أخبار

تشير سرعة المشي الخاصة بك إلى خطر الموت


الباحثون: سرعة المشي تقول الكثير عن الصحة

وفقًا للباحثين الأمريكيين ، لا يمكن لسرعة المشي أن تقول الكثير عن صحة الشخص فحسب ، بل يمكنها أيضًا تقديم معلومات حول خطر الموت. كلما سار شخص أسرع ، كانت النتائج الصحية أفضل.

مؤشرات الحالة الصحية

للتحقق من الحالة الصحية للشخص ، يستخدم الأطباء تدابير مثل قياس ضغط الدم أو تحديد مؤشر كتلة الجسم (BMI). أفاد باحثون أمريكيون الآن أن إضافة مؤشر آخر يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا: قياس مدى سرعة تقدمك. يمكن أن توفر سرعة المشي معلومات حول خطر الموت.

تقييم مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية

وقالت كريستينا ديلي كونرايت من جامعة جنوب كاليفورنيا (USC) في بيان "إن المنبئ القوي حقا للوفيات هو سرعة المشي".

وقد أظهرت الدراسات أنه كلما كانت الوتيرة أسرع ، كانت النتائج الصحية أفضل. على العكس من ذلك ، يمكن أن يكون مؤشرا على المرض إذا تباطأت المشية بسرعة خاصة.

جراح القلب ، في ورقة في مجلة JAMA ، دعا إلى استخدام سرعة المشي كوسيلة لتحديد المرضى الذين يجدون صعوبة في التعافي من الجراحة.

بالإضافة إلى ذلك ، وفقًا لجامعة جنوب كاليفورنيا ، هناك مؤشرات على أن هذا يمكن استخدامه أيضًا لتقييم خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية واضطرابات الجهاز العصبي المركزي.

يستخدم الباحثون سرعة المشي كمؤشر

بينما لا يستخدم الأطباء حتى الآن سرعة المشي كمؤشر ، يفعل الباحثون مثل Dieli-Conwright.

وهي تبحث حاليًا عن الكيفية التي يمكن أن تؤثر بها التمارين الرياضية على نتائج الناجين من سرطان الثدي ، وسرعة المشي هي النقطة التي يراقبها فريقها.

قال العالم: "الفكرة هي أنه كلما أصيب شخص ما - سواء من خلال علاج السرطان أو مرض آخر - كلما فقد قوته وحركته".

"تخيل عندما لم يمارس شخص ما على الإطلاق. أنت أكثر تأثراً بالعلاج الكيميائي ".

يمكن أن يؤدي هذا إلى مرضى السرطان الذين يجدون صعوبة في المشي إلى المرحاض وكثيراً ما يخرجون من السرير.

تحديد العمر البيولوجي للشخص
كما تقول مجلة JAMA ، يمكن للأطباء استخدام سرعة المشي لتحديد العمر البيولوجي للشخص ، والذي قد يكون أصغر أو أكبر من عمره الزمني.

ومع ذلك ، يشير اتصال USC أيضًا إلى أنه لا يوجد دليل على أن زيادة السرعة تقلل من احتمالية الإصابة بالأمراض والوفاة المبكرة.

في الختام ، أشار ديلي كونرايت إلى أهمية المشي ، بغض النظر عن العمر. يقول الباحث: "يمكن لشيء بسيط مثل برنامج المشي لمسافات طويلة أن يساعد في الحفاظ على الصحة العامة". (ميلادي)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: Gene Editing u0026 The Future of Genetics. FULL DEBATE. Doha Debates (شهر نوفمبر 2021).