أخبار

حتى بكميات صغيرة - هذه هي مدى خطورة الكحول


لا يزال الكحول يمثل مشكلة اجتماعية

كأس من النبيذ مع العشاء أو البيرة بعد العمل أو مع الأصدقاء: بالنسبة للكثيرين ، يعد الكحول جزءًا طبيعيًا من الحياة اليومية. لكن ليس الجميع على دراية بكيفية إيذاء أجسادهم. لفترة طويلة ، كان الرأي أن كوبًا يوميًا من النبيذ الأحمر كان صحيًا للقلب والأوعية الدموية.

ليس هناك كمية مناسبة من الكحول

في الصيف الماضي ، حذرت دراسة تلوية كبيرة ، نشرت في مجلة لانسيت ، من عدم وجود كمية آمنة للكحول. على أي حال ، لا يوجد حد يمكن أن يستبعد المخاطر الصحية ، وفقا للباحثين في جامعة واشنطن. التأثيرات السلبية والمخاطر الكلية تفوق الآثار الإيجابية البسيطة ، بحسب المؤلفين.

لا يزال الوعي بالمشكلة منخفضًا جدًا

يربط الصندوق العالمي لأبحاث السرطان أكثر من 200 مرض باستهلاك الكحول. يشمل التلف الجسدي للكحول ضعف الأعضاء ، وخاصة الكبد ، الذي يجب أن يكسر الكحول والبنكرياس. يمكن أن تكون السمنة وارتفاع ضغط الدم والخرف مرتبطة أيضًا.

الكحول له إمكانات كبيرة للإدمان

تشكل إمكانية الإدمان على الكحول خطرًا كبيرًا: يلاحظ مفوض المخدرات التابع للحكومة الفيدرالية أن حوالي 1.3 مليون شخص في جميع أنحاء البلاد يعتبرون معتمدين على الكحول. ويستهلك 9.5 مليون شخص الكحول في "شكل خطر صحي". لا يزال الوعي بالمشكلة بين السكان منخفضًا.

يزيد الكحول أيضًا من خطر الإصابة بالسرطان

ما قد لا يدركه بعض الناس هو أن الكحول يزيد من خطر الإصابة بالسرطان. وفقًا لخدمة معلومات السرطان التابعة للمركز الألماني لأبحاث السرطان ، فإن النبيذ والبيرة والمشروبات الكحولية الأخرى في أوروبا مسؤولة عن واحدة من أصل 11 في الرجال وواحدة عن 33 من بين 33 امرأة جديدة في النساء. هناك أدلة على أن هذا الارتباط موجود لعدة أنواع من السرطان: الفم ، الحلق ، الحنجرة ، المريء ، الأمعاء ، سرطان الكبد والثدي - يعتبر أيضًا محتملًا لسرطان المعدة وسرطان البنكرياس.

كلما زاد شرب الكحول ، زاد خطر الإصابة بالمرض. كتبت جمعية التغذية الألمانية (DGE) قبل بضع سنوات: إن أفضل طريقة للوقاية من السرطان هي تجنب المشروبات الكحولية تمامًا. تشير الدراسة العامة لعام 2018 المذكورة في البداية أيضًا إلى هذا الاستنتاج.

القيم الحدية ليست رخصة للاستهلاك الآمن

إذا كنت لا تريد حظر المشروبات الكحولية تمامًا من حياتك ، يجب أن تكون على دراية بشيء واحد على الأقل: الحد الأقصى للمبلغ اليومي الموصى به للرجال ليس أكثر من نصف لتر من البيرة أو ربع لتر من النبيذ (حوالي 24 جرامًا) وبالنسبة للنساء نصف - ملاحظة يومين غير كحوليين في الأسبوع. ولكن لا توجد كمية غير ضارة بالصحة. (أف أم)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: د. طارق الحبيب يجيب عندما يكون زوجي يشرب الخمر! (ديسمبر 2021).