أخبار

كل سيجارة تسمم أجسادنا - لكن السجائر الإلكترونية يمكن أن تساعد في الفطام


توصي السلطات الصحية الإنجليزية بالسجائر الإلكترونية للتوقف عن التدخين

من خلال حملة واسعة النطاق ، ترغب السلطات الصحية في المملكة المتحدة في تحفيز السكان على الإقلاع عن التدخين من خلال إظهار الضرر الكبير الذي يلحق بالصحة من كل سيجارة. للتوقف ، يوصي الخبراء بالتبديل إلى السجائر الإلكترونية.

أصدرت الصحة العامة في إنجلترا (PHE) عدة أفلام قصيرة تظهر الضرر المدمر الناجم عن التدخين. رسالة الأفلام هي: "إذا كنت تستطيع رؤية الضرر ، فستتوقف فورًا!" تظهر تجربة إضافية مقدار المواد الكيميائية والقطران التي تتراكم في عروق ورئتي المدخنين في غضون شهر. وأظهرت نفس التجربة مع السجائر الإلكترونية أن الملوثات أقل من 95 في المائة تودع في نفس الفترة.

خبراء الصحة الإنجليز يحذرون من مخاوف أمنية كاذبة

كما يقول الخبراء في PHE ، يعتقد 44 في المائة من المدخنين أن بخار السجائر الإلكترونية ضار مثل دخان التبغ. وقال البروفيسور جون نيوتن من منظمة الصحة العامة في إنجلترا في بيان صحفي عن الحملة الجديدة: "سيكون من المأساوي أن يخرج آلاف المدخنين الذين يمكنهم التوقف عن استخدام السجائر الإلكترونية بسبب مخاوف أمنية زائفة". تهدف الحملة إلى طمأنة المدخنين إلى أن التحول إلى سيجارة إلكترونية أقل ضرراً بكثير من تدخين السجائر.

الاستخدام طويل المدى للسجائر الإلكترونية آمن نسبيًا

يضيف د. "الأبحاث التي أجريناها نحن والآخرون تظهر أن بخار السجائر الإلكترونية أقل ضررًا من دخان التبغ وأن الاستخدام طويل المدى للسجائر الإلكترونية آمن نسبيًا". ليون شهاب ، عالم رائد في الإقلاع عن التدخين في كلية لندن الجامعية. إن استخدام السجائر الإلكترونية أو بدائل النيكوتين مثل اللصقات أو العلكة سيزيد بشكل كبير من فرص الإقلاع عن التدخين بنجاح.

التدخين - أحد أسوأ الأشياء التي يمكنك القيام بها لصحتك

وحذر د. "التدخين يزيد من خطر الإصابة بأكثر من 50 مرضا خطيرا ، بما في ذلك السرطان والعديد من أمراض القلب ، ويضاعف خطر الموت من السكتة الدماغية". شهاب. في المتوسط ​​، يرغب 6 من كل 10 مدخنين في الإقلاع عن التدخين. معظمها يحاول بقوة الإرادة النقية ، على الرغم من أن شهاب ، هذه هي الطريقة الأقل فعالية.

التدخين مقابل السجائر الإلكترونية

تظهر تجربة د. ليون شهاب والدكتورة روزماري ليونارد كم عدد الملوثات التي تتراكم في أجسام المدخنين وأجساد مستخدمي السجائر الإلكترونية خلال شهر. قاموا بتوجيه الدخان من السجائر إلى جرة جرس مملوءة بصوف القطن. وقد أدى بخار السجائر الإلكترونية إلى جرس ثان. وفقًا لمتوسط ​​الكمية التي يستنشقها المدخنون في غضون شهر ، كان الصوف القطني في الجرس بنيًا داكنًا بسبب دخان التبغ عالقًا بقطران لزج. في جرس بخار السجائر الإلكترونية ، من ناحية أخرى ، ظل الصوف القطني أبيض (انظر الصورة أعلاه).

لم يفت الأوان أبداً للتوقف

دكتور. روزماري ليونارد: "أقدم بانتظام المشورة للمرضى بشأن الإقلاع عن التدخين ، وعندما أوصي بالسجائر الإلكترونية ، غالبًا ما أتفاجأ بأن العديد من الناس لديهم مفاهيم خاطئة". كانت نتائج التجربة ستظهر بوضوح أن كل سيجارة تؤدي إلى القطران يدخل الجسم ويوزع السم في مجرى الدم. من ناحية أخرى ، فإن بخار السجائر الإلكترونية أقل ضررًا بكثير. دكتور. يأمل ليونارد أن تساعد هذه التجربة في تحفيز المزيد من المدخنين على التبديل ثم الإقلاع عن التدخين. ويخلص الخبير إلى أن الوقت لم يفت أبداً للتوقف.

لمزيد من المعلومات ، راجع المقالة: "الإقلاع عن التدخين". (ف ب)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: خليك فى احسن حالاتك:كيف تفطمين طفلك والتوقيت المناسب للفطام والاكلات الممنوعة فى بداية مرحلة الفطام (كانون الثاني 2022).