أخبار

الحماية من الشمس: مهم - حماية الأطفال والأطفال من أشعة الشمس العدوانية!

الحماية من الشمس: مهم - حماية الأطفال والأطفال من أشعة الشمس العدوانية!


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

كيفية حماية الرضع والأطفال بشكل صحيح من شمس الصيف

أصبح الطقس أكثر برودة قليلاً في الأسبوع الماضي ، ولكن في أيام كثيرة يكون الصيف كافياً للاستمتاع بوقتك في الهواء الطلق. لا يجوز الاستهانة بأشعة الشمس. يجب حماية الرضع والأطفال بشكل خاص من شمس الصيف. يشرح خبراء الصحة ما الذي تبحث عنه.

المزيد والمزيد من الناس يصابون بسرطان الجلد

حدثت زيادة كبيرة في سرطان الجلد في العقود الأخيرة. الخطر الرئيسي هو أشعة UVB الموجة القصيرة والعدوانية من أشعة الشمس. الأطفال والمراهقون معرضون للخطر بشكل خاص. لذا يوصي الأطباء دائمًا بحماية نفسك من الشمس منذ سن مبكرة. لدى خبراء الصحة بعض النصائح التي يجب على الآباء الاهتمام بها بشكل خاص.

بشرة الأطفال أرق بكثير

كما أوضحت مؤسسة صحة الطفل في بيان حديث ، فإن بشرة الأطفال أرق بكثير ونفاذية وأكثر حساسية من بشرة البالغين.

عند التعرض لأشعة الشمس الشديدة ، فإن مدة الحماية الخاصة بهم لا تزيد عن عشر دقائق. قد يبدو الأمر مبالغًا فيه للوهلة الأولى: بعد هذه الدقائق العشر ، يتعرض الأطفال الصغار لخطر الإصابة بحروق الشمس.

تتم إضافة حروق الشمس المتكررة في الطفولة إلى حساب بشرتك وتزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد في سن متأخرة.

هذا هو السبب في أنه لا ينبغي السماح للأطفال والأطفال الصغار إلا بالاستمتاع بالشمس بحذر شديد ، تحذر مؤسسة صحة الطفل.

يوضح البروفيسور د. "الأطفال الأصغر سنًا ، كلما كانت بشرتهم أكثر عرضة لأشعة الشمس فوق البنفسجية". برتولد كوليتزكو ، رئيس مؤسسة صحة الطفل.

"لا يمكنها بعد إنتاج أصباغ بسرعة كافية لحمايتها من الأشعة فوق البنفسجية. هذا هو السبب في أن الأطفال في السنة الأولى من حياتهم يجب أن يكونوا في الظل فقط وأن يتم حمايتهم حتى هناك بالقمصان ذات الأكمام الطويلة وقبعة ذات حافة واسعة. "

وفقًا للخبراء ، يجب أن يكون لعامل الوقاية من الشمس للأطفال 50 عامل حماية من الشمس وأن يكون مناسبًا لبشرة الطفل الحساسة.

فيتامين د 3 للأطفال

ومع ذلك ، هناك مشكلة: الحماية المستمرة من أشعة الشمس لا تمنع حروق الشمس فحسب ، بل أيضًا إمكانية تجديد مخازن فيتامين د.

لأن الفيتامين الحيوي يتكون من الشمس في الجلد.

وفقًا لمؤسسة صحة الطفل ، يجب أن يتلقى الأطفال أقراصًا أو قطرات تحتوي على 400 إلى 500 وحدة من فيتامين D-3 يوميًا ، بالإضافة إلى حليب الثدي أو أغذية الأطفال ، من الأسبوع الأول من الحياة إلى الثاني في الصيف المبكر ، أي اعتمادًا على وقت الولادة لمدة سنة إلى سنة ونصف - من الأفضل الجمع بين الوقاية من الفلورايد ضد التسوس.

لم يمض وقت طويل في الشمس

عندما يأتي طفل صغير إلى الشمس ، يجب حمايته على الأجزاء غير المكشوفة من الجسم على الوجه والعنق واليدين والقدمين مع واقيات شمس خاصة مع عامل حماية من الشمس عالي (SPF) تم تطويره لبشرة الأطفال.

كما يحتاج الجفون أيضًا إلى الحماية من أشعة الشمس.

حتى الأطفال الأكبر سنًا يجب أن يبقوا في الشمس تدريجيًا فقط لفترة أطول وأن يكونوا محميين من الأشعة باستخدام واقي الشمس إذا تعرضوا لضوء الشمس الشديد لأكثر من عشر دقائق.

لا تنس المناطق المعرضة لحروق الشمس مثل الأنف والشفاه والأذنين!

بين الساعة 11 صباحًا و 3 مساءً ، يكون جميع الأطفال في الظل الأفضل. يجب وضع حمام السباحة وحفرة الرمال والتأرجح في حديقتك الخاصة بشكل مثالي بحيث يكونون في الظل في الوقت الذي يكون فيه الأطفال هناك في أغلب الأحيان.

تشير مؤسسة صحة الأطفال إلى أن الافتراض الواسع الانتشار بأنه لا يوجد خطر عندما تكون السماء غائمة هو خطأ.

حتى مع السحب ، لا يزال من 50 إلى 80 بالمائة من الأشعة فوق البنفسجية تصل إلى الأرض. حتى المظلات لا يمكنها حجب الأشعة تمامًا.

وفقا للخبراء ، تشرق الشمس أكثر في خطوط العرض لدينا بين أواخر مايو وأواخر يوليو. خلال هذا الوقت ، يحتاج الأطفال إلى الحماية من الشمس مع عامل حماية من الشمس أكثر من 30.

بالنسبة للبالغين ذوي البشرة الحساسة الطبيعية ، يوصى باستخدام كريمات واقية من الشمس بعامل حماية من الشمس يتراوح من عشرة إلى 15. ومن المهم أن يحمي العامل الجلد ضد كل من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة الموجة والأشعة فوق البنفسجية قصيرة الموجة.

لا تدخر الدهن

بشكل أساسي ، من المهم عدم توفير المال عند وضع الكريم ، أو كما تكتب مؤسسة صحة الطفل: "الحظر بدلاً من الانسكاب".

يجب وضع واقي الشمس بسخاء وفركه بخفة. لهذا الغرض ، يجب تطبيق حوالي عشرة غرامات من الكريم على كامل جسم الطفل البالغ من العمر خمس سنوات.

وفقًا لحسابات Stiftung Warentest ، يحتاج البالغ البالغ طوله 1.80 متر إلى 40 ملليلتر لجسمه - وهذا هو مقدار ثلاث ملاعق كبيرة!

من المهم أن تعرف أن تطبيقًا واحدًا لا يكفي. كما تفقد منتجات الشمس التي تسمى "ضد الماء" ما يصل إلى 50 بالمائة من تأثيرها الوقائي بسبب ملامسة الماء.

يمكن أن تضعف الحماية أكثر بعد التجفيف اللاحق ، والاستلقاء على المناشف أو البطانيات وأيضاً من خلال التعرق ، لذا فإن إعادة الدهن ضروري.

إذا كانت الحماية من أشعة الشمس وطارد البعوض مطلوبة في نفس الوقت ، فيجب دائمًا استخدام واقي الشمس أولاً ، وعامل مكافحة البعوض بعد 15 إلى 30 دقيقة فقط ، حتى لا تعرض للخطر تأثير الحماية من الشمس.

الملابس المناسبة تحمي

تساهم الملابس المناسبة أيضًا في الحماية من أشعة الشمس. من بين أمور أخرى ، من المهم ارتداء قبعة الشمس مع حماية الوجه والرقبة.

ينطبق ما يلي أيضًا بشكل عام على الأطفال والبالغين الأكبر حجمًا: لا تزال الملابس الفضفاضة والقبعات ذات الحواف العريضة والظلال هي أفضل حماية من الشمس.

يجب على الأطفال أيضًا ارتداء أغطية الرأس في حفرة الرمال أو بركة التجديف أو عند المشي.

ومع ذلك ، تشير مؤسسة صحة الأطفال إلى أن المنسوجات لا تزال تسمح في الغالب بكمية متبقية من الأشعة فوق البنفسجية.

تساعد مراقبة القواعد العامة التالية:

  • كلما كان القماش أقرب ، كلما كان أفضل في الحماية من الأشعة فوق البنفسجية. قميص قطني منسوج بإحكام يحتوي على عامل حماية من الشمس 20 ، أما بالنسبة للملابس القطنية الخفيفة ، فإن عامل الحماية من أشعة الشمس يتراوح بين 2 إلى 10 فقط.
  • الملابس الفضفاضة تحمي بشكل أفضل من الملابس الضيقة.
  • الأقمشة الداكنة تحمي بشكل أفضل من الأقمشة الخفيفة.

ومع ذلك ، تحذر مؤسسة صحة الطفل من تقييد رغبة الأطفال في الحركة بشكل غير متناسب بسبب الخوف المفرط من أضرار أشعة الشمس:

يقول البروفيسور برتولد كوليتزكو: "إن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في الهواء الطلق لها أهمية أساسية لنمو الطفل".

"يجب على الآباء إرسال أطفالهم إلى الخارج كلما سمح الوقت والظروف بذلك. من أجل الاستفادة من الفوائد الصحية للهواء النقي والشمس ، يجب أن يتمكن جميع الأطفال من البقاء وممارسة الرياضة بانتظام في الهواء الطلق لمدة نصف ساعة على الأقل في اليوم. "(إعلان)

يمكن العثور على مقالات أكثر إثارة للاهتمام حول هذا الموضوع هنا:

  • استمتع بأشعة الشمس دون عيوب: أربع قواعد أساسية للحماية من الشمس
  • خطر السرطان: تحتاج الجفون أيضًا إلى الحماية من الشمس
  • مضادات ارتفاع ضغط الدم وشركاه: بعض الأدوية تجعل بشرتنا أكثر حساسية لأشعة الشمس

معلومات المؤلف والمصدر

يتوافق هذا النص مع مواصفات الأدبيات الطبية والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصها من قبل الأطباء.

تضخم:

  • مؤسسة صحة الطفل: حماية الأطفال والأطفال بشكل صحيح من شمس الصيف! (تم الوصول إليها: 10.07.2019) ، مؤسسة صحة الطفل


فيديو: كيف نحمي الأطفال أثناء السباحة من أشعة الشمس (ديسمبر 2022).