أخبار

موجة الحر الشديد: كن حذرًا مع المشروبات الكحولية في درجات الحرارة الحالية!


موجة حرّة أخرى: مشروبات كحولية غير مناسبة مثل مروي العطش

يمكن الوصول إلى درجات حرارة تصل إلى 40 درجة في بعض الأماكن هذا الأسبوع. للحصول على اللياقة من خلال موجة الحر ، من المهم بشكل خاص أن تشرب الكثير. من الأفضل تجنب المشروبات الكحولية. لأنه في الحرارة ، يعمل الكحول بشكل أسرع وأكثر كثافة.

تسبب الحرارة مشاكل صحية

بعد موجة الحرارة الشديدة في يونيو ، سيتم الوصول إلى درجات الحرارة المرتفعة في الصيف مرة أخرى في العديد من مناطق ألمانيا في الأيام القادمة. في حين أنه قد لا يكون دافئًا بما يكفي للبعض ، يعاني البعض الآخر من الحرارة. في الواقع ، ليس من غير المألوف أن تتراكم أعراض مثل الدوخة والصداع والتعب في الأيام الحارة. من أجل تحدي الحرارة والمشاكل الصحية المرتبطة بها ، من المهم بشكل خاص أن تشرب ما يكفي دائمًا. ومع ذلك ، من الأفضل تجنب البيرة والنبيذ وما شابه ذلك ، لأن الكحول والحرارة غير متوافقين ، كما يحذر الخبراء.

لا تبريد مع المشروبات الكحولية

بغض النظر عما إذا كان في حديقة البيرة أو في نزهة في الحديقة أو في البحيرة: بالنسبة للعديد من الألمان ، فإن البيرة الباردة أو النبيذ الأبيض المثلج أمر لا بد منه في الأيام الحارة.

لكن المركز الفيدرالي للتثقيف الصحي (BZgA) ينصح بالحذر عند تناول المشروبات الكحولية في الأيام الحارة.

يرتبط إخماد العطش بمشروبات باردة تحتوي على الكحول بمخاطر معينة.

يوضح د. "الكحول يعمل بشكل أسرع وأكثر كثافة في الحرارة وأشعة الشمس القوية". ميد. هيدرون تيس ، رئيس BZgA ، في رسالة.

وقال الخبير "نتيجة جسدية تتوسع الأوعية الدموية مما يخفض ضغط الدم ويزيد من خطر انهيار الدورة الدموية".

مشكلة أخرى: استهلاك الكحول يجعلك تشعر بالعطش ، كما ثبت بالفعل في الدراسات العلمية.

"المشروبات الكحولية غير مناسبة لإرواء العطش والضغط على الجسم. وينصح ثايس بأن شرب الماء أو رش الفاكهة هو الخيار الصحي الأفضل بشكل واضح.

ليس عليك بالضرورة استخدام المياه المعدنية ، لأن مياه الصنبور غالبًا ما تحتوي على معادن أكثر أهمية على أي حال.

اذهب للسباحة بدون كحول

إذا كنت تبحث عن تبريد في الماء في الأيام الحارة ، وفقًا لـ BZgA ، يجب ألا تستهلك الكحول مسبقًا تحت أي ظرف.

يستجيب الجسم عادة للبرد بتضييق الأوعية الدموية ، ولكن الكحول يمنعها.

لذلك ، فإن التغير السريع من الحرارة إلى البرودة يؤذي خطر حدوث صدمة باردة - حتى عند درجة حرارة الماء التي تصل إلى حوالي 20 درجة مئوية.

يميل أي شخص يشرب الكحول أيضًا إلى التقليل من المخاطر والمبالغة في أدائه. يمكن أن يكون ذلك مهددًا للحياة ، خاصة عند السباحة في المياه المفتوحة.

وضعت BZgA بعض النصائح للتعامل مع الكحول في الطقس الحار:

  • بدلًا من المشروبات الكحولية ، اشرب الماء (المعدني) لإرواء عطشك
  • لا تستهلك المشروبات الكحولية في الشمس الحارقة
  • تجنب الكوكتيلات والمشروبات المختلطة عالية الإثبات
  • تأكد دائمًا من تجديد كمية كافية من المشروبات غير الكحولية
  • تجنب المواقف التي عادة ما يشرب فيها الكحول
  • لا تذهب للسباحة أو السباحة أثناء السكر. (ميلادي)

يمكن العثور على مقالات أكثر إثارة للاهتمام حول هذا الموضوع هنا:

  • المخاطر الصحية الناجمة عن موجة الحر - هل يمكنك شرب الكثير؟
  • موجة الحر الشديد: ما يساعد حقا في درجات الحرارة الحالية في العمل
  • على الرغم من موجة الحر: هكذا تنام جيدًا في ليالي الصيف الحارة

معلومات المؤلف والمصدر

يتوافق هذا النص مع مواصفات الأدبيات الطبية والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصها من قبل الأطباء.



فيديو: جونسون: لا ضغط روسيا على نتائج بريكسيت (ديسمبر 2021).