أخبار

يمكن للدراجات الإلكترونية تحسين صحة الدماغ


كيف يؤثر ركوب الدراجة الكهربائية على الدماغ؟

وجد الأطباء الآن أن استخدام الدراجات الكهربائية في كبار السن يؤدي إلى فوائد معرفية ونفسية يمكن مقارنتها باستخدام دراجة عادية.

في دراستهم الحالية ، وجد علماء جامعة ريدينغ وجامعة أكسفورد بروكس أن راكبي الدراجات الذين تتراوح أعمارهم بين 50 و 83 لديهم فوائد معرفية ونفسية عند ركوب الدراجات ، سواء بمساعدة كهربائية أو بدواسات. نشر الخبراء نتائج دراستهم في مجلة "PLOS One" الصادرة باللغة الإنجليزية.

زيادة الصحة العقلية والرفاه

يتم تحسين الوظيفة الإدراكية لكبار السن عن طريق ركوب الدراجات ، حتى لو تم ذلك باستخدام دراجة كهربائية. ووجد العلماء أيضًا أن بعض جوانب الصحة العقلية للمشاركين ورفاههم ازدادت بعد ركوب الدراجة الإلكترونية لمدة ساعة ونصف لمدة ثمانية أسابيع. ويقول الخبراء إن من الرائع رؤية الآثار المترتبة على ركوب الدراجات ، وخاصة الدراجة الإلكترونية ، على إدراك ورفاهية عينة أكبر من الموضوعات على مدى فترة زمنية أطول. وأضاف الباحثون أن الدراسة الحالية هي واحدة من أولى الدراسات التي تبحث في آثار ركوب الدراجات خارج بيئة المختبر على إدراك ورفاهية كبار السن.

ركوب الدراجات له تأثير إيجابي على صحة الدماغ

على عكس التوقعات ، وجد المهنيون الطبيون أن الأشخاص الذين يستخدمون الدراجات الإلكترونية أفادوا بتحسن أكبر في وظائف الدماغ والرفاهية العقلية من أولئك الذين استخدموا الدراجات العادية. يعتقد العلماء أن الفوائد الإضافية التي تقدمها الدراجات الإلكترونية للمستخدمين الأكبر سنا تتجاوز زيادة النشاط البدني. لم تلبي النتائج توقعات الخبراء ، الذين اعتقدوا أن الفائدة الأكبر ستكون استخدام دراجة عادية لتحقيق الفوائد المعرفية والصحية. أكدت الدراسة أن ركوب الدراجات له تأثير إيجابي على صحة الدماغ لدى كبار السن. والمثير للدهشة ، أن الفوائد لم تكن مرتبطة فقط بكمية التمارين الإضافية.

مزايا الدراجة الكهربائية

افترض العلماء أن الأشخاص الذين يستخدمون الدراجات العادية سيحصلون على أكبر دفعة لأدمغتهم وصحتهم العقلية عن طريق وضع نظام القلب والأوعية الدموية في معظم التدريب. يقول الأطباء إن مجموعة الأشخاص الذين يستخدمون الدراجات الإلكترونية تمكنوا من ركوب دراجاتهم في الهواء الطلق دون بذل أي جهد بدني ، مما جعل الناس يشعرون بتحسن عقلي. إذا ساعدت المساعدة الإضافية قليلاً من محرك كهربائي في جعل المزيد من الأشخاص يركبون دراجة ، فإن التأثيرات الإيجابية لدى كبار السن وأولئك الذين لا يركبون الدراجة عادةً يمكن أن تؤثر على الكثير من الناس. وقد أظهرت الأبحاث الحديثة بالفعل أن الفوائد العلاجية الأوسع لركوب الدراجات في الهواء الطلق تحتاج إلى النظر فيها. أفاد المشاركون بتحسن في الثقة بالنفس واحترام الذات. مع الدراجة الإلكترونية ، تمكنوا من استكشاف محيطهم والتواصل مع الناس والبيئة الطبيعية ، مع العلم أن الدعم الإلكتروني سيعيدهم إلى المنزل بأمان وخالي من الإجهاد. (مثل)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: ندوة سرطان الأطفال: مشوار التحدي (ديسمبر 2021).