أخبار

المخاطر الصحية: يمكن أن يؤدي الجمع بين المكملات الغذائية إلى زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية


المخاطر الصحية من المكملات الغذائية؟

يأخذ العديد من الأشخاص ما يسمى بالمكملات الغذائية لحماية أنفسهم من الأمراض. هل مثل هذا المدخول معقول حقًا أم أن هناك حالات حتى تعزز فيها المكملات الغذائية تطور الأمراض؟

وجدت دراسة جامعة ويست فيرجينيا الأخيرة أن تركيبات معينة من المكملات الغذائية يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. ونشرت نتائج الدراسة في مجلة "حوليات الطب الباطني" الصادرة باللغة الإنجليزية.

تم تحليل نتائج 277 دراسة

نظر تحليل تلوي جديد لـ 277 تجربة معشاة ذات شواهد تشمل ما يقرب من مليون بالغ الآن في كيفية تأثير المكملات الغذائية والحمية الغذائية المختلفة على معدلات الوفيات ونتائج القلب والأوعية الدموية.

حمض الفوليك وأحماض أوميغا 3 الدهنية طويلة السلسلة لها آثار مفيدة

من بين المكملات الغذائية الستة عشر التي تم فحصها ، بدا أن اثنين فقط مفيدان بشكل واضح: حمض الفوليك وأحماض أوميجا 3 الدهنية طويلة السلسلة. تشير النتائج إلى أن تناول حمض الفوليك يحمي من السكتات الدماغية وأخذ أحماض أوميجا 3 الدهنية يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأزمات قلبية وأمراض الشريان التاجي.

العديد من الدراسات التي تم فحصها لم تقدم أدلة كافية

"كان سبب إجرائنا لهذه الدراسة هو أن ملايين الأشخاص في الولايات المتحدة وحول العالم كانوا يتناولون المكملات الغذائية أو يتبعون عادات غذائية معينة ، ولكن لم يكن هناك دليل عالي الجودة على أن هذه التدخلات أثرت على حماية القلب والتداول ، "مؤلف الدراسة البروفيسور صافي خان من كلية الطب بجامعة فيرجينيا الغربية في بيان صحفي. حقق الباحثون فيما إذا كانت المكملات الغذائية وأشكال التغذية تؤثر على معدل الوفيات لجميع الأسباب ، ووفيات القلب والأوعية الدموية ، والنوبات القلبية ، والسكتة الدماغية ، وأمراض القلب التاجية. كما قاموا بتقييم جودة الأدلة التي تدعم نتائج الدراسات التي تم فحصها.

خطر من تناول الكالسيوم وفيتامين د

وجد التحليل أن تناول الكالسيوم وبعض الفيتامينات يمكن أن يكون ضارًا. أظهر الباحثون أن التحليل التلوي بيقين معتدل أن تناول مزيج من الكالسيوم وفيتامين د يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. ومع ذلك ، لا يبدو أن للكالسيوم أو فيتامين د وحده أي تأثير على الوفيات أو نتائج القلب والأوعية الدموية. لم تتسبب أي من المكملات الغذائية الأخرى التي تم فحصها والتي أشار إليها التحليل التلوي ، مثل الفيتامينات والحديد وحمض الفوليك وبيتا كاروتين ومضادات الأكسدة ، في آثار سلبية.

انتبه إلى تناول كميات أقل من الملح

عندما حول الباحثون انتباههم إلى النظام الغذائي ، وجدوا أن كمية أقل من الملح تحسن معدل الوفيات الإجمالي في الأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم الطبيعي. كما قلل الملح من الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية أقل شيوعًا في ارتفاع ضغط الدم. ومع ذلك ، كان انخفاض تناول الصوديوم هو الشكل الوحيد للتغذية الذي أظهر أي فائدة. وأشار الباحثون إلى أن الأشكال السبعة الأخرى من النظام الغذائي ، مثل تناول كميات أقل أو أنواع مختلفة من الدهون ، واختيار نظام غذائي متوسطي ، وزيادة تناول زيت السمك ، لم يكن لها أي تأثير. ارتبط انخفاض تناول الملح بتحسن في البقاء الكلي وانخفاض في وفيات القلب والأوعية الدموية. يمكن أن يدعم هذا المنطق ، حيث توجد بيانات كافية في دراسات مختلفة لإثبات أن تناول كميات قليلة من الملح يحسن بشكل أساسي من ارتفاع ضغط الدم ، مما يؤثر بشكل مباشر على نتيجة القلب والأوعية الدموية.

قيود الدراسة

كان الدليل على فوائد حمض الفوليك وأحماض أوميجا -3 الدهنية وعيوب الجمع بين مكملات الكالسيوم وفيتامين د أقل موثوقية. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون لإدراج دراسة من الصين ، حيث النظام الغذائي عادة ليس غنيا بحمض الفوليك الذي يحدث بشكل طبيعي ، تأثير غير متناسب على نتائج اختبار حمض الفوليك ، كما يشتبه الباحثون. تعتمد معظم الدراسات أيضًا على اليوميات الغذائية ، والتي لا يمكن الاعتماد عليها دائمًا. وذكر الباحثون أن التجارب المعشاة ذات الشواهد لم تكن دقيقة بما فيه الكفاية. يقول الأستاذ خان إن هناك مشاكل في المنهجية والجمهور المستهدف ومتى وأين أجريت هذه الدراسات. (مثل)

يمكن العثور على مقالات أكثر إثارة للاهتمام حول هذا الموضوع هنا:

  • المكملات الغذائية بزيت السمك وفيتامين د لا تحمي من أمراض القلب
  • المكملات الغذائية غير مناسبة لفقدان الوزن والمزيد من المخاطر
  • أظهرت الدراسة: لا فائدة من المكملات الغذائية في منع الاكتئاب

معلومات المؤلف والمصدر

هذا النص يتوافق مع متطلبات الأدب الطبي والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصه من قبل الأطباء.

تضخم:

  • Safi U. Khan ، Muhammad U. Khan ، Haris Riaz ، Shahul Valavoor ، Di Zhao: آثار المكملات الغذائية والتدخلات الغذائية على نتائج القلب والأوعية الدموية: مراجعة شاملة وخريطة الأدلة ، في حوليات الطب الباطني ، حوليات الطب الباطني
  • تقترح أبحاث WVU أن المكملات الغذائية والنظم الغذائية ليست دائما واقية ، جامعة فرجينيا الغربية ، جامعة وست فرجينيا


فيديو: كيتو دايتالمكملات #المسموحه و #الممنوعه في الكيتو دايت و #الحلقه الثالثه! (يوليو 2021).