أخبار

فقدان الوزن بنجاح من خلال هذه المناطق في الدماغ


كيف تؤثر وظائف دماغنا على فقدان الوزن؟

يعاني العديد من الأشخاص من مشاكل في فقدان الوزن على الرغم من اتباع نظام غذائي أو تغيير نظامهم الغذائي. يشير بحث جديد إلى أن بعض وظائف الدماغ تلعب دورًا مهمًا في فقدان الوزن.

في بحثهم الحالي ، وجد علماء جامعة ماكجيل أن الدماغ يلعب دورًا مهمًا جدًا في فقدان الوزن. الأشخاص الذين لديهم نشاط أكبر في مناطق الدماغ من قشرة الفص الجبهي الجانبي ، والتي ترتبط بالتحكم في النفس ، هم الأكثر نجاحًا في فقدان الوزن. ونشر الأطباء نتائج دراستهم في مجلة "Cell Metabolism" الصادرة باللغة الإنجليزية.

ضبط النفس وضبط النفس مهمان لفقدان الوزن

إن التحكم في وزن الجسم لدى البشر يعتمد إلى حد كبير على مناطق الدماغ التي تشارك في ضبط النفس والتحكم في النفس. يشرح العلماء أن هذه المنطقة من الدماغ لديها القدرة على أخذ المعلومات طويلة المدى بعين الاعتبار ، مثل الرغبة في أن تكون بصحة جيدة من أجل التحكم في الرغبات الفورية.

يؤثر اللبتين والجريلين على النظام الغذائي

من المعروف أن اثنين من الهرمونات تسمى اللبتين والجريلين تسبب الجسم في تناول الطعام على الرغم من اتباع نظام غذائي. تؤكد الأبحاث السابقة أن مستويات الهرمون هذه تتغير بسرعة مع فقدان الوزن. عندما يفقد الناس الوزن ، يمكن ملاحظة تغير في اللبتين والجريلين. لا يستطيع بعض الأشخاص الحفاظ على التنظيم الذاتي في مواجهة هذه الإشارات لأسباب غير معروفة.

تلقى الموضوعات فحص التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي

لتحليل دور هذه الهرمونات والتحكم الذاتي في فقدان الوزن ، قام الباحثون بفحص 24 شخصًا في عيادة فقدان الوزن. وأوضح العلماء أنه قبل نظام غذائي يحتوي على 1200 سعرة حرارية في اليوم ، تلقى جميع المشاركين فحص وظيفي للتصوير بالرنين المغناطيسي (fMRI) للدماغ. تم تقييم مناطق قشرة الفص الجبهي الوحشي ، التي ترتبط بالتحكم الذاتي ، ومناطق قشرة الفص الجبهي الإنسي البطني ، وهي منطقة من الدماغ تؤثر على الدافع والرغبة ، بشكل خاص.

كان على الأشخاص النظر إلى صور الطعام

وقد تم عرض الصور على الأشخاص الذين يتناولون الأطعمة الشهية والتحكم في المناظر الطبيعية. ثم قارن الباحثون استجابة نشاط الدماغ للصور الغذائية ، وخاصة صور الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية ، في الأساس ، لمدة شهر ، ثم مرة أخرى بعد ثلاثة أشهر. يقول الأطباء إنه عندما نظر المشاركون إلى صور الأطعمة الشهية ، كانت منطقة القشرة المخية قبل الجبهية الإنسية أكثر نشاطًا في الفحص بالرنين المغناطيسي الوظيفي.

ماذا وجد الخبراء؟

أثناء الدراسة ، وجد الباحثون أنه بعد شهر وثلاثة أشهر ، انخفضت الإشارة من القشرة الأمامية الجبهية البطنية. انخفض أكثر في الأشخاص الذين كانوا أكثر نجاحًا في فقدان الوزن. بالإضافة إلى ذلك ، ازدادت إشارة القشرة الأمامية الجبهية الجانبية ، التي تشارك في ضبط النفس ، طوال الدراسة ، كما يشرح العلماء.

ضبط النفس هو مفتاح فقدان الوزن

وأوضح الباحثون أنه في اختبار التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي ، زادت منطقة ضبط النفس من نشاطها وقلصت منطقة الرغبة نشاطها. كان مقدار التغيير تنبئيًا بفقدان الوزن بنجاح. في حين أن جميع المشاركين فقدوا الوزن ، فإن أولئك الذين حققوا أكبر خسارة في الوزن لديهم قيم الرنين المغناطيسي الوظيفي ، مما يشير إلى قدرة أفضل على التحكم في أنفسهم. في نهاية الدراسة التي استمرت 3 أشهر ، بدأت هرمونات جريلين ولبتين في العودة إلى خط الأساس.

هل يسهل العلاج السلوكي المعرفي النظام الغذائي؟

تشير هذه النتائج إلى أن مقاييس فقدان الوزن التي تزيد من التحكم في النفس (مثل العلاج السلوكي المعرفي) يمكن أن تكون مفيدة ، خاصة عندما يؤدي الإجهاد إلى الإفراط في تناول الطعام ، كما يقول مؤلفو الدراسة. الإجهاد يعطل آلية التحكم في قشرة الفص الجبهي الوحشي. (مثل)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: وصفات جبارة تقضي على دهون البطن والأرداف بسرعة خطوات للتخلص من دهون الفخذين نصائح أدهشت كل من جربها (ديسمبر 2021).