أخبار

يمكن أن تكون الهواتف الذكية عاملًا لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند الأطفال


مخاطر عالية ل ADHD من الهواتف الذكية؟

أصبح استخدام الهواتف الذكية من قبل الأطفال والمراهقين أمرًا طبيعيًا تمامًا. ومع ذلك ، إذا كان الأطفال الصغار يقضون أكثر من ساعتين في اليوم أمام الهواتف الذكية أو الأجهزة اللوحية أو الشاشات الأخرى ، فهذا يزيد من خطر الإصابة باضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD) سبع مرات.

وجدت دراسة حديثة أجرتها جامعة ألبرتا أن ساعتين في اليوم أمام شاشة الهاتف الذكي لدى الأطفال تزيد بشكل كبير من خطر اضطراب الانتباه. ونشرت نتائج الدراسة في مجلة "PLOS ONE" الصادرة باللغة الإنجليزية.

شارك 3500 طفل في الدراسة

تم تحليل البيانات من 3500 طفل للدراسة الحالية. وجد أنه حتى سن الخامسة ، ارتبط الوقت المرتفع أمام الشاشة بخطر أعلى بكثير من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD).

حكم الآباء على سلوك أطفالهم

بالنسبة للدراسة ، طُلب من الآباء الإشارة إلى مقدار الوقت الذي يقضيه أطفالهم البالغون من العمر ثلاث سنوات في مشاهدة شاشات التلفزيون وألعاب الفيديو والأجهزة المحمولة. كان هناك أيضًا قائمة مراجعة للسلوك في سن الخامسة ، والتي شملت أيضًا السلوك في المدرسة. أمضى الطفل البالغ من العمر ثلاث سنوات 90 دقيقة في اليوم ينظر إلى الشاشات.

يقلل نادي الرياضة من مخاطر المشاكل السلوكية

قضى واحد من بين كل سبعة مشاركين أكثر من ساعتين أمام الشاشة ، مما تسبب في زيادة مخاطر معايير ADHD 7.7 مرة. ووجدت الدراسة أيضًا أن الأطفال الذين يقضون وقتًا أطول في رياضات الأندية يقل احتمال تعرضهم لمشاكل سلوكية. وقد وجد أيضًا أن وقت الشاشة في سن الخامسة كان له تأثير كبير. يجب على الآباء عدم السماح لأطفالهم بقضاء أكثر من ساعتين في اليوم أمام الهواتف الذكية أو التلفزيونات أو أجهزة الكمبيوتر أو الأجهزة اللوحية. خاصة عند تناول الطعام ، لا يجب استخدام الهاتف الذكي ويجب ألا يستخدم الأطفال الهاتف الذكي في المساء قبل النوم ، لأن هذا له تأثير سلبي على نومهم. وجدت دراسة أخرى حول هذا الموضوع العام الماضي أن قلة النوم لدى الشباب بسبب الهواتف الذكية يعزز الاكتئاب.

كم من الوقت يُسمح لمرحلة ما قبل المدرسة بقضاء أمام الشاشة؟

يجب أن يكون وقت الشاشة الموصى به لمرحلة ما قبل المدرسة محدودًا أكثر بكثير. تشير البيانات إلى أن ما بين 0 و 30 دقيقة في اليوم هو وقت الشاشة الأمثل للأطفال في هذا العمر. وذكر الباحثون أن فترة ما قبل المدرسة هي وقت مثالي لتعليم الأطفال كيفية استخدام الهواتف الذكية وغيرها من التقنيات بشكل صحيح.

يجب تنظيم الأنشطة

تم تحديد العديد من العوامل التي توفر الحماية من الآثار السلبية لوقت الشاشة. كان للنوم الصحي الكافي تأثير ضئيل ، بينما قدمت المشاركة في الألعاب الرياضية للأندية تأثيرًا وقائيًا كبيرًا. ومن المثير للاهتمام ، أن النشاط البدني لم يكن فقط هو الذي يحمي ، ولكن يجب أن يتم النشاط في النادي ، كما يوضح مؤلفو الدراسة. كلما زاد الوقت الذي يقضيه الأطفال في الألعاب الرياضية ، قل احتمال حدوث اضطرابات سلوكية. بدلاً من إيقاف أطفالهم أمام الشاشة ، يجب على الآباء بدلاً من ذلك تحسين فرص المشاركة في أنشطة النادي هذه. (مثل)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: الجلسة 3 من جلسات العلاج السلوكي لاضطراب فرط الحركة وتشتت الإنتباه عند الأطفال (ديسمبر 2021).