أخبار

الجلوس لفترة طويلة سيموت عاجلاً


زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسرطان من الجلوس

يعرف الكثيرون هذا الروتين اليومي: في الصباح تقود إلى المكتب أثناء الجلوس ، ثم تجلس في المكتب لمدة ثماني ساعات أو أكثر ، ثم تقود السيارة إلى المنزل أثناء الجلوس ثم تجلس على الأريكة. اكتشف باحثون إنجليز الآن في دراسة كبيرة أن فترات الجلوس الطويلة لأكثر من ست ساعات في اليوم تزيد من خطر الإصابة بمجموعة كاملة من الأمراض والوفاة المبكرة.

في دراسة حديثة ، ربط باحثون من جامعة كوينز في بلفاست وجامعة أولستر 69000 حالة وفاة في عام 2016 بفترات جلوس طويلة. يقال إن الجلوس أو الاستلقاء لأكثر من ست ساعات في اليوم يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع 2 وسرطان القولون والمستقيم ، كما يقول فريق البحث. تبلغ التكاليف السنوية لنظام الرعاية الصحية ، التي تنتج عن فترات الجلوس الطويلة ، أكثر من 800 مليون يورو. وقد تم نشر نتائج البحث مؤخرًا في "مجلة علم الأوبئة وصحة المجتمع".

يجلس كل ثالث بالغ تقريبًا كثيرًا

اعتمد الفريق على بيانات من دراسات واستطلاعات سابقة أظهرت بشكل متكرر الآثار الضارة للجلوس. وفقا للباحثين ، يقضي حوالي 30 في المائة من جميع البالغين أكثر من ست ساعات يجلسون كل يوم من أيام الأسبوع. في عطلات نهاية الأسبوع ، هناك حتى 37 بالمائة.

يزيد الجلوس لفترات طويلة من خطر الإصابة بأمراض عديدة

مع أخذ العوامل الأخرى في الاعتبار ، مثل حالة التدخين والسمنة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، قام الفريق بحساب تأثير الجلوس على تطور الأمراض. ووفقًا للدراسة ، يُقال أن تسعة بالمائة من حالات سرطان القولون ، وثمانية بالمائة من جميع أمراض سرطان الرحم ، و 7.5 بالمائة من حالات سرطان الرئة ، و 17 بالمائة من جميع أمراض السكري من النوع 2 ، وخمسة بالمائة من جميع أمراض القلب يُعزى مباشرةً إلى فترات الجلوس الطويلة.

لم يتم توضيح الوضع بعد بشكل واضح

ومع ذلك ، فإن الدراسة لا تثبت السبب والنتيجة. على سبيل المثال ، يميل المرضى وكبار السن أيضًا إلى الجلوس في كثير من الأحيان. الجلوس هنا ليس بالضرورة سبب المرض. يجب فحص المخاطر الدقيقة للأشخاص الأصحاء بمزيد من التفصيل. ومع ذلك ، لا يزال الباحثون يعتبرون هذه النتائج محسوبة بعناية فائقة. يفترضون أن الأعداد الفعلية أكبر لأنهم يشكون في أن الجلوس يلعب أيضًا دورًا في أمراض أخرى لم تكن جزءًا من هذه الدراسة.

يدعو الباحثون إلى إرشادات واضحة للجلوس

الدراسة هي الأولى من نوعها التي تربط مباشرة بين فترات الجلوس الطويلة وتكاليف الرعاية الصحية. مع النتائج ، يدعو فريق البحث السياسيين للتدخل في مجال الصحة العامة من أجل الحد من السلوك المستقر وإعطاء الجمهور إرشادات واضحة. (ف ب)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: طريقة الجلوس الصحيحة على كرسي المكتب أمام الكمبيوتر (كانون الثاني 2022).