الأعراض

ألم الإبط - الأسباب والأعراض والعلاج


يشير الألم دائمًا بشكل عام إلى وجود خطأ في الجسم. في منطقة الإبط ، على سبيل المثال ، يمكن أن تكون علامات على الحمل الزائد للعضلات وهياكل المفاصل الموجودة هناك. ومع ذلك ، يمكن أن يكون السبب الأكثر خطورة للألم مثل العقدة الليمفاوية أو سرطان الثدي هو المسبب. إذا استمرت الأعراض ، فمن المهم أن يتم توضيح أعراض الألم طبيًا من أجل أن تكون قادرًا على مواجهة المشاكل الصحية الخطيرة في الوقت المناسب مع الإجراءات المضادة المناسبة.

الإبط

يُشار إلى الإبط (الإبط) بشكل عام إلى تلك المسافة البادئة في الجزء العلوي من الجسم الموجود في التجويف بين الصدر والكتف والذراع العلوي. يتم تحديد شكلها إلى حد كبير من خلال السطح الداخلي لمفاصل الكتف (المفصلي العضلي) ، حيث يتم تعريف الشكل بشكل أكثر دقة من خلال مكونات العضلات المختلفة. وتشمل هذه:

  • العضلة الصدرية الكبيرة ،
  • عضلة صدرية صغيرة (صدرية صغيرة) ،
  • عضلة تحت الكتفية ،
  • عضلة الظهر الكبيرة (العضلة الظهرية الظهرية) ،
  • عضلة مستديرة كبيرة (Musculus teres major) ،
  • عضلة سن المنشار (serratus الأمامي) ،
  • عضلة الذراع رافينبيل (Musculus coracobrachialis) ،
  • عضلات الذراع / العضلة ذات الرأسين (العضلة ذات الرأسين العضدية).

بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من الهياكل التشريحية بمهام وظيفية داخل الإبط. على سبيل المثال ، الإبط موطن لمجموعة متنوعة من الغدد العرقية (Glandulae sudorigerae apocrinae). هذه ليست ضرورية فقط للتعرق وبالتالي تنظيم درجة حرارة الجسم.

في الوقت نفسه ، يتم إفراز الرسل الجنسي ، المعروف باسم الفيرومونات ، عبر الغدد. كما توجد العقد تحت الإبط (Nodi lymphatici axillares) تحت الإبط. هم مسؤولون عن تنظيف اللمف تحت الإبط ، الذي يتدفق عبر الأنسجة وله تأثير حاسم على تبادل المغذيات مع مجرى الدم ، ولكن أيضًا على وظيفة الجهاز المناعي.

تنتمي العديد من الأوعية الدموية ومسارات الأعصاب إلى الإبط. يجب ذكر الوريد الإبطي (الوريد الإبطي) ونظيره ، الشريان الإبطي (الشريان الإبطي) وفروعه الثانوية العديدة هنا بشكل خاص. يوفر تدفق الدم إلى الذراعين ، مما يوضح المهام الهامة التي يتعين على أوعية الإبط القيام بها.

تُظهر الضفيرة الذراع (الضفيرة العضدية) في منطقة الإبط ، وهي شبكة عصبية تنشأ منها أعصاب الذراعين والكتف والصدر ، مدى عمل الإبط كعقدة للعمليات الهيكلية المهمة في أنسجة الجزء العلوي من الجسم. يفسر وجود الهياكل العصبية المعقدة أيضًا سبب إطلاق الإبط منبهات الألم بسرعة نسبيًا ، حتى مع وجود تناقضات طفيفة.

ليس بالضرورة أن يكون مصدر الألم موضعيًا في الإبط نفسه ، ولكن قد يكون موجودًا أيضًا في المناطق المجاورة من الجسم ، حيث يشع الألم من خلال ضفيرة الذراع إلى الإبط.

تطور الألم في الإبط

لأن الإبط يتكون من العديد من الهياكل والأنواع المختلفة من الأنسجة ، يمكن أن تكون أسباب الألم في منطقة الإبط متنوعة للغاية وغير ضارة وخطيرة في طبيعتها. ألم العضلات أكثر شيوعًا هنا ، بسبب زيادة أو عدم استخدام عضلات الإبط أثناء التدريب. لهذا السبب ، فإن ألم الإبط ليس غير شائع في الطب الرياضي.

ومع ذلك ، فإن التراكم التشريحي للعقد الليمفاوية والأوعية الليمفاوية يجعل منطقة الإبط مسبقة للألم الناجم عن تورم العقد الليمفاوية. يمكن أن تحدث مثل هذه التورمات في سياق العديد من الأمراض وغالباً ما تشير إلى شكوى صحية تتعلق بنظام المناعة أو أنسجة الخلايا. يُخشى سرطان الغدد الليمفاوية بشكل خاص في هذا السياق. ومع ذلك ، فإن الأمراض الأقل خطورة مثل التهاب الأوعية اللمفاوية هي أيضًا عوامل يمكن تصورها.

أسباب غير ضارة

على الرغم من أنه يمكن أيضًا النظر في مسار المرض المشكوك فيه جدًا للإبط المؤلم ، في معظم الحالات ، يمكن تحديد خلفيات غير ضارة للألم.

حتى بعد مجرد التدخلات التجميلية مثل إزالة شعر الإبط بحلاقة تقليدية ، يمكن أن يؤدي الاستخدام غير السليم إلى تهيج موضعي ، مما يؤدي إلى ألم حارق. مثل هذا السيناريو يزداد احتمالًا إذا لامس الإبط الحلق المواد العدوانية مثل مزيلات الروائح المعطرة في وقت قريب جدًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي الجمع بين التهيج الموضعي وإعادة نمو الشعر والبكتيريا المخترقة إلى مناطق صغيرة من الالتهاب. في معظم الحالات ، هذه غير ضارة بطبيعتها وعادة ما يتم حلها في غضون أيام قليلة دون بذل الكثير من الجهد. حتى ذلك الحين ، يمكن أن يستمر الألم الطفيف.

معلومات مفيدة: في بعض الحالات ، تتسبب الأخطاء في حلاقة الإبط ، ولكن أيضًا نظافة الجسم غير المناسبة أو الاحتكاك في منطقة الإبط ، بثور مزعجة. يمكن أن تؤدي أيضًا إلى الألم إذا كان هناك المزيد من الضغط أو منبه الحركة.

سبب آخر غير مؤلم إلى حد ما لألم الإبط هو ارتداء ملابس ضيقة جدًا. يجب على النساء على وجه الخصوص التعامل مع هذه المشكلة غالبًا نسبيًا إذا اختاروا حمالة صدر ضيقة جدًا وتسبب ألمًا على الكتف بسبب ضيق حمالة الصدر أو في الإبط بسبب الضغط على حمالة الصدر. وينطبق الشيء نفسه أيضًا على الأقفاص التي يتم ربطها بإحكام.

إبطي مؤلم بسبب التحميل غير الصحيح

الإبطون أيضًا عرضة للألم نظرًا لوجود العديد من الهياكل في هذه المنطقة الحساسة للحمل الزائد والتحميل غير الصحيح. خاصة في الرياضة ، يمكن أن يؤدي الضغط غير الصحيح على العضلات ومفاصل الكتف بسهولة إلى الإبط. تنتج الشكاوى التقليدية عن التهاب العضلات وتوتر العضلات واضطرابات مفصل الكتف ولكن أيضًا بسبب الإصابات الرياضية الملموسة مثل تمزق الألياف العضلية.

غالبًا ما يكون سبب هذا الألم هو تراكم غير مناسب للعضلات مع تسلسل حركة غير صحيح أو مكثف للغاية أثناء التدريب. يمكن دائمًا تحديد الكفة المدورة الضعيفة في هذا الصدد كسبب لآلام الإبط بسبب الحمل الزائد للرياضة. تتكون لوحة وتر العضلة المذكورة إلى حد كبير من أقسام العضلات ، والتي تقع في منطقة الإبط ومن هناك تمتد إلى الكتف أو في الذراعين. ونتيجة لذلك ، هناك نقاط ضعف في الكفة المدورة ، خاصة في الرياضات الثقيلة للذراع والكتف مثل

  • تدريب الوزن،
  • تنس،
  • تجديف،
  • للتزلج
  • والسباحة

مشاكل مؤلمة. هناك أيضًا بعض الألعاب الرياضية التي تزيد من خطر الإصابة وبالتالي الألم في الإبط بسبب تركيزها الخاص على حركات الكتف والذراع. بالإضافة إلى تدريب الكتف والوزن الثقيل (على سبيل المثال رفع الأثقال) ، يجب أن يشمل ذلك في المقام الأول فنون الدفاع عن النفس ، حيث تكون الضربات على الذراعين والصدر أو أحمال الضغط الكبيرة على هذه المناطق من الجسم شائعة. ينطبق هذا ، على سبيل المثال ، على الملاكمة أو الكيك بوكسينغ أو الرنين.

في الحياة اليومية ، يكون ألم الإبط المرتبط بالعضلات أكثر نتيجة لضعف الوضع. عادة ما يكون هناك نقص في ممارسة الرياضة وراء الأعراض ، مما يؤدي في كثير من الحالات إلى تقصير العضلات. إذا تم تقصير العضلات المختزلة والضمورية في بعض الأحيان بشكل خاص ، فلا يمكن استبعاد آلام العضلات. السيناريوهات النموذجية التي تسبب آلام الإبط بهذه الطريقة هي ، على سبيل المثال ، ذراع رتيب وكتف عند العمل أمام الكمبيوتر الشخصي أو لعب ألعاب الكمبيوتر ووحدة التحكم. في هذا السياق ، يزداد الألم عادةً مع الحركة أو الجهد الخاص ، في حين أنه غالبًا ما يهدأ بسرعة عند الراحة.

مهم: حقيقة أن العضلات غير المستغلة مثل إعادة تعيين أعراض الألم بسرعة عند الراحة لا تعني أنه يجب أن يتم تحديها بشكل أقل. على العكس من ذلك ، يجب شد العضلات وتقصيرها بطريقة مستهدفة لتجنب الألم المتكرر أثناء التمرين في المستقبل.

الاضطرابات العضلية الهيكلية

في بعض الأحيان يكون هناك أيضًا مرض ملموس وراء ألم الإبط. يمكن تحديد تلف العناصر الموجودة في الجهاز العضلي الهيكلي الموجودة في هذه المنطقة كمصدر محتمل للألم. في هذا السياق ، يمكن أن يشير الألم ، على سبيل المثال ، إلى الأمراض التالية:

  • هشاشة العظام في الكتف:
    نتيجة للتآكل والتمزق التنكسي ، فإن ألم الإبط ليس غير شائع. في ظل ظروف معينة ، لا تقتصر عمليات التهاب المفاصل هنا على مفصل الكتف ، ولكنها تؤثر أيضًا على أقسام المفاصل الأخرى. في مثل هذه الحالة ، يحدث الألم بشكل رئيسي عندما يتحرك المفصل المصاب أو يتم الضغط عليه.
  • التهاب مفاصل الكتف:
    يمكن أحيانًا أن تصاحب العمليات التنكسية في المفاصل التهاب أجزاء المفاصل. في مثل هذه الحالة ، يكون الألم واضحًا بشكل خاص ، بالإضافة إلى الإجهاد وألم الحركة ، يمكن أن يحدث أيضًا أثناء الراحة.
  • انسداد الفقرات:
    نتيجة للإصابات أو التحميل غير الصحيح الدائم (على سبيل المثال بسبب زيادة الوزن) ، قد تتدلى الأسطح المفصلية الصغيرة بين أجسام الفقرات والأضلاع أو قد تتدهور الأقراص الفقرية في العمود الفقري العنقي والصدري. ليس من غير المألوف أن يشع الألم إلى الإبطين نتيجة لذلك.
  • تمزق العضلات أو الألياف العضلية:
    بسبب الإصابات ، من المرجح أن ينتج ألم الإبط من آثار العنف على الإبط ومنطقة الذراع والكتف ، مما يؤدي إلى تمزق عضلي واضح أو تمزق الأوتار الكامل في الهياكل العظمية. "الكتف الممزق" هو ​​مصطلح شائع هنا. على الرغم من أن الأعراض عادة ما تسبب فقط تمزقات طفيفة في العضلات ، إلا أن سيناريوهات الحوادث الشديدة أو النزاعات الجسدية يمكن أن تؤدي أيضًا إلى تلف شديد في العضلات ، مما يزيد بشكل كبير من احتمال الألم.
  • الضغط على الضفيرة العضدية:
    غالبًا ما يكون سببها الحوادث أو السقوط هو الضغط على الشبكة العصبية في منطقة الإبط. يمكن أن يؤدي هذا ليس فقط إلى الأحاسيس الحسية والألم في الإبط ، ولكن أيضًا إلى الفشل الحركي والشلل في منطقة الأصابع. لأن الأعصاب التي تمتد في منطقة الإبط تستمر بشكل رئيسي في أطراف الذراع واليدين ، حيث تشكل المهارات الحركية. إذا لم يتم تصحيح القرص بشكل كافٍ ، يمكن أن يحدث تلف دائم أيضًا ، مما قد يؤدي بعد ذلك إلى اضطرابات عصبية لا رجعة فيها مع أعراض ألم متكررة.

الالتهاب والعدوى

في سياق الأمراض المعدية ، يشير ألم الإبط بشكل رئيسي إلى نشاط جهاز المناعة. في سياق تفاعلات الدفاع المناعي ، هناك نمو في حجم الغدد الليمفاوية الإبطية ، التي تحاول إيقاف مسببات الأمراض عن طريق الإنتاج الضخم للخلايا الدفاعية. يمكن أن تنشأ هذه العملية من التهاب موضعي من جهة ، ولكن أيضًا في حالة العدوى عبر الأعضاء. أمثلة على الالتهاب الموضعي المقابل والعوامل المعدية التي تستدعي بشكل مؤلم الغدد الليمفاوية تحت الإبط هنا:

  • التهاب العرق أو الغدد الدهنية (حب الشباب العكسي) ،
  • الالتهاب في سياق الوصول الوريدي المصاب ،
  • جروح معدية في الأطراف العلوية ،
  • التهاب الغدد الثديية (التهاب الضرع) ،
  • فيروسات HI (عدوى HIV) ،
  • فيروسات ابشتاين-بار (حمى فايفر الغدية) ،
  • المتفطرة (السل) ،
  • التوكسوبلازما (داء المقوسات).

ألم الإبط في أمراض الأوعية الدموية

بعض أمراض الأوعية الدموية قادرة أيضًا على إثارة الإبطين. لا تكون التخثرات شائعة تقريبًا في الأطراف العلوية كما هو الحال في الساقين ، ولكن لا يزال من الممكن أن تحدث هناك ثم تظهر ، من بين أشياء أخرى ، في ألم تحت الإبط بالإضافة إلى الاحمرار والتورم وضعف وظيفة الذراع المعنية.

ومع ذلك ، فإن الصورة السريرية لالتهاب الوريد الخثاري تحدث بشكل متكرر أكثر بكثير فيما يتعلق بالعلاج بالتسريب في الوريد. بسبب عدم الامتثال للمبادئ التوجيهية الصحية ، يشعل الوريد السطحي الذي توجد فيه قنية الإقامة. إذا لم يتم التعرف على الالتهاب الموضعي ومعالجته في الوقت المناسب ، يمكن أن ترتفع مسببات الأمراض الغازية على طول الوريد باتجاه الإبط وتسبب المزيد من التفاعلات الالتهابية ، مصحوبة بالألم والتورم والاحمرار. لذلك من الضروري وجود طريقة صحية للعمل من أجل التدخلات الضرورية طبيًا على الأوردة.

ألم الإبط كمؤشر على تشوهات الأنسجة

يمكن أن يحدث ألم الإبط أيضًا في الغياب الكامل لمسببات الأمراض المحتملة ، وبالاقتران مع انتفاخات العقدة الليمفاوية الواضحة بشكل واضح ، وفقدان الوزن غير الواضح وفقدان الأداء ، يوفر مؤشرًا مقلقًا على الأمراض الخبيثة.

إذا كان السرطان قيد التقدم ، فقد يحدث أن تستقر الخلايا السرطانية المتدهورة في الأوعية اللمفاوية. توجد الغدد الليمفاوية المقابلة الآن في كل منطقة من مناطق الجسم ، ولكن في الأماكن التي يوجد بها فجوات في الجسم مثل الإبط ، تميل رواسب الخلايا هذه إلى التراكم.

لجعل الأمور أسوأ ، هناك حقيقة ما يسمى بالعقد الليمفاوية الحارسة ، والتي تعد أول محطة تصفية لفحص مياه الأنسجة المتدفقة فيما يتعلق بمسببات الأمراض والخلايا المتدهورة. إذا وجدوا شيئًا ما ، فإنهم ينبهون الجهاز المناعي للجسم ويتضخمون. لا تتسبب العقدة الليمفاوية الحارسة المنتفخة بهذه الطريقة بشكل عام في حدوث ألم مباشر ، ولكن نظرًا لحجمها ، يمكن أن تضغط على الأنسجة المجاورة المجاورة وبالتالي تصبح مؤلمة.

إن السرطان النموذجي الذي يسبب تضخم الغدد الليمفاوية تحت الإبط بهذه الطريقة ، والألم الناجم عن التهيج في الدورة اللاحقة هو سرطان الثدي. غالبًا ما تتأثر النساء ، على وجه الخصوص ، بهذا السرطان المرتبط بالإبط وتصبح cludraudient بمجرد وجود العقيدات ، والأحاسيس غير الطبيعية والألم في منطقة الإبط بسبب رواسب الخلايا السرطانية. يمكن أن يظهر سرطان الغدد الليمفاوية أيضًا في منطقة الإبط.

إذا حدث تورم مناظر ولم يتراجع خلال الأسبوعين المقبلين إلى ثلاثة أسابيع كحد أقصى ، فيجب أن يوضحه الطبيب. يمكن أن يشير هذا التورم في الغدد الليمفاوية الحارسة إلى حدثين مختلفين للأورام:

  1. انحلال الأعضاء أو أنظمة الأعضاء الأخرى مع ورم خبيث في العقد الليمفاوية المحيطة:
    في هذا النوع من السرطان ، يوجد الورم الأساسي في عضو أو نظام عضو آخر. يرجع تورم العقدة الليمفاوية إلى الاستعمار البعيد مع الخلايا المتدهورة من الأعضاء الأخرى. هنا ، كلما تم الاعتراف بهذا الاكتشاف في وقت سابق ، كان من الأفضل توقع التوقعات. غالبًا ما تكون تورم العقدة الليمفاوية في منطقة الإبط من الأنواع التالية من السرطان:
    • سرطان الثدي (سرطان الثدي) ،
    • سرطان الغدة الدرقية (تضخم الغدة الدرقية)
    • سرطان الدم (سرطان الدم) ،
    • سرطان المعدة (سرطان المعدة) ،
    • سرطان الرئة (سرطان الشعب الهوائية).
  2. تنكس الجهاز اللمفاوي:
    يمكن أن تتدهور خلايا الجهاز اللمفاوي نفسه أيضًا. اعتمادًا على نوع الخلية ، يتم التمييز بين:
    • مرض هودكنز،
    • غير هودجكن ليمفوما ل.

يبدأ كلا الشكلين بتورم غير محدد وغير مؤلم في الغدد الليمفاوية ، خاصة في منطقة الرقبة أو الإبط. يمكن علاج مرض هودجكين عادةً بشكل جيد مع الكشف المبكر ويظهر تشخيصًا جيدًا للغاية مع معدل بقاء لمدة عشر سنوات بنسبة 90 بالمائة تقريبًا. في حين أن ليمفوما اللاهودجكين لها معدل انتشار مبكر ومرتفع ، وبالتالي ليس لديها مثل هذا التشخيص الجيد.

الآن ، بالإضافة إلى السرطان ، هناك بعض التشوهات الأخرى الحميدة في الأنسجة التي يمكن أن تؤدي أيضًا إلى ألم الإبط. غالبًا ما تكون هناك مجموعة من الإفرازات في تجاويف الأنسجة تحت الإبط ، مثل:

  • الخراجات،
  • البثرات ،
  • الوذمة،
  • أو خراجات

هو يتابع. مرة أخرى ، يتم ممارسة ضغط غير معتاد على أنسجة الإبط ، مما يسبب في النهاية الألم من خلال المحفزات العصبية. عادة ما تكون هذه الشكاوى ليست خطيرة. ومع ذلك ، لا يزال ينبغي اتخاذ التدابير المناسبة لتصريف الإفرازات وبالتالي إعادة الأنسجة المصابة إلى حالتها الطبيعية.

الأعراض المصاحبة

اعتمادًا على السبب ، يمكن رؤية الألم في الإبط على أنه قمعي أو باهت أو لاذع أو حرق. يمكن أن تحدث بشكل دائم ، ولكن فقط مع بعض الحركات. إذا كان الألم ناتجًا عن تضخم الغدد الليمفاوية ، على سبيل المثال ، تحدث التصورات المؤلمة في بعض الأحيان فقط عندما يزيد الضغط عندما يتم سحب الذراع نحو الجذع.

إذا كان الالتهاب الموضعي هو السبب ، فعادة ما يكون الألم مصحوبًا بتورم موضعي وفرط حرارة واحمرار.
ومع ذلك ، من الممكن أيضًا وجود قيود وظيفية ، ومشاعر خدر وانزعاج (خاصة في منطقة الأصابع). وفي حالة وجود عدوى عبر الأعضاء ، يمكن أن تحدث العديد من الأعراض المصاحبة غير المحددة. وتشمل هذه:

  • الحمى والتعب.
  • استفراغ و غثيان،
  • باعراض تشبه اعراض الانفلونزا،
  • مشاكل الحلق واضطرابات البلع.

التشخيص

لا يمكن تحديد أسباب الإبطين في بعض الأحيان إلا من خلال الفحص البدني الشامل. على الرغم من أن المرضى يمكنهم تحديد نقاط مرجعية معينة مثل تضخم الغدد الليمفاوية أو البثور بأنفسهم عن طريق الفحص اللمسي الخاص ، إلا أن التوضيح الطبي لا يزال مطلوبًا بشكل عاجل.

سيأخذ الطبيب أولاً تاريخًا طبيًا دقيقًا للكشف عن سيناريوهات الحوادث والمرض المحتملة بناءً على معلومات المريض حول الأعراض المصاحبة الحالية أو العادات اليومية أو الأمراض السابقة. بعد ذلك ، اعتمادًا على الشك ، يتم إجراء فحص بدني. على سبيل المثال ، يمكن تصور الأشعة السينية أو فحوصات الموجات فوق الصوتية. اختبارات الحركة للتحقق من صحة العضلات والمفاصل هي أيضًا خيار. في حالة الاشتباه في الإصابة بالسرطان ، يمكن أيضًا إجراء اختبارات الدم والمياه اللمفاوية.

علاج نفسي

اعتمادًا على السبب المعني ، يمكن علاج ألم الإبط إما بعلاجات منزلية بسيطة وإجراءات طبية (مثل البثور المؤلمة) أو بخطوات علاج طبي أو جراحي. يجب تحديد الإجراء المناسب على أساس كل حالة على حدة. بشكل عام ، الطرق التالية ممكنة:

العلاجات المنزلية

إذا تأثرت منطقة الإبط بشكل مؤلم بسبب الحمل الزائد أو الإصابات ، فيجب بالطبع تجنب جزء الجسم. تجنب رفع الأحمال الثقيلة أو الإرهاق من خلال الجهود غير المتناسبة أو التدريب المفرط. اعتمادًا على شدة الآفة ، يمكن تصور فترات الراحة الرياضية لمدة أسبوع إلى عدة أسابيع. وهذا ينطبق بشكل خاص على إصابات العضلات والمفاصل القوية جدًا.

بالإضافة إلى كونه لطيفًا ، يمكن أن يساعد التبريد أيضًا في تخفيف آلام الإبط. يوفر المغلف البارد أو غلاف اللبن الرائب أو العبوات الباردة فرصًا جيدة لذلك. ومع ذلك ، من المهم أن ينتبه المرضى لرفاههم الشخصي ، لأنه لا يشعر الجميع بالراحة على قدم المساواة مع مثل هذا العلاج البارد.

تدابير الحركة

الطريقة الوحيدة لمكافحة الألم الناتج عن ضعف العضلات ، على سبيل المثال في حالة ضعف الموقف ، أو قلة التمارين الرياضية أو جلسات التدريب الشاقة ، هي تقوية العضلات بشكل مستدام.

تمارين الإطالة مهمة هنا مثل تدريب القوة ، بحيث تصبح الأنسجة أكثر مرونة ومرونة في نفس الوقت. بالإضافة إلى بناء العضلات المستهدف ، مثل تمارين الضغط ، أو تمرين الدمبل ، أو الرياضات الثقيلة مثل السباحة ، فإن إجراءات التمرين مثل اليوجا هي طريقة جيدة لمنع ألم الإبط من الإجهاد المفرط والضغط غير الصحيح.

في الحياة اليومية ، يوصى أيضًا بشكل خاص للأشخاص الذين يضطرون للجلوس كثيرًا لأسباب تتعلق بالعمل لأخذ فترات راحة منتظمة. هنا أيضًا ، يمكن استخدام الاستراحة القصيرة لأداء تمارين الشد والحركة للأذرع.

يجب على أي شخص شارك في التدريب الرياضي أن يعلق أهمية أيضًا على تدريب الإحماء الكافي لإعداد عضلاته جيدًا. يجب بعد ذلك تكييف التدريب اللاحق بشكل فردي مع الحدود الحالية لمرونة الجسم.

اعشاب طبية

ليس فقط الخراجات والبثور والبثور يمكن معالجتها بشكل موثوق به في بعض الأحيان باستخدام الأعشاب الطبية. كما تستجيب شكاوى العضلات والمفاصل بشكل جيد لطرق العلاج التي توفرها الطبيعة الأم. كيف أساعد:

  • فاليريان ،
  • عشبة النار،
  • كومفي ،
  • الفلفل الحار،
  • شجرة التنوب
  • أعشاب Johannis ،
  • البابونج
  • الفك
  • القطيفة

على سبيل المثال ، جيد جدًا لسلالات العضلات الموجودة وتوتر العضلات وإصابات العضلات. يمكن استخدامها لهذا الغرض ، على سبيل المثال في شكل صبغة أو مرهم أو بأغطية عشب للإبط. يمكن استخدام إجراء مماثل للشكاوى المشتركة ، مع التوصية بالأعشاب التالية بالإضافة إلى السنفيتون:

  • ذيل الحصان الميداني ،
  • زهرة العطاس،
  • نبات القراص،
  • زهرة القش ،
  • مقاتل ،
  • إكليل الجبل،
  • مخلب الشيطان،
  • العرعر ،
  • المراعي.

نصيحة خاصة لكل من مشاكل العضلات والمفاصل هي ما يسمى بلسم النمر. بلسم مصنوع من خلاصات حارة للغاية من أعشاب الطب الصيني التقليدي. يحتوي ، على سبيل المثال ، المنثول. زيت الكافور وزيت الكاجبوت ، الذي له تأثير غير عادي على جميع شكاوى الألم المرتبطة بالعضلات والمفاصل.

بالمناسبة: ذيل الحصان الميداني والبابونج والقطيفة هي أيضًا خيارات جيدة للخراجات والبثور.

الدواء

تشمل الأدوية الأكثر أهمية لألم الإبط مسكنات الألم مثل ديكلوفيناك أو إيبوبروفين أو باراسيتامول. ومع ذلك ، يجب استخدامها فقط لأسباب غير ضارة إذا كان ذلك ضروريًا حقًا. إذا كانت هناك أمراض كامنة خطيرة ، فمن الممكن أيضًا استخدام أدوية أخرى (على سبيل المثال التثبيط الخلوي للسرطان أو أدوية الأوردة لشكاوى الخثار).

جراحة

التدابير الجراحية ضرورية بشكل خاص لإزالة الورم. ومع ذلك ، قد تحتاج أيضًا إلى تصريف الكيسات الكبيرة والوذمة من خلال الصرف الجراحي. يقرر الطبيب المعالج متى تكون هذه الخطوات مناسبة.

المشاكل الصحية المحتملة مع ألم الإبط:

  • مؤلم ،
  • دموع العضلات ،
  • دموع ألياف العضلات ،
  • عضلات مضغوطة
  • التوترات ،
  • الالتواءات
  • نقاط الضعف في الكفة المدورة ،
  • هشاشة العظام في الكتف ،
  • التهاب مفاصل الكتف ،
  • انسداد الفقرات ،
  • التهاب العرق أو الزهم ،
  • الالتهاب الوريدي،
  • تجلط الدم ،
  • التهاب الوريد الخثاري ،
  • التهابات الجروح ،
  • التهاب الغدد الثديية ،
  • الخراجات،
  • خراجات ،
  • البثرات ،
  • الوذمة،
  • عدوى فيروس نقص المناعة البشرية،
  • الحمى الغدية لدى فايفر ،
  • مرض السل،
  • داء المقوسات ،
  • سرطان الثدي،
  • سرطان الغدد الليمفاوية ،
  • مرض هودكنز،
  • غير هودجكن ليمفوما ل،
  • سرطان الدم،
  • سرطان المعدة وسرطان الرئة.

(ma)

معلومات المؤلف والمصدر

هذا النص يتوافق مع متطلبات الأدب الطبي والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصه من قبل الأطباء.

تضخم:

  • Carol S. Portlock: Hodgkin Lymphoma ، دليل MSD ، (تم الوصول في 7 أغسطس 2019) ، MSD
  • Mary Ann Kosir: سرطان الثدي ، دليل MSD ، (تم الوصول في 08/07/2019) ، MSD
  • جينس شونبيك: العلاج الطبيعي للكتف - إعادة التأهيل المحافظ وبعد الجراحة ، Urban & Fischer Verlag ، Elsevier GmbH ، 2012
  • Karl Zilles ، Bernhard Tillmann: Anatomy ، Springer-Verlag Berlin Heidelberg ، الطبعة الأولى ، 2010


فيديو: أسباب وعلاج الام الثدي (شهر نوفمبر 2021).