الطب الشمولي

تدليك الزيت - المتغيرات والتطبيقات


التدليك بالزيت: مجالات التطبيق وأنواعه

يوصى دائمًا بالتدليك المهدئ للتوتر ، والتهاب العضلات ، ولكن أيضًا للتوتر والاختلال العقلي. مجموعة متنوعة من تقنيات التدليك المختلفة كبيرة بشكل لا يصدق. خصوصا في التدليك بالزيت يعرف الاختلافات هنا أكثر مما يبدو في البداية. هناك العديد من الاختلافات من علاجات التدليك الطبي في الأيورفيدا إلى تدليك الاسترخاء والتدليك المثيرة. لذلك قمنا بإلقاء نظرة فاحصة على عالم التدليك بالزيت من أجلك.

كيف يعمل التدليك بالزيت؟

بالإضافة إلى التدليك الجاف ، يعد التدليك بالزيت من أهم خيارات التدليك لتحسين الرفاهية. باستخدام زيوت التدليك وتقنيات معينة ، يمارس الضغط على نقاط الجسم المختلفة من أجل تحفيزها. يمكن أن يرتبط هذا التحفيز بالضغط بالجلد والمفاصل والعضلات والأعصاب. بعض تقنيات التدليك ، مثل التدليك الايورفيدا أو التايلاندي ، تركز أيضًا على النقاط الحيوية في الجسم.

يمكن أن تختلف الأدوات المطلوبة للتدليك بالزيت اختلافًا كبيرًا ، وكذلك الأشكال المختلفة لتقنية التدليك نفسها. على سبيل المثال ، هناك طاولات تدليك خاصة ، اعتمادًا على نوع التدليك بالزيت ، تجعل من السهل القيام به. يتم استخدام الوسائل مثل كرات التدليك أو الفرش أيضًا اعتمادًا على شكل معين من التدليك. ويمكن حتى استخدام الزيت بشكل مختلف تمامًا في اتساقه ودرجة حرارته. ومع ذلك ، إذا تم استخدام كميات كبيرة جدًا من الزيت ، فإن غطاء غير منسوج طارد للزيت ضروري لطاولة التدليك لتجنب بقع الزيت الدائمة على المنسوجات.

التدليك بالزيت - الغرض من تقنية التدليك

هناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس تدليك الزيت القيام به. غالبًا ما تكون هناك شكاوى صحية محددة تؤثر على نظام المفاصل أو العضلات. لذلك ، في مجال العلاج الطبيعي بشكل خاص ، يعد التدليك بالزيوت مكونًا مهمًا لإعادة التعبئة ، على سبيل المثال في مرضى الحوادث الذين يعانون من كسر العظام أو الأشخاص الذين يعانون من تلف المفاصل والعضلات.

يستخدم الطب الزيتي أيضًا في الطب الرياضي ، حيث يتم استخدامه بشكل وقائي لتقليل خطر الإصابة وعلاج الإصابات الرياضية الموجودة. ومع ذلك ، يختار المرضى بشكل متزايد تقنية التدليك هذه بسبب شكاوى أقل وضوحًا مثل حالات الإجهاد النفسي أو العصبي وأعراض الألم المستمر. وبالتالي فإن مجموعة الأسباب المحتملة لتدليك الزيت واسعة جدًا وتشمل:

  • أمراض الأوعية الدموية (مثل اضطرابات الدورة الدموية أو الدوالي أو الجلطات) ،
  • مشاكل الجلد (مثل الطفح الجلدي أو الوردية أو الجلد الجاف) ،
  • مشاكل العظام والمفاصل (مثل التهاب المفاصل أو آلام المفاصل أو مرض باجيت أو هشاشة العظام أو آلام الظهر) ،
  • انزعاج العضلات (مثل وجع العضلات أو ألم العضلات أو هزال العضلات أو توترها) ،
  • الاضطرابات العصبية والشكاوى النفسية (مثل الإرهاق أو الاكتئاب أو ألم الظهر أو التوتر الداخلي أو التهاب الأعصاب
  • والدوافع الأخرى (مثل تخزين الخبث أو الاضطرابات الأيضية أو العلاج الجنسي).

مهم: على الرغم من أنه يبدو من المعقول للوهلة الأولى أن يتم تدليكه بالزيوت العشبية التي تعمل على تخفيف الجهاز التنفسي مثل النعناع والأوكالبتوس وما شابه في حالة أمراض الجهاز التنفسي مثل الأنفلونزا ، فمن المستحسن عدم القيام بذلك. وراء هذه الأمراض ، هناك عدوى قوية تضعف بالفعل جهاز المناعة. قد يؤدي الذهاب إلى التدليك وإجراء التدليك نفسه إلى استنفاد الجسم هنا وإطالة مسار المرض دون داع.

بدائل زيت التدليك

يعد التدليك بالزيت جزءًا لا يتجزأ من الطب الشعبي في العديد من الثقافات حول العالم. ومع ذلك ، لها مكانة طبية عالية جدا في الثقافة الآسيوية. هنا يتشابك التدليك بالزيت بشكل وثيق مع إدانة ممارسات الشفاء الشاملة لتحسين الصحة البدنية والوقاية من الأمراض. لقد أدرجنا بعض أهم التقنيات من هذا المجال جنبًا إلى جنب مع طرق التدليك الأخرى لك أدناه.

أبهيانغا

تأتي كلمة Abhyanga من اللغة السنسكريتية وتعني شيئًا مثل "التزييت" أو "الدهن" أو "التدليك". في منطقة العافية الغربية ، يُعرف هذا النوع من التدليك بالزيت أيضًا باسم "التزييت العظيم" لأنه يستخدم الكثير من الزيت. يتم تسخين هذا أولاً قبل التدليك ثم يتم تطبيقه على الجسم بحركات التمسيد. تقليديا ، يعمل مدلكان في نفس الوقت ، حيث التعديل الغربي لتدليك Abhyanga غالبًا ما يستغني عن المدلك الثاني. عادة ما تستغرق جلسة التدليك في هذا النوع ما بين ساعة وساعة ونصف. يتم إنهاء التدليك أخيرًا بتطبيق مساحيق طبيعية (مثل مسحوق الكالاموس) لامتصاص بقايا الزيت المتبقية وبالتالي تجفيف الجسم.

العملية والمبدأ:
تعود أصول Abhyanga إلى الهند وسريلانكا ، حيث يشكل تعليم الأيورفيدا أساس التكنولوجيا. وبشكل أكثر تحديدا ، فإن ما يسمى دوساس هو محور الملاحظة. إنها تشكل الجوانب الثلاثة للدستور البشري ويمكن مقارنتها مع ثلاثة تخصصات حيوية:

  • فاتا: يشير الهواء أو الريشة إلى التغيير والخفة والاستمرار في الحركة. وفقا للأيورفيدا ، فإنه ينظم جميع الحركات الجسدية والنفسية.
  • بيتا: النار والماء مسؤولة عن العمليات البيوكيميائية وبالتالي التمثيل الغذائي في الجسم. إنه يرمز إلى الهيكل والعمليات المنهجية والدقة.
  • Kapha: تمثل جرعة الماء والأرض جميع الأجزاء الصلبة من الجسم ، مثل العظام أو الأسنان. إنها تقف على الهدوء والصفاء والقوة والتحمل.

إذا أصبحت هذه التخصصات غير متوازنة ، فهذا يزيد من احتمال المرض. يجب أن يتدخل Abhyanga بطريقة منظمة ومتناسقة في تفاعل Doshas.

تم ذكر هذا التدليك الزيتي لأول مرة في القرن السادس من عصرنا ، وبالتحديد في الكتاب العظيم لطب الأيورفيدا "Ashtanga Hridaya (अष्टांग हृदय) - القلب الثماني". كان المؤلف فاجباتا طبيبًا هنديًا مهمًا في عصره ووصف أبهيانغا بأنه علاج وقائي للتدليك لمنعه

  • التوتر ،
  • شكاوى العمر ،
  • مشاكل بشرة،
  • الاضطرابات الداخلية ،
  • اضطرابات النوم
  • اضطرابات بصرية
  • وعسر الهضم.

يجب التركيز بشكل خاص على تدليك Abhyanga على تزييت الرأس والأذنين والقدمين.

"يجب القيام أبهيانغا يوميا. يوزع العمر والتوتر وتراكم فاتا. إنه يعطي رؤية جيدة ، وتغذية للجسم ، وحياة طويلة ، ونوم جيد ، وبشرة جيدة وصحية. يجب أن يتم ذلك بشكل خاص على الرأس والأذنين والقدمين. يجب تجنبه من قبل الأشخاص الذين يعانون من تراكم Kapha ، أو الذين يخضعون لعلاج تطهير ، أو الذين يعانون من عسر الهضم ".

- أشتانغا هريدايا فاجباتا ؛ الفصل: سوستراستانا ، درافادرافيا فيجنانيا -

يمكن أن يعزى تأثير تقنية التدليك الايورفيدا هذه إلى حد كبير إلى استخدام كميات كبيرة ودافئة من الزيت. يخفف الدفء ويريح الجلد والعضلات وأنسجة الأوتار ، مما يخفف من التوتر ويزيل آلام العضلات. بالإضافة إلى ذلك ، فإن حقيقة التورط في الزيت الدافئ يزيد من شعور المريض بالأمان ، مما يقلل من التوترات النفسية والعاطفية. هناك أيضًا العديد من المتغيرات الفرعية لـ Abhyanga للحصول على تأثير أكثر كثافة على أجزاء معينة من الجسم:

  • Mukabhyanga (تدليك الوجه) - للاضطرابات الحسية والحب ،
  • Padabhyanga (تدليك القدم) - يستخدم لعلاج التعب
  • و Udarabhyanga (تدليك البطن) - لاضطرابات وظيفية في أعضاء البطن.

الزيوت المستعملة:
يتم تنظيم اختيار زيوت التدليك بدقة في Abhyanga. يتم استخدام الزيوت الأساسية النباتية فقط هنا ، والتي يتم اختيارها وفقًا للأولويات العلاجية وفقًا لطريقة عملها. كبديل للزيت ، يمكن استخدام شاي الأعشاب ، حيث يتم هنا أيضًا استخدام الأعشاب الكاردينال حسب فاجباتا. الزيوت النباتية الرئيسية في أبهيانغا هي:

  • زيت السمسم،
  • زيت الخردل،
  • زيت جوز الهند
  • وزيت الخروع.

كتب Vaghbata عن زيت السمسم وزيت الخروع على وجه الخصوص:

"لزيت السمسم خاصية الاختراق بعمق في الأنسجة والانتشار بسرعة في جميع أنحاء الجسم. يسبب أمراض الجلد ، وهو سيئ للعيون ، قادر على اختراق حتى أصغر المسام ، وهو ساخن ، ولا يزيد Kapha. يجعل النحيفين من الدهون و الدهون من النحافة. إنها الإمساك ، وتقتل الديدان. عندما يتم إعداده بشكل صحيح ، فإنه يشفي جميع الأمراض ".

"زيت الخروع مرير ، لاذع وحلو المذاق ، ملين ، يصعب هضمه. يشفي تضخم الخصية (الفتق) ، الأورام في البطن ، الأمراض التي تسببها فاتا أو كابها ، تضخم البطن ، الحمى المتكررة ، الألم والتورم في البطن ، الأعضاء التناسلية ، البطن والظهر. لديها القدرة على الاختراق بعمق ولها تأثير ساخن ورائحة كريهة. "

تنبيه: لا ينبغي استخدام Abhyanga في الأشخاص الذين يجمعون الكثير من الكابها. من ناحية أخرى ، يعد تدليك الزيت هذا مناسبًا جدًا للأشخاص الذين لديهم محتوى عالي من فاتا.

تدليك بالزيت التايلاندي

كما تستخدم الزيوت العطرية في التدليك بالزيت التايلاندي. لا يتضمن التدليك التايلاندي التقليدي عادة استخدام الزيت ، ولهذا السبب يجب عليك توخي الحذر الشديد عند اختيار العرض في استوديوهات التدليك المحلية لاختيار التدليك المناسب. ومع ذلك ، يعتمد تدليك الزيت التايلاندي بشكل أساسي على تقنيات التدليك للتدليك التايلاندي التقليدي. في هذه الحالة الخاصة ، يتم دمجها مع استخدام الزيوت العشبية العطرية ، والتي يجب أن تكثف تجربة التدليك المريح.

العملية والمبدأ:
تتشابك تقنيات التدليك التايلاندية بشكل وثيق مع اليوغا الايورفيدا. بالإضافة إلى مقابض التدليك الكلاسيكية بالضغط ، فإن بعض أشكال الجسم تكون أيضًا في بؤرة علاج التدليك. من المفترض أن تحفز تدفق الطاقة ، وتمتد الأنسجة وتقوي المفاصل. غالبًا ما يستخدم المدلك جسده بالكامل للقيام بذلك أثناء الجلوس أو الوقوف على المريض وتمديد أطرافه أو شدها أو إمساكها. من المعتاد إدخال جسم المريض في تقلبات تأملية باستخدام جسمه. إجمالاً ، يمتلك معالج التدليك التايلاندي مجموعة من أكثر من 77 تقنية مختلفة متاحة ، والتي يتم تطبيقها على التدليك على مدى ساعة ونصف إلى ثلاث ساعات. تتضمن أرقام اليوغا الأساسية ما يلي:

  • الجسر،
  • السمكة،
  • الكوبرا ،
  • المحراث
  • والكماشة.

هناك أيضًا عناصر من العلاج بالإبر ، وعلم المنعكسات ، والشياتسو ، والتمدد. تهدف مكونات التدليك هذه معًا إلى تحفيز ما يسمى بخطوط Sen من خلال الضغط وظروف التمدد. تعتبر الخطوط المذكورة هي خطوط الطاقة العشرة الرئيسية في الجسم ، والتي تستجيب بشكل جيد لحركات التدليك الإيقاعية. بشكل عام ، يهدف هذا النوع من التدليك إلى تحسين المجالات الصحية المختلفة. بعضها عقلي ، والبعض الآخر بدوافع جسدية. فمثلا:

  • التوازن من خلال التأمل ،
  • استرخاء الأعصاب ،
  • تنشيط الحواس برائحة الأعشاب في زيت التدليك ،
  • علاج الانزعاج أو الاكتئاب ،
  • تخفيف التوتر،
  • تقوية جهاز المناعة ،
  • إزالة السموم من النسيج الضام ،
  • رفع كتل الطاقة ،
  • الوقاية من المرض ،
  • شد العضلات والأوتار
  • وتعبئة مشتركة.

أثناء التدليك بالزيت التايلاندي ، من المهم للمريض أن يريح جسده تمامًا ، وبصورة مجازية ، ليصبح كتلة طينية من الطين في يد المدلك. هذا لا يضمن فقط أن الجسم يستطيع المشي من خلال أرقام اليوغا المطبقة عليه دون إصابات. يساهم "الاسترخاء" السلبي للجسم أيضًا في الاسترخاء ويسمح بتدفق الطاقة بحرية. هذا النهج الخاص هو أيضًا تمرين جيد للحياة اليومية ، حيث المواقف المجهدة مثل إثارة الجسم والعقل لحالة من التوتر ، على الرغم من أن الصفاء سيكون أكثر منطقية. اقتباس مشهور من بروس لي يناسب بشكل جيد هنا:

"إفراغ عقلك، يكون بلا شكل، عديم الشدة، مثل الماء."
("أفرغ عقلك ، كن بلا شكل مثل الماء")

الزيوت المستعملة:
يتم دعم تأثير التدليك بالزيت التايلاندي بزيوت عطرية من بعض الأعشاب العطرية. يجب عليهم تعزيز التجربة الإيجابية والحسية أثناء التدليك وتوفير عمليات شفاء إضافية وفقًا للعلاج بالروائح. للزيوت الخاصة تأثير خاص فردي على مختلف الشكاوى الصحية. فيما يلي نظرة عامة صغيرة على متغيرات الزيت الشائعة:

  • البرغموت - يهدئ القلق والاكتئاب والأرق ،
  • الزنجبيل - يخفف من عدم الراحة في المفاصل ، والشعور بالبرد والتورم ،
  • البابونج واللافندر والورد - تستخدم لمشاكل الجلد الحالية مثل تهيج الجلد ، تركيبة الجلد أو الجلد الجاف المطبق ،
  • الليمون - يستخدم لضعف الأنسجة الضامة أو كزيت مضاد للشيخوخة ،
  • روزماري ولافندر - يستخدمان في مشاكل الجهاز التنفسي والصداع والصداع النصفي أو الروماتيزم
  • و Ylang Ylang - يرطب البشرة وبالتالي يمكن استخدامه على البشرة الجافة.

لومي لومي نوي

يأتي هذا النوع من التدليك بالزيت من هاواي ويمكن ترجمته على أنه "عجن قوي فريد". كما يوحي الاسم ، يعجن زيت التدليك بقوة في الأنسجة. في كثير من الأحيان ، لا يتم استخدام اليدين فقط ، ولكن أيضًا الساعد أو الكوع من المدلك. يستمر العلاج ساعتين في المتوسط ​​ويفترض أن ينسق الجسم والعقل.

العملية والمبدأ:
تأتي لومي لومي نوي من ديانة هاواي القديمة. إنها تمثل فلسفة بولينيزية مستقلة ، تقوم على شفاء الفرد ، وكذلك العالم نفسه ، من خلال التجارب الحسية والتجارب التي تشعر بالرضا. وفقًا لهونا ، فإن هذه الانطباعات الحسية لها تأثير مباشر على الذات الشخصية ، والتي تتكون من ثلاثة أجزاء:

  • لونو - الروح ومركز الذات. لونو مسؤول عن تكوين الإرادة والحكم ، وبالتالي يأخذ دور العقل العقلاني.
  • كو - يمكن فهم هذا الجزء من الذات على أنه فاقد للوعي أو اللاوعي. العمليات اللاواعية ، مثل تصنيف وإدارة الذكريات ، ولكن أيضًا خلق العواطف ، تقود Huna إلى Ku.
  • كين - يمكن أيضًا فهم الجزء الثالث من الذات على أنه مجال روح الأجداد ، والذي يمثل اتصال الذات بالآخرة والعالم الروحي.

وفقا لهونا ، فإن اتباع سبعة مبادئ مهم لصحة هذه الذات وبالتالي للجسم:

  • آيك: العالم كما تظن.
  • كالا: لا حدود.
  • مكية: الطاقة تتدفق حيث يكون الاهتمام.
  • ماناوا: الآن هي لحظة القوة.
  • الوها: الحب هو السعادة.
  • مانا: كل القوة تأتي من الداخل.
  • بونو: الفعالية هي مقياس الحقيقة.

"كل ما يُحدث تأثيرًا ويحسن الأشياء هو PONO (مرتبة وصحيحة)."

- واحد من 7 مبادئ لفلسفة الحونة -

تظهر هذه المبادئ أن تدفق الطاقة في الجسم ، المانا ، يتم تشكيله والتحكم فيه بشكل أساسي من خلال الوعي الذاتي. لذلك تؤدي التصورات الإيجابية مباشرة إلى تحسن في الصحة. في هذا السياق ، فإن الهدف من تدليك Lomi Lomi Nui هو إطلاق انسدادات مانا التي نشأت بسبب التأثيرات الإدراكية السلبية وبهذه الطريقة أيضًا لحل المشاكل الصحية المتعلقة بالانسداد من خلال تدليك التطهير عالي التأمل. لهذا الغرض ، عادة ما يكون التدليك مصحوبًا بموسيقى هاواي والأغاني الشعبية والصلاة التأملية ، والتي بالإضافة إلى التدليك ، لها تأثير مهدئ ويخفف التوتر على المريض. على غرار Abhyanga ، يمكن أيضًا تنفيذ تدليك Lomi من قبل مدلكين في نفس الوقت.

كان تدليك لومي من الطقوس العائلية الهامة لإعداد الأقارب لبداية جديدة أو مرحلة جديدة من الحياة. لذلك كانت لومي لومي نوي جزءًا لا يتجزأ من طقوس البدء ، والزواج ، والرسومات ، ونقاط التحول الحاسمة المماثلة في حياة الشخص والتي تطلبت الماضي أن يترك الماضي. تم إجراء التدليك بواسطة الشامان ، ما يسمى Kahuna. وحتى يومنا هذا ، فإن المبادئ القديمة الشامانية لثقافة هاواي هي التي تحدد مسار التدليك. من المهم طرد التأثيرات السلبية من الماضي والتوترات والتوترات المرتبطة بها من خلال العجن الطقسي وبالتالي استعادة رفاهية وصحة المريض حتى يتمكن المريض من التقدم إلى المستقبل بطريقة متوازنة ومعززة دون إجهاد مسبق.

يبدأ التدليك مع Lomi Lomi Nui في المنطقة الخلفية ، والتي تعتبر مقرًا للمستقبل وفقًا للشامانية هاواي. يعتقد أنه تم معالجة الماضي في الظهر عن طريق تقليل مخاوف الماضي ، والمخاوف والصدمات. يهدف تدليك Lomi إلى دعم هذه العملية والمساعدة في القضاء على الجوانب السلبية. ثم يعمل المدلك ببطء في طريقه من الخلف إلى الجزء الأمامي من الجسم ، والذي يعتبر مقعدًا للماضي. وفقًا للشامانية في هاواي ، يقال أن مصدر الذكريات والمشاعر يستريح ، خاصة في منطقة البطن. ونتيجة لذلك ، تتجلى هنا الصدمة والتجارب المؤلمة وذكريات الإصابات. على الرغم من شخصية العجن ، يتم استخدام هذه المنطقة بلطف شديد وحركات متدفقة لتنسيق أحاسيس المريض بلطف. ثم تنتشر التأثيرات السلبية على الذراعين واليدين والأصابع وكذلك الساقين والقدمين والأصابع والمفاصل في نفس الوقت. كما يتم تدليك الرقبة والرقبة والرأس والوجه.

النفط المستخدم:
يتم الحصول على زيت التدليك لتدليك Lomi Lomi Nui من جوز Kuku (Aleurites moluccanus) الأصلي إلى هاواي. من بين أمور أخرى ، يتم استخدام هذا كمصدر زيت تقليدي للمصابيح الزيتية والإضاءة الدائمة. بفضل محتواها العالي من الزيت ، يمكن أن تشتعل حبات الجوز خامًا وتستخدم كمنارات. لذلك ليس من المستغرب أن الجوز كوكو تحمل ألقاب مثل الجوز الخفيف أو الجوز الشموع.

على الرغم من أن Alurites moluccanus سام سام ، إلا أن زيته الحلو المذاق بالمكسرات لا يزال توابل شائعة في المطبخ التقليدي في هاواي وجنوب شرق آسيا. كما يعد جوز كوكو ذو قيمة خاصة في الطب الشعبي في هاواي. يستخدم زيتك هنا لعلاج الأمراض الجلدية مثل التهاب الجلد أو التهاب الجلد العصبي أو الصدفية. علاوة على ذلك ، يُنظر إلى الطعم الحلو للجوز على أنه لطيف بشكل خاص ، وبالتالي فهو مثالي لأغراض العلاج التأملي العطري مثل تدليك Lomi.

التدليك المثيرة (تدليك التانترا)
يعتبر التدليك بالزيت المثير للخصوصية من السمات المميزة في منطقة التدليك ، والتي تعطي للكثير من فكرة الاستوديوهات غير القانونية للتدليك. في الواقع ، النشوة الجنسية أو حتى الجماع ليست محور التدليك المثيرة. وبدلاً من ذلك ، فإن هذا الشكل من تدليك الزيت له أصوله في تقاليد الشرق الأقصى ، وإذا تم تنفيذه بالفعل وفقًا للمنهج التقليدي ، فإنه يسعى إلى تحقيق هدف موجه نحو الصحة. ينصب التركيز هنا على الحفاظ على علاقة جنسية أو علاقة صحية. الأزواج على وجه الخصوص ، الذين يجدون ضيقًا جنسيًا أو توترًا جنسيًا أثناء الجماع مشكلة ، غالبًا ما يكتشفون هذا النوع من التدليك لأنفسهم. يستخدم الشركاء الذين يرغبون في إعطاء دفعة جديدة لحياتهم العاطفية ، وحتى العزاب الذين يسعون جاهدين من أجل علاقة جنسية صحية مع أجسادهم ، التدليك الجنسي مرارًا وتكرارًا.

العملية والمبدأ:
تقنيات التدليك المثيرة تأتي تقريبًا بدون استثناء من تعليم التانترا. هذا ، بدوره ، عنصر فلسفي للهندوسية ويتناول بشكل أساسي الطقوس الشامانية والروحية لتصبح واحدة مع الكل الأكبر. لهذا الغرض ، يجب التوفيق بين العقل والمادة ، والتي تلعب أيضًا دورًا مهمًا في مجال النشاط الجنسي.

في مجال تدليك الزيوت المثيرة ، هناك العديد من الأشكال الفرعية التي تشمل كلا من التدليك لكامل الجسم مثل التدليك من الجسم إلى الجسم والتدليك الذي يستهدف على وجه التحديد المناطق المثيرة للشهوة الجنسية. نظرًا لأنه يتم تخزينها بشكل مختلف لكل شخص ، بالإضافة إلى الثدي أو الحلمات والأعضاء التناسلية ، يمكن أن تكون الرقبة أو الرقبة أو شحمة الأذن أيضًا أجزاء من الجسم ليتم تدليكها في التدليك المثير. يمكن أيضًا استخدام أدوات التدليك المختلفة ، مثل كرات التدليك أو بكرات التدليك أو الينابيع ، للمساعدة في زيادة الإحساس الحساس.

  • تدليك الجسم إلى الجسم: كما يوحي الاسم ، يتم استخدام جسم المدلك للتدليك من جسم إلى آخر. لذلك يتم وضع الزيت لأول مرة على جسمك ثم ينتشر على جسم الشخص الآخر. لسوء الحظ ، غالبًا ما يُساء استخدامه للأفلام القصيرة المثيرة ، والتي هي في الواقع ساخنة ، هذا الشكل من التدليك يهدف في الواقع إلى تطوير موقف إيجابي تجاه الاتصال الجسدي مع الشريك. درجة عالية من الإثارة الجنسية بشكل خاص يتردد صداها هنا. ومع ذلك ، لا يجب بالضرورة أن يتم الجماع أثناء التدليك.
  • Lingam Massage: تأتي كلمة Lingam من اللغة السنسكريتية وهي هنا الرمز الرمزي للإله الهندوسي شيفا. كما أنه يجسد الجهاز التناسلي الذكري ، حيث يركز تدليك Lingam على قضيب الرجل. الهدف ليس القذف ، بل تأخيره ، وأحيانًا علاج ضعف الانتصاب عند الذكور. يمكن أن تنشأ هذه ، على سبيل المثال ، من إصابات الأعصاب في القضيب (على سبيل المثال بسبب الختان الذي حدث خطأ) وبالتالي تضعف حساسية القضيب. إذا قمت بالتدليك بالزيت هنا ، فغالبًا ما يؤدي ذلك إلى حساسية وحساسية أفضل.
  • تدليك اليوني: كمقابل لتدليك لينجام ، يركز تدليك يوني على العضو التناسلي الأنثوي. كما أن له تأثير علاجي ويمكن أن يساعد النساء اللاتي يعانين من مشاكل في الوصول إلى النشوة الجنسية. يمكن أيضًا تقليل ضيق أو خجل معين في التعامل مع النشاط الجنسي الخاص به بنجاح من خلال تدليك يوني. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد هذا التدليك النساء على تحديد موقع بقعة G وتحفيزها.
  • تدليك الثدي: يعتبر الثدي وخاصة الأنثى من أهم المناطق المثيرة للشهوة الجنسية مع الأعضاء التناسلية. لذلك ، يلعب أيضًا دورًا مهمًا في تدليك الزيوت المثيرة. في هذا الصدد ، يجب إجراء التدليك بلطف وحرص شديد ، لأن النساء بشكل خاص يشعرن بلمسة على ثدييهن بشكل مختلف. يمكن أن يصبح الضغط الزائد غير مريح بسرعة هنا. في هذا الصدد ، فإن السباكة بين اللطيفة وغير المريحة تمثل جميع أنواع التدليك المثيرة وتصف خطوة مهمة نحو البحث القائم على الشريك أو البحث الشخصي في الاحتياجات الجنسية ضمن مبدأ التدليك.

الزيوت المستعملة:
يجب أن تكون الزيوت المستخدمة في التدليك الجنسي ، خاصة عند استخدامها في منطقة الأعضاء التناسلية ، زيوتًا طبيعية بدون آثار مزعجة على الجلد والأغشية المخاطية. يوجد الآن زيوت تدليك خاصة لهذا الغرض ، والتي غالبًا ما تحتوي على مقتطفات من الأعشاب المثيرة للشهوة الجنسية ، على سبيل المثال:

  • ياسمين
  • لافندر
  • المسك ،
  • الباتشولي ،
  • وردة،
  • زعفران،
  • خشب الصندل،
  • فانيلا،
  • الإيلنغ يلانغ
  • والقرفة.

تدليك سويدي (تدليك كلاسيكي)

التدليك السويدي ، دون أن يدركه معظم الناس ، عندما قرأوا الاسم لأول مرة ، تقنية التدليك الكلاسيكية. المزيج المجرب جيدًا من العجن والحركات الدائرية جعل هذا التدليك بالزيت أكثر ممارسة من نوعها ، ويمكن إجراؤه كتدليك جزئي أو كامل للجسم وعادة ما يقتصر على 30 دقيقة.

العملية والمبدأ:
على عكس تقنيات التدليك الآسيوية أو البولينيزية ، لا يستخدم التدليك السويدي عادة الكثير من الزيت. كما أن المفهوم الكامن وراءه أقل روحانية. والهدف هو حل التصلب والتوتر في الأنسجة من خلال مقابض تدليك معينة. ونتيجة لذلك ، فإن شكل التدليك جيد بشكل خاص في

  • عمال بناء،
  • العاملين في المكتب،
  • محترفو الكمبيوتر ،
  • الحرفيين ،
  • عمال المستودعات ،
  • علم الميكانيكا
  • وبالطبع تحظى بشعبية كبيرة بين الرياضيين.

بالإضافة إلى ذلك ، يقال أن التدليك السويدي يقوم بعمل جيد مع مشاكل الأعضاء مثل مشاكل الجهاز الهضمي ، واضطرابات الدورة الدموية أو مشاكل الأعصاب. تشمل مقابض التدليك الكلاسيكية:

  • Effleurage - في هذا الصدد ، يبدأ التدليك السويدي دائمًا بحركة دماغية مستمرة ، ما يسمى بالنفخ ، والذي يهدف إلى استرخاء الجسم بعمق في البداية وأخيرًا. تعمل السكتة باليد المسطحة بالتوازي مع الألياف العضلية في اتجاه القلب وتستخدم أيضًا لتوزيع زيت التدليك في البداية على الأقل.
  • الصخور - بعد عملية النزيف ، عادة ما يتم العجن أو المشي باليدين أو الأصابع ، ويسمى أيضًا الصرير. الهدف الآن هو تحريك العضلات ضد بعضها البعض ، الأمر الذي يجب أن يحفز الدورة الدموية ويخفف التوتر.
  • الاحتكاك - يدعم الاحتكاك ، المعروف أيضًا باسم الاحتكاك ، تأثير تعزيز الدورة الدموية في التدليك السويدي ويساعد على إذابة التصلب والتوتر. يتم تنفيذه فقط مع كرة اليد أو أطراف الأصابع.
  • Tapotement - يستخدم ما يسمى التنصت أيضًا أثناء التدليك السويدي. يخفي ضربات قصيرة ولطيفة بحافة اليد أو اليد المسطحة. تقنية أخرى لتحفيز الدورة الدموية وتصحيح العضلات.
  • الاهتزاز - إن مقبض التدليك الخامس والأخير للتدليك السويدي هو اهتزازات الاسترخاء ، والتي يستخدمها المدلك بأطراف أصابعه أو يديه للتسبب في ارتعاش العضلات. هذا يمكن أن يخترق الأعضاء الداخلية ، ثم يطلق الأنسجة وتشنجات الأعضاء.

الزيوت المستعملة:
اختيار الزيوت للتدليك السويدي ليس صارمًا تمامًا مثل خيارات التدليك في الشرق الأقصى. إذا كنت ترغب في ذلك أصليًا ، فاختر الروائح "الاسكندنافية" مثل

  • شجرة التنوب
  • المسك
  • أو التنوب.

من حيث المبدأ ، يمكن أيضًا استخدام جميع زيوت التدليك الأخرى.

موانع الاستعمال

عادةً ما يكون التدليك خاليًا من الآثار الجانبية إذا تم بشكل صحيح. ومع ذلك ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات المفاصل والأعصاب الموجودة ، وتلف العظام أو العضلات ، توضيح التدليك المخطط له مع طبيبهم مقدمًا لتجنب الإصابات أو الألم. (ma)

معلومات المؤلف والمصدر

هذا النص يتوافق مع متطلبات الأدب الطبي والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصه من قبل الأطباء.

ميريام آدم ، باربرا شندوولف لينش

تضخم:

  • Frohn ، Birgit: التطهير وإزالة السموم مع الأيورفيدا: علاجات التنظيف والمساج وعلاجات الزيت. تمارين التنفس والتأمل واليوغا. التغذية المناسبة من النوع ، Mankau Verlag ، 2014
  • Grewe، Heide-R.: العمل القياسي لمعالجي التدليك الجزء الأول: "المحسّن" المحترف ، كتب حسب الطلب ، 2015
  • هاكاسي ، Luise: Massage Guide ، BookRix GmbH & Co. KG ، 2017
  • غوبتا ، شيف نارين ؛ Stapelfeldt ، Elmar ؛ Rosenberg ، Kerstin: علاج الأيورفيدا اليدوي وإجراءات الإزالة ، Georg Thieme Verlag ، 2006
  • Hitzler ، Markus: Hawaiian Healing 2.0: أساسيات تقاليد العلاج في هاواي ، Books on Demand ، 2017
  • Govinda ، Kalashatra: Tantra Massage: The Stimulating Power of Erotic Touch، Irisiana، 2016


فيديو: شارع النهار. زيت الزيتون لعلاج تجاعيد البشرة مع حسام المراغى (شهر نوفمبر 2021).