العلاجات المنزلية

تطهير القولون الطبيعي: التعليمات والعلاجات المنزلية


تطهير القولون؟ - يبدو مثل "جص الأنبوب" ويمكن مقارنته على الأقل تقريبًا. كقاعدة ، فإن "عوامل التنظيف" طبيعية ولطيفة ، على عكس المنظفات الكيميائية. الكثير من جهاز المناعة في أمعائنا. إذا كانت الأمعاء لا تعمل بسلاسة ، فإن دفاعات الجسم لا يمكنها العمل بشكل صحيح. تنشأ العديد من الأمراض فقط بمجرد انزعاج الفلورا المعوية. وتشمل هذه ، على سبيل المثال ، تكرار التهاب الجيوب الأنفية ، ونزلات البرد المستمرة ، والتهاب الحلق ، ولكن أيضًا انتفاخ المعدة أو عسر الهضم. يمكن أن تحدث الحساسية والصداع النصفي أيضًا نتيجة لذلك. انتباه ، يمكن أن يتصرف الأمعاء التالفة في بعض الأحيان بدون أعراض لبعض الوقت ، نلاحظ فقط الميل المتزايد للعدوى.

الفلورا المعوية

تعيش البكتيريا المختلفة معًا في النباتات المعوية لدينا. يعيش هؤلاء في الجهاز الهضمي وبالتالي يستعمرون سطحًا على الأقل بحجم ملعب التنس. تتعايش الكائنات الدقيقة المختلفة في الأمعاء السليمة بسلام ، فهي تعمل باستمرار. استقلابها الفعال يستهلك مواد في أجسامنا ويشكل باستمرار مواد جديدة ، ويوجد أكبر تراكم للبكتيريا في الأمعاء الغليظة. مهام النباتات المعوية هي: الحماية من الجراثيم المسببة للأمراض والفطريات المعوية ، وتغذية وتغذية الخلايا المخاطية المعوية ، وانهيار العديد من الألياف وإنتاج الفيتامينات المختلفة. تنشأ الأمراض بمجرد اضطراب التوازن في الأمعاء. تناول المضادات الحيوية أو الجراثيم في طعامنا أو اتباع نظام غذائي غير صحي بشكل عام - كل هذه الأشياء يمكن أن تضر بالنباتات المعوية.

مهام الأمعاء

حتى الإغريق يعتقدون أن العديد من الأمراض بدأت في الأمعاء. لسوء الحظ ، تم نسيان هذه المعرفة القديمة لسنوات عديدة. تم التعرف لاحقًا على أن الأمعاء لا تستخدم فقط في نقل طعامنا ، ولكن العناصر الغذائية المستخلصة أثناء الهضم مهمة لبقائنا. في وقت لاحق ، تمت إضافة المعرفة بأهمية النباتات المعوية الصحية. أصبح من الواضح أن حوالي 75 في المائة من جهاز المناعة يأتي من الأمعاء وأن دفاعاتنا تعتمد إلى حد كبير على الفلورا المعوية السليمة.

تم العثور على الأنسجة اللمفاوية ، وهي مهمة للدفاع ، بكميات كبيرة في الأمعاء. هناك أيضًا خلايا دفاعية ، والتي بدورها تنتج الأجسام المضادة نفسها. تنتشر هذه الخلايا في جميع أنحاء الجسم عبر الجهاز اللمفاوي وكذلك مجرى الدم ، وإذا لزم الأمر ، تساهم في الدفاع في نقاط مختلفة من الجسم. يضعف نظام الدفاع لدينا من خلال تناول المضادات الحيوية المتكررة والأغذية منخفضة الألياف والحمضية.

تطهير القولون

إذا كنت ترغب في موازنة الفلورا المعوية المضطربة ، فمن الضروري إعادة تأهيل الأمعاء. عادة ما يتكون هذا من تطهير معوي وإعادة بناء لاحقة للنباتات المعوية. هذا يعني أن الأمعاء يتم تنظيفها أولاً من الفضلات والبراز. يصبح الغشاء المخاطي المعوي مستقبلاً مرة أخرى لاستعمار البكتيريا المعوية المفيدة. يمكن إضافة هذه بعد العلاج كجزء من تراكم النباتات المعوية ، يساعد الممارسون البديلون هنا. إذا كنت تريد فقط أن تفعل شيئًا جيدًا لأمعائك - على سبيل المثال بعد المضادات الحيوية - فإن المستحضرات الخالية من الوصفات الطبية متوفرة أيضًا في الصيدلية وفي بعض الصيدليات.

خاصة مع النظام الغذائي الغني بالبروتين الحيواني ، يتم إنشاء الكثير من الكيموس اللزج. من الصعب هضمها ثم تستقر في جدران الأمعاء ، خاصة إذا تم تناول القليل جدًا من الألياف بشكل دائم. قد تتداخل مسببات الأمراض أو الطفيليات في هذه المخلفات الملصقة ، وستظهر شكاوى عاجلاً أم آجلاً. إذا تم إصلاح الأمعاء فقط ولكن تم تأجيل التنظيف ، فلا يوجد سوى راحة مؤقتة في البطن. يمنع الخبث البكتيريا السليمة من استعمار الأمعاء ولا يمكن امتصاص الفيتامينات المهمة. يُنصح بتطهير القولون أيضًا لإجراء تغيير أساسي وضروري في النظام الغذائي.

أسباب التنظيف

بالإضافة إلى المؤشرات الطبية التقليدية مثل تنظير القولون ، يمكن أن يساعد أيضًا في العديد من الشكاوى الأخرى. كما هو معروف جيدًا ، يوجد جزء كبير من دفاعات الجسم في الأمعاء ويمكن تعزيزها بشكل ممتاز بتنظيف مناسب. يمكن أن يساعد تطهير القولون أيضًا في علاج الأمراض الأخرى. وتشمل هذه الحساسية ، وعسر الهضم المزمن ، والالتهابات المتكررة ، والإرهاق المستمر والضعف ، والإرهاق ، والروماتيزم ، والصداع النصفي ، وزيادة الوزن وعدم تحمل الطعام. يمكن أن يساعد كعلاج منزلي لحب الشباب أو أمراض الأمعاء الالتهابية أو الصداع. مثل هذا التنظيف بعد العلاج بالمضادات الحيوية جيد. قم أولاً بتنظيف الجهاز الهضمي جيدًا ثم استعاد الفلورا المعوية المدمرة باستخدام البروبيوتيك.

كمستحضر طبي

غالبًا ما يجب تنظيف الأمعاء استعدادًا للفحص أو الاستشفاء. في هذه الحالة ، يتم إعطاء دواء داعم من قبل الطبيب ، بمساعدة العلاجات العشبية يمكن دعم هذا التنظيف. هذا ضروري ، على سبيل المثال ، قبل تنظير القولون لضمان رؤية مثالية للأغشية المخاطية. هذا يسمح للطبيب بتقييم صحة الأمعاء واكتشاف أي التهاب.

زمن

ليس فقط اختيار الطريقة الصحيحة ، ولكن أيضًا الوقت المناسب مهم. تصبح العملية برمتها أسهل إذا تم الاعتناء باليوم الخفيف والطعام السهل الهضم. من الأفضل بدء العلاج في يوم هادئ - لا يوصى بيوم عمل كامل. يمكن أن يحدث عسر الهضم المفاجئ أو ألم المعدة ، ويجب أن يكون مكانًا للاستلقاء بشكل مريح ومرحاضًا للعمل التلقائي في مكان قريب. الممر المعوي المعجل يستنزف أيضًا الكثير من الماء من الجسم ، فمن الضروري شرب ما يكفي! بمجرد تنظيف الأمعاء وتفريغها تمامًا ، نبدأ في تناول الطعام بعناية مرة أخرى ونركز في البداية على الأطعمة سهلة الهضم.

حقنة شرجية

حقنة شرجية هي طريقة ممتازة لتخليص الأمعاء من الحطام والفضلات. يمكن أن يوفر أيضًا راحة من الإمساك المستمر. يتم ذلك بمساعدة الماء الدافئ للجسم ، والذي يتم إدخاله إلى الأمعاء عبر أنبوب بلاستيكي. في الغالب ، يتم استخدام المياه النقية والباردة فقط لهذا الغرض. يؤدي الفيضان المفاجئ للسائل إلى رغبة قوية في البراز ، مما يؤدي بسرعة إلى التفريغ. يمكن أيضًا استخدام الري. بالون مرن يتم من خلاله ضغط الماء الدافئ للجسم مباشرة في فتحة الشرج من خلال أنبوب صغير.

ومع ذلك ، يتم تنظيف جزء فقط من أمعائنا بهذه الطريقة. للحصول على تطهير كامل للقولون ، يجب استخدام طرق أخرى ، على سبيل المثال ، يتم استخدام الأعشاب المختلفة لتنظيف الجهاز الهضمي من الأعلى إلى الأسفل. في المستشفى ، يتم استخدام حقنة شرجية قبل العمليات الجراحية أو استعدادًا للولادة. يمكن أيضًا إجراؤه في المنزل ، تتوفر حاوية مدخل في الصيدلية.

بسرعة

ينقي الصوم ويطهر الكائن الحي بأكمله ، بما في ذلك الأمعاء. هناك طرق مختلفة للصيام. عادة ما يتم تجنب الطعام الصلب تمامًا ، كما هو الحال مع الصيام العلاجي. مع أشكال أخرى ، يُسمح أيضًا باللبن أو لفائف الحليب أو الخبز. تتعافى الأمعاء أثناء الصيام ، وتعود للراحة ويتم التخلص من الملوثات المتراكمة وغسلها بواسطة بعض السوائل أو الحقن الشرجية المتكررة. يبدأ علاج الصيام عادةً بتطهير القولون من خلال حقنة شرجية ، وشرب محلول ملحي أو ملين عشبي.

"صيام زيت الزيتون" ، على سبيل المثال ، يشرب فقط الماء وعصير البرتقال وبعض زيت الزيتون. مقارنة مع هذا هو عصير Buchinger الصيام مع مساعدات مثل الأرض الشفاء ، ومسحوق الأساس وقشور السيلليوم. لكن هذا العلاج "الصعب" يجب ألا يتم إلا بعد استشارة الطبيب المعالج أو الممارس البديل.

سيلليوم

السيلليوم مادة مصدر. يمكن أن تمتص المواد المخاطية الموجودة فيه كمية هائلة من الماء. وهذا يزيد من حجم البراز ، ويتم تحفيز الأمعاء وتلتزم السموم. ومع ذلك ، من المهم أن تضطر إلى شرب ما يكفي من الماء الساكن لأخذ سيلليوم. كما تعزز البذور نمو البكتيريا المعوية الصحية ، والتي بدورها لها تأثير إيجابي على الفلورا المعوية. إذا تم إفراغ الأمعاء بشكل نادر جدًا أو غير كافٍ ، تتراكم خبث وبقايا المنتجات النهائية الأيضية. هذه تجهد الغشاء المخاطي في الأمعاء ، مما قد يؤدي إلى تطور ما يسمى بمتلازمة الأمعاء المتسربة. هذا هو السبب في أن تطهير القولون المنتظم مهم. مع السيلليوم ، يحدث هذا برفق شديد - وهي طريقة يمكن إجراؤها بشكل دائم دون عيوب. يُنصح المرضى الذين يعانون من رتج (ترهل جدار عضو مجوف ، هنا: في الأمعاء) بتناول سيلليوم بانتظام حتى لا تتراكم البراز في منافذ الأمعاء.

شفاء الأرض

شفاء الأرض هو علاج منزلي بسيط للغاية وغير مكلف ، ولكنه غني بالتأثيرات. تربط الأرض العلاجية السموم والمنتجات الأيضية والبكتيريا المعوية الضارة. يزيل السموم من الأمعاء. يوجد الآن طين شفاء دقيق في السوق مناسب بشكل خاص لتطهير القولون. وهذا يحدث مثل الإسفنج - يتم امتصاص المواد الضارة وإفرازها بطريقة طبيعية. يمكن استخدام هذه الأرض العلاجية على مدى فترة زمنية أطول. أفضل شيء هو علاج لمدة ثلاثة أسابيع يتبعه استراحة قصيرة. ومع ذلك ، إذا كنت تستخدمه لعدة أسابيع ، يجب عليك دائمًا استشارة الطبيب أو العلاج الطبيعي الذي يعالجك. إذا لم تعجبك البودرة كثيرًا ، يمكنك الحصول على حبيبات طينية علاجية. إذا تم تناول الدواء ، يجب أن يكون هناك دائمًا فترة ساعتين بين أخذ الأرض الشافية.

زيوليت

الزيوليت معدن بركاني. يتكون الاسم من Zeo (يوناني = غليان) و lith (يوناني = حجر). يعمل الزيوليت أيضًا مثل الإسفنج في الأمعاء ، والذي لا يتم استقلابه في حد ذاته ، ولكنه يمتص السموم والغازات الهضمية ويخرجها بشكل طبيعي. هذا يخفف من الكبد والكلى على وجه الخصوص. تطهير القولون مع زولتيه لطيف ولكنه فعال. عرف الرومان بالفعل تأثير صخرة فولكان. قاموا برش المسحوق على جروح الجنود المفتوحة. حتى اليوم ، يمكن علاج الإصابات الجلدية الطفيفة أو الالتهابات الفطرية الخارجية به. إذا تم تناول الدواء ، يجب أن يكون هناك فاصل زمني لا يقل عن ثلاث ساعات بين تناوله حتى لا يضعف تأثيره. لا يجب استهلاك منتجات الألبان التي تشكل الوحل والكحول والسكر والدقيق الأبيض خلال هذا الوقت. علاوة على ذلك ، يمكن تعزيز تأثير الزيوليت بالصيام.

البنتونيت

البنتونيت ، وهو معدن معدني ، يشبه في المظهر والجرعة شكل الزيوليت. هذا يمكن أن يربط السموم المختلفة مثل المعادن الثقيلة أو العفن أو البكتيريا أو المبيدات الحشرية في الجهاز الهضمي وبالتالي إزالتها. تحذير - يجب شرب كمية كافية من الماء أثناء الاستخدام - تتضخم الأرض إلى عشرة أضعاف حجمها في الجسم. كما يستخدم البنتونيت الأدوية. على سبيل المثال ، يمكن التخلص من آثار حبوب منع الحمل أثناء علاج التنظيف. أفضل طريقة لدمج البنتونيت مع قشر السيلليوم هي إضافة ملعقة صغيرة من كل منها إلى كوب من الماء 200 مل. يمكن أن تساعد بذور الكتان المسحوقة أيضًا في هذا العلاج بفضل الألياف التي تحتوي عليها. يجب أن يكون هناك فاصل ساعتين بين الوجبات. اشرب فورًا بعد الخلط ، وإلا سيصبح الخليط هلامًا غير صالح للأكل. اشرب كوبًا ثانيًا من الماء في رشفات بطيئة بعد بضع دقائق. يجب تنفيذ العلاج لمدة أسبوعين على الأقل ، ويفضل أن يكون من أربعة إلى ستة أسابيع ، مع هزة واحدة فقط ، من الأسبوع الثاني مع هزتين يوميًا.

أعشاب

لتطهير القولون الفعال ، عادة ما توصف الأعشاب مع السيلليوم و / أو أرض الشفاء. هناك مجموعة متنوعة من المستحضرات في السوق ، وبعضها يحتوي أيضًا على بعض الكائنات الحية الدقيقة المجهرية مثل Bifidobacterium bifidum ، Lactobacillus acidophilus ، Lactobacillus casei - على سبيل المثال لا الحصر. الأعشاب والمستخلصات النباتية المستخدمة في تطهير القولون تشمل اليانسون (نبات طبي لعام 2014) ، ريحان ، جذر أنجليكا ، شبت ، شمر ، زعتر ، نعناع ، شيخ زهور ، زنجبيل ، عشبة تولسي ، توت ، عرق سوس ، أوراق الزيتون وأكثر من ذلك بكثير.

نباتات مريرة

النباتات المريرة تساعد الجسم على كبت الجراثيم المعوية الضارة. نباتات مثل الهندباء ، نبات القراص ، الخرشوف و Wegwarte غنية بالمواد المريرة الخاصة التي تخدم بشكل جيد في سياق تطهير القولون وتطهير القولون. هذه النباتات المريرة متوفرة على شكل حبيبات أو مسحوق أو قطرات.

علاج رمادي

كان روبرت جراي ، خبير التغذية من أوكلاند ، كاليفورنيا (1946-1990) ، يبحث عن تطهير القولون سهل التنفيذ. هذا العلاج ، المعروف باسم العلاج الرمادي ، ليس طريقة يمكن تنفيذها بسرعة ، ولكنها تستغرق حوالي ثلاثة أشهر. يتم تصنيع المستحضرات الضرورية لتطهير القولون بعناية ولا تحتوي على ألوان ونكهات اصطناعية. لسوء الحظ ، هذا العلاج مكلف نسبيًا. ومع ذلك ، عند التفكير في صحتك ، لا يجب أن يكون السعر بالضرورة في المقدمة. ينصح بشدة النصيحة الدقيقة من المعالج قبل استخدام العلاج الرمادي.

علاج سبيرولينا

لا تقوم طحالب السبيرولينا القيّمة بتنظيف الأمعاء فحسب ، بل أيضًا الأنسجة الضامة الأخرى في الجسم. تحتوي على العديد من العناصر الغذائية والإنزيمات وفي نفس الوقت يبدو أنها تحسن خيارات امتصاص الفيتامينات والمعادن في الأمعاء. التنظيف بهذه الطحالب غالبًا ما يحارب عدوى المبيضات المشتعلة. من خلال تناوله أثناء صيام العصير (الصيام وفقًا لـ Buchinger) ، يتم تزويد الجسم بمواد مهمة ، وفي نفس الوقت يتم امتصاص الملوثات غير المرغوب فيها من الأمعاء وغسلها من الجسم. أثناء الصيام ، يجب أن تؤخذ السبيرولينا بغض النظر عن عصير الليمون أو فيتامين سي ، وإلا فإن المكونات القيمة مثل الكلوروفيل يتم تدميرها بواسطة الحمض قبل امتصاصه في الجسم.

طحالب شلوريلا

بالإضافة إلى طحالب السبيرولينا التي سبق ذكرها ، يمكن أن تساعد Clorella أيضًا في تجديد الأمعاء. على وجه الخصوص ، ترتبط المعادن الثقيلة من النسيج الضام وبالتالي تتم إزالتها من الجسم. يتم تناول الطحالب في الغالب على شكل حبيبات. وهي متوفرة في المتاجر عبر الإنترنت ومتاجر الأطعمة الصحية والصيدليات جيدة التجهيز. انتباه ، يمكن للكلوريلا أيضًا امتصاص الأدوية التي يتم تناولها مثل المضادات الحيوية وبالتالي جعلها غير فعالة ، لذلك يجب مناقشة استخدامها عند تناول الدواء مع العلاج الطبيعي.

عصير مخلل الملفوف

يقدم عصير مخلل الملفوف المعروف ، والذي يستخدم أيضًا للصيام لدعم إزالة السموم ، مجموعة معتدلة من التنظيف. وهي غنية بحمض اللاكتيك وفيتامين ج ، وتحتوي على نسبة عالية من الألياف ومنخفضة السعرات الحرارية. ومع ذلك ، فإنه لا يوفر لكل مستخدم "التأثير الملين" المطلوب في الأمعاء ، ولكن الأمر يستحق المحاولة. العصير ليس متاحًا الآن في متاجر الأطعمة الصحية فحسب ، بل أيضًا في العديد من الخصومات.

العلاج المائي للقولون

العلاج المائي للقولون هو علاج تطهير القولون في العلاج الطبيعي. يشبه حقنة شرجية. هنا يتم جلب الماء الدافئ إلى القولون ، فقط الشخص المعني ليس عليه الذهاب إلى المرحاض. يتم تصريف محتويات الأمعاء مباشرة من خلال خرطوم الصرف أثناء العلاج. يشمل العلاج ، الذي يتم إجراؤه عادةً بواسطة العلاج الطبيعي ، تدليكًا لطيفًا للبطن ، والذي يوجه الماء إلى المناطق المجهدة. يتم طرد الأمعاء وإزالة الروثات القديمة. مطلوب ما يصل إلى عشرين جلسة لمعالجة الشكاوى. يستخدم هذا العلاج لتطهير القولون لعسر الهضم مثل انتفاخ البطن ، والإمساك ، والإسهال ، ومتلازمة القولون العصبي ، ولكن أيضًا للإصابة بالعدوى والحساسية والصداع المنتظم.

تطهير القولون للأطفال

قبل إجراء تطهير القولون عند الأطفال ، يجب دائمًا استشارة الطبيب أو الممارس البديل. ليس كل عشب أو منتج نهائي مناسب للأطفال ، والجرعة الصحيحة تلعب أيضًا دورًا رئيسيًا. يمكن إعطاء عصير مخلل الملفوف دون أي مشاكل. في حالة الإمساك ، يمكن أن يكون مرتاحًا للغاية. قشور السيلليوم متاحة أيضًا بجرعات صغيرة للأطفال إذا كانت حركات الأمعاء ضيقة جدًا في كثير من الأحيان. يجب تذكير الطفل بشرب ما يكفي.

هيكل الفلورا المعوية

ليس فقط بعد تناول المضادات الحيوية ، ولكن أيضًا بسبب بعض التهابات الجهاز الهضمي غير السارة ، فإن الكائنات الحية الدقيقة في الجهاز الهضمي تعاني. هناك إسهال أو إمساك ، ونلاحظ فجأة عملية الهضم. مع البروبيوتيك في شكل حبوب أو أمبولة ، يمكن إرجاع البكتيريا المهمة مثل بكتيريا حمض اللاكتيك إلى الجسم إذا تم تدميرها بواسطة المضادات الحيوية. يمكن شراء علاجات البروبيوتيك المختلفة من الصيدليات والصيدليات ، حيث يحتوي كل منها على مليارات من البكتيريا. تنتج هذه البكتيريا الفيتامينات والدفاعات في الأمعاء ، وتحفز عملية التمثيل الغذائي وبالتالي تمنع بعض مسببات الأمراض. يمكن إعطاء البريبايوتكس للجسم بسهولة أكبر. لا يمكن لجسمنا استخدام هذه الألياف الخاصة - البكتين ، فركتوليجوكاسارايد وإينولين - لكن البكتيريا الدقيقة في الأمعاء سعيدة لذلك. من بين أمور أخرى ، يحتوي التفاح ، الهندباء ، الثوم ، البصل ، الخرشوف بالقدس ، الخرشوف والبابيا الصحية على هذه الألياف ، والتي تدعم نمو البكتيريا الصحية في الأمعاء. البوليفينول - المواد النباتية الثانوية في الشاي الأخضر والكاكاو والتوت والعنب تعزز أيضًا استعادة النباتات المعوية المتوازنة.

تغيير النظام الغذائي

عادةً ما يتضمن تطهير القولون تغييرًا في النظام الغذائي: يُنصح الآن باتباع نظام غذائي صحي عالي الألياف ومنخفض الحمض. الطحين الأبيض والمنتجات التي تحتوي على السكر تجهد الأمعاء وتعزز تطور داء المبيضات (عدوى الخميرة). لذلك ، يجب تجنب هذا أثناء العلاج. من الأفضل تقليل استهلاك البروتينات الحيوانية مثل الأسماك واللحوم والنقانق إلى مرتين في الأسبوع. يجب تجنب منتجات الألبان مثل الزبادي أو الجبن أو اللبن الرائب إلى أقصى حد ممكن أثناء تطهير القولون ، حيث أنها تشكل مادة طينية للغاية وبالتالي يمكن أن تعوق العملية. لا يتم استخدام الكحول والسجائر ، ولكن يُسمح بكوب أو ثلاثة أكواب من القهوة. من الضروري شرب ما يكفي من الماء أثناء التنظيف ، ويفضل أن يكون ذلك في شكل مياه ساكنة وشاي أعشاب. يوصى بمزيج من أربعة أعشاب من الشمر والكراوية واليانسون والكزبرة. تقشر هذه البذور قليلاً في المونة حتى يمكن للزيوت الأساسية في الشاي أن تطور تأثيرها. يمكن أيضًا شراء الشاي الجاهز في الصيدليات ومخازن الأدوية. يتكون الشاي اللذيذ من ملعقة صغيرة من هذا الخليط و 0.25 لتر من الماء المغلي. يجب تحضير الشاي لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم يتم شربه في رشفات صغيرة ، في أفضل الأحوال بعد كل وجبة.

تطهير القولون - وبعد ذلك؟

يمكن أن تعمل أمعائنا بشكل مثالي فقط إذا قمنا بتقديرها من خلال التمرين الكافي والتغذية السليمة. عادة ما يتم تطهير القولون بالاقتران مع الصوم ، إزالة السموم أو إعادة التأهيل المعوي. يمكن إجراء هذا التطهير بانتظام - مرة واحدة على الأقل في السنة - في العادة الصحية التي تطهر الجسم حرفياً مع علاج الصيام. فيما يتعلق بالتأمل ، يمكن إدراك إشارات الجسم الخاصة بشكل أفضل ، ينشأ الوعي بصحتنا. (جنوب غرب ، موانئ دبي)

معلومات المؤلف والمصدر

يتوافق هذا النص مع مواصفات الأدبيات الطبية والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصها من قبل الأطباء.

سوزان واشكي ، باربرا شندوولف لينش

تضخم:

  • روبرت جراي: "كتاب شفاء القولون: الصحة من خلال إعادة تأهيل القولون" ، TRIAS ، 2010
  • Ruitang Deng، Te-Jin Chow: "Hipolipidemic، Antioxidant and antiinitisitis of Microalgae Spirulina"، 2011 (تمت الزيارة في: 3 فبراير 2019) ، Wiley
  • أودري م. نيرينك ، برنارد تامينياو ، هانا والغريف: "سبيرولينا تحمي من الالتهاب الكبدي في الشيخوخة: تأثير متعلق بتعديل الأمعاء الدقيقة؟" ، 2017 (تم الوصول: 3 فبراير ، 2019) ، المغذيات
  • Christa Raak ، Thomas Ostermann ، Katja Boeh ، وآخرون: "الاستهلاك المنتظم من مخلل الملفوف وتأثيره على صحة الإنسان: تحليل ببليومتري" ، 2014 ، Sagepub


فيديو: اشربه صباحا لتنظيف القولون في أيام ستخرج الفضلات الكريهة سيختفي الامساك وتقتل تعفنات البطن والامعاء (يوليو 2021).