيعي. زادرو. يوصى ببرامج تدريب منظمة لإدارة آلام أسفل الظهر المزمنة في منطقة أسفل الظهر ، ولكن حتى الآن كانت هناك نتائج سيئة في التمارين المنزلية غير المراقب.

شارك المشاركون في 85 في المئة من تمارين لعبة الفيديو

ومع ذلك ، حققت الدراسة الحالية معدل نجاح مرتفع مع تمارين ألعاب الفيديو ، حيث أخذ المشاركون في المتوسط ​​85 بالمائة من الجلسات الموصى بها. كانت تمارين لعبة الفيديو تفاعلية وتضمنت تعليمات بالفيديو والصوت ، وقدمت ملاحظات حول تقنية المريض ، وقيمت أدائها. يقول الباحثون إن هذه السمات محفزة للغاية ومن المحتمل أن يفسروا لماذا كان الالتزام بهذا البرنامج أعلى بكثير من أداء الواجبات المنزلية في دراسات أخرى.

يرى الأطباء إمكانات كبيرة في التمارين

يمكن أن تكون برامج التمرين هذه حلاً فريدًا لزيادة تحفيز كبار السن لإدارة آلام أسفل الظهر المزمنة في منطقة أسفل الظهر من خلال ممارسة الرياضة في المنزل ، كما يقول د. هذا البرنامج المنزلي لديه إمكانات كبيرة لأن زيارات العلاج الطبيعي المراقبة يمكن أن تكون مكلفة ويواجه الأشخاص الذين يعيشون في المناطق النائية أو الريفية صعوبة في الوصول إلى هذه الخدمات. وهذا يؤكد الحاجة إلى علاجات غير مكلفة ويمكن الوصول إليها.

تقلل التمارين في المنزل من تكاليف النظام الصحي

يضيف البروفيسور باولو فيريرا ، من كلية العلوم الصحية بالجامعة ، أنه نظرًا للتكلفة العالمية الضخمة لآلام الظهر المزمنة ، فإن زيادة قدرة الفرد على التعامل مع ألمه مع تقليل الحاجة إلى الإشراف على المعالج يجب أن تكون أولوية قصوى. سيدني. يمكن أن تكون تمارين ألعاب الفيديو في المنزل حلاً لهذه المشكلة لأنها تقلل من الاعتماد على نظام الرعاية الصحية وتمنع ارتفاع التكاليف.

يمكن أن تساعد التمارين مع ألعاب الفيديو كبار السن بشكل فعال

أجهزة ألعاب الفيديو ليست باهظة الثمن ولا يحتاج المرضى إلى الذهاب إلى العيادة لتلقي العلاج. تسلط هذه الدراسة الضوء على الفعالية المحتملة من حيث التكلفة للنهج الجديد لإدارة آلام الظهر ، خاصة وأن هذا النوع من العلاج يمكن استخدامه على نطاق واسع للأشخاص في المجتمعات النائية ذات الوصول المحدود إلى مقدمي العلاج. دكتور. وأضاف زادرو أن هذه الدراسة تظهر اتجاها جديدا واعدا في علاج كبار السن الذين يعانون من آلام الظهر. أجريت الدراسة بدون دعم مالي من نينتندو. (مثل)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: الحل النهائي لإدمان الالعاب الالكترونية - دكتور مصطفى ابو سعد (شهر اكتوبر 2021).