العلاجات المنزلية

يلف الرقبة والمعدة والنبض أو العجل

يلف الرقبة والمعدة والنبض أو العجل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

تعود الأغطية إلى الموضة. وهي من بين العلاجات المنزلية القديمة التي استخدمها القس كنيب بنجاح فيما يتعلق بعلاجه المائي. يعرف الجميع لفات العجل المستخدمة للحمى الشديدة. ومع ذلك ، هناك عدد كبير من وصفات اللف التي ، بالإضافة إلى الطب التقليدي أو طرق العلاج الطبيعي الأخرى ، يمكن أن تسرع شفاء العديد من الأعراض. يتم استخدام المواد الفعالة المختلفة مع المناديل. وتشمل هذه المياه والأعشاب البرية والزيوت الأساسية والجبن الرائب وأملاح Schüßler والأرض الشفاء وأكثر من ذلك بكثير. في هذه الأثناء ، تجري دراسات طبية في برلين ، حيث يتم ، على سبيل المثال ، فحص فعالية الالتفاف ضد التهاب المفاصل. يخفف الغلاف الألم والأعراض الأخرى.

كيف يعمل

تعمل هذه العلاجات المنزلية القديمة على تقوية جهاز المناعة وتقليل الالتهاب وبالتالي الألم. اعتمادًا على التطبيق ، يتم تبريدها أو تسخينها ، وتعزيز الدورة الدموية ، وإزالة السموم ، وتخفيف التقلصات وإظهار العديد من الآثار الإيجابية الأخرى اعتمادًا على المكونات النشطة المستخدمة. ومع ذلك ، فإن الأغطية ليست سحرية. في حالة الأمراض الأكثر خطورة و / أو إذا لم يكن هناك تحسن ، من الضروري زيارة الطبيب أو الممارس البديل.

العلاج باللفائف هو ما يسمى العلاج التحفيزي ، ويعتمد ذلك على درجة حرارة وحجم اللفائف ، وهذا يعني تحفيزًا ضعيفًا أو قويًا للجسم ، والذي يتفاعل معه هذا الأخير. مثال على ذلك هو التفاف العجل المعروف ، حيث يتم استخراج الحرارة من الجسم بغطاء بارد. ينطبق مبدأ "الأقل هو أكثر!" هنا - كما هو الحال غالبًا. وهذا يعني أن المحفزات يجب أن تكون لطيفة حتى لا يبرد الجسم ولا يسخن. كلما كان المريض أصغر سنًا ، يجب أن يكون التحفيز ومدة العلاج أقل. تشير أوقات التقديم المذكورة هنا عادة إلى المراهقين والبالغين.

ما هو المهم في التطبيق

يتطلب هذا العلاج المنزلي بعض التحضير. يرجى ملاحظة ما يلي: لا يتم إجراء التفاف بين الباب والمفصلة ، ولكنه يتطلب جوًا هادئًا. لكي تكون قادرًا على الاسترخاء حقًا خلال هذا الوقت ، يُنصح بالذهاب إلى المرحاض مسبقًا. مباشرة بعد تناول الطعام ، ولكن أيضًا مع معدة صاخبة وفارغة ، لا ينصح بتطبيق التفاف. لا يجب استخدام الأغطية الباردة على البشرة الباردة. يتم تسخين القدمين الباردة مسبقًا - ويفضل أن تكون مع حمام قدم. يجب أن تؤخذ الحساسية في الاعتبار إذا كان الغلاف يحتوي على إضافات مثل الأعشاب أو الزيوت الأساسية. يجب تجنب القهوة والشاي الأسود والكحول والنيكوتين قبل العلاج.

دافئة أو ساخنة أو باردة؟

يُسأل الكبار والمراهقون عن درجة الحرارة التي يشعرون بها. إذا رفض شخص ما البرد أو أدرك أنه ليس جيدًا بالنسبة لك ، فلا تستخدم غلافًا باردًا أبدًا. تُستخدم الأغطية الدافئة دائمًا للأطفال والرضع ، حيث أن البرودة أو الحرارة تخلق جاذبية قوية جدًا.

يلتف الدافئة

تُستخدم الأغطية الدافئة عند عدم الإشارة إلى البرودة ، ولكن الحرارة أيضًا غير مناسبة. على سبيل المثال ، الغلاف الدافئ هو العلاج المفضل لالتهابات الجيوب الأنفية أو الكلى أو المثانة والألم العصبي.

يلتف الساخنة

يتم لف الأغطية الساخنة بقوة ، وهي مناسبة فقط للمراهقين والبالغين ولا يجب استخدامها عند الرضع. وهي تساعد بشكل جيد بشكل خاص في التوتر في منطقة الظهر والخراجات أو الدمامل.

يلتف الباردة

تلتف الأغطية الباردة الحرارة بعيدًا عن الجسم. لذلك ، غالبًا ما يتم استخدامها فيما يتعلق بالحمى والتهاب المفاصل والتورم والألم.

"المكونات" للالتفاف

ما يلي مطلوب للالتفاف: قطعة قماش داخلية مصنوعة من القطن أو الكتان ، وقطعة وسيطة ، مصنوعة أيضًا من القطن أو الكتان ، وقطعة قماش خارجية ، ربما مصنوعة من الصوف. يمكن استخدام حفاضات الأطفال بسهولة للقماش الداخلي والمتوسط. كما أن وشاحًا قديمًا أو كيس وسادة ، مثبتًا بحزام رداء الحمام ، مناسب أيضًا لمنشفة خارجية. إذا كان هذا معقدًا للغاية بالنسبة لك ، فاحصل على مجموعة تغيير جاهزة.

حجم المسح الداخلي يعتمد على المنطقة المراد علاجها. القماش الداخلي دائمًا هو القماش الذي يتم نقعه في السائل المناسب أو الذي يتم تطبيق الإضافات المستخدمة عليه. هذا مغطى بقطعة قماش وسيطة. تشكل الطبقة الخارجية القماش الخارجي ، والذي غالبًا ما يكون مصنوعًا من الصوف أو الحرير. تتطلب بعض التطبيقات القليل من الصوف الخام أو الصوف القطني.

لف الرقبة

القاعدة العامة هي أن الجزء الأمامي والجانب من الرقبة مغطى بالقماش الداخلي ، ولكن يجب أن يظل العمود الفقري دائمًا مجانيًا. يساعد التفاف الرقبة البارد أو البارد في التهاب الحلق ، خاصة إذا تأثرت تلك المشروبات لفترة طويلة للمشروبات الباردة. يتم استخدام الماء البارد أو البارد أو الإضافات مثل عصير الليمون أو شرائح الليمون أو اللبن الرائب لهذا الغرض.

لف الليمون للرقبة - عصير ليمون أو شرائح ليمون

يضاف عصير الليمون إلى الماء وينقع القماش الداخلي. كبديل ، يمكن استخدام شرائح الليمون. للقيام بذلك ، قطع الليمون إلى شرائح رقيقة. يتم وضع الكثير من شرائح الليمون في منتصف قطعة قماش قطنية بحيث يبقى العمود الفقري خاليًا عند وضعه. تطوى الأطراف الحرة من القماش وتنقر عليه بقبضتك حتى يفلت عصير الليمون. ثم يوضع الغلاف حول الرقبة. القماش الوسيط والخارجي يأتي فوقه. بمجرد وجود حكة ، تتم إزالة الغلاف على الفور ، وإلا بعد حوالي نصف ساعة.

التفاف كوارك للرقبة

Quark wrap هو علاج منزلي معروف نسبيًا. يساعد التفاف الخثارة للرقبة في التهاب الحلق وألم الحلق ، حتى لو كان قويًا جدًا. تعمل لفائف الكوارك ضد الالتهاب والتورم. ومع ذلك ، الرائحة الكريهة رائحة كريهة ، خاصة عندما يسخن. لهذا السبب غالبًا ما يرفض الأطفال هذا الغلاف. ومع ذلك ، فإن صنف اللبن الرائب هو نوع فعال من اللف.

لهذا الغرض ، يتم تطبيق خثارة قليلة الدسم في منتصف القماش الداخلي. يتم طي الجانبين الحرين ووضع الغلاف لفترة وجيزة على السخان بحيث يتم تسخينه. يأتي الجانب الرقيق من القماش الداخلي على الرقبة ، وهناك القماش المتوسط ​​، ثم وشاح الصوف. تحذير: هنا أيضا يجب أن يكون العمود الفقري "خاليا من اللبن الرائب". يمكن ارتداء الغلاف حتى يصبح الخثارة دافئة. يجب توخي الحذر عند إزالة الغلاف. الرائب الذي أصبح جافًا ينهار بشدة.

لف البطاطس للرقبة

يساعد غلاف البطاطس في صعوبات البلع الخفيفة. إذا كانت الشكاوى أكثر شدة ، فالخيار أفضل على متغير الليمون أو اللبن الرائب. يتم غلي البطاطس في صواني للالتفاف ، ملفوفة بورق المطبخ ثم يتم سحقها باستخدام هراسة البطاطس أو أداة مطبخ مماثلة. كل شيء يأتي بعد ذلك في منتصف المسح الداخلي ، ويأتي الطرفان الحران فوقه ويوضع الجانب الرفيع من الغلاف على الجلد. تنبيه ، الغلاف ساخن وقد يحتاج إلى التبريد قليلاً قبل الاستخدام. ليس هناك حاجة ماسة إلى قطعة قماش وسيطة هنا. ومع ذلك ، يمكن تغطية القماش الداخلي بالصوف الخام أو الصوف القطني ويأتي وشاح الصوف فوقه - يتم الانتهاء من لف البطاطس. هذا يحافظ على الحرارة لفترة طويلة جدًا ويبقى على الرقبة طالما أنها تبدو ممتعة.

لف العسل للرقبة

العسل له تأثير قوي مضاد للالتهابات يمكن استخدامه بشكل جيد للالتفاف. بالنسبة لغطاء العسل ، فإن القماش الداخلي مغلف بسماكة بالعسل (حوالي نصف سنتيمتر) ويطوى الطرفان الحران عليه. يجب أن يغطي الجانب الرقيق من القماش المناطق الأمامية والجانبية من الرقبة. القماش الوسيط والقماش الخارجي يأتي فوقها. يمكن ارتداء هذا الغلاف لمدة ساعة أو ساعتين.

يلتف الأذنين

يجب دائمًا علاج التهاب الأذن الوسطى بواسطة الطبيب. ومع ذلك ، يمكن أن يساعد غلاف الأذن على العلاج وتقليل الالتهاب.

التفاف البابونج للأذنين

البابونج هو علاج منزلي يزداد شعبية اليوم. قبل كل شيء ، له تأثير مضاد للالتهابات. لللف ، يتم وضع حوالي حفنة من الزهور المجففة في الكيس. يتم تسخينها بين قارورتين من الماء الساخن ، ثم توضع على الأذن المريضة وتثبت هناك بقبعة أو عقال. من أجل تكثيف التأثير ، يقع الشخص المصاب مع الأذن المريضة على زجاجة ماء ساخن أو جراب دافئ. يمكن تكرار الغلاف عدة مرات في اليوم ويتم إزالته بعد حوالي ساعة. ثم يتم تدفئة الأذن المريضة قليلاً. يجب تجنب المسودات.

لف البصل للأذنين

البصل مضاد للالتهابات وبالتالي يخفف الألم. على الرغم من أن هذا الغلاف ليس رائحته جيدة جدًا ، إلا أنه يجب تجربته بالتأكيد مع التهاب الأذن. يرفضه الأطفال في البداية عندما يشعرون بتأثيره ، لكنهم يسألون عنه إذا واجهوا أي شكاوى. يعد هذا علاجًا جيدًا للمنزل ، خاصةً في حالة آلام الأذن الشديدة ، لإحداث الراحة. بالنسبة لغطاء البصل ، يتم تقطيع بصل متوسط ​​الحجم ، ووضعه بقطعة قماش رقيقة أو سرير إصبع ، ويتم تسخينه بين زجاجتين من الماء الساخن ثم وضعه على الأذن أو خلف الأذن (على العظام). ضع بعض الصوف الخام أو الصوف القطني فوقه وقم بإصلاحه بقبعة أو عقال. هنا أيضًا ، يمكن دعم التأثير من خلال الاستلقاء على مصدر حرارة. بعد ساعة ، تتم إزالة غلاف البصل ولا تزال الأذن محمية بقبعة أو عقال.

لف البصل الساخن

أكثر فعالية من غلاف البصل البسيط هو غلاف أذن يتم تسخين البصل به برفق في الزيت النباتي أو السمن. تذوب الحرارة وتوزع مركبات الكبريت المتطايرة في البصل بشكل أفضل. تذوب الحرارة المواد التي تعمل كمضاد حيوي. للقيام بذلك ، قطع بصل كبير إلى قطع صغيرة ، وإضافته إلى الدهون التي يتم تسخينها بشكل ضعيف وقلي حتى يصبح زجاجيًا مع دوران متكرر - يجب ألا يتحول البصل إلى اللون البني. ضع البصل المقلي في منشفة تيري أو منشفة مطبخ مطوية. اعتمادًا على مدى سخونة الأذن ، يتم وضع منشفة صغيرة حول هذا المنشفة. ثم استلقي مسطحًا ، مع وجود الأذن المؤلمة على جانب الخرقة. المكونات النشطة المساعدة ترتفع لأعلى في قناة الأذن بسبب الحرارة الرطبة. يجب أن يظل الغلاف على الأذن حتى يبرد بشكل ملحوظ. كرر عدة مرات في اليوم إذا لزم الأمر. هذا هو واحد من أكثر العلاجات المنزلية التي أثبتت جدواها لعلاج التهاب الأذن الوسطى.

يلتف الثدي

تساعد لفات الثدي في حالات السعال والمخاط العالق ونوبات السعال. في حالة الأطفال الصغار ، يتم وضع لفات الثدي فقط في الجزء الأمامي من الجزء العلوي من الجسم ؛ وفي حالة الأطفال الأكبر سنًا والبالغين ، يمكن وضعها في كل مكان تقريبًا ، مع استبعاد العمود الفقري. يتم دعم تأثير غلاف الثدي عن طريق الحفاظ على منطقة الضلع دافئة على اليسار واليمين مع زجاجات الماء الساخن.

التفاف كوارك للصدر

تطبيق انظر التفاف الرائب للرقبة.

لف الليمون الساخن للثدي

غلاف الليمون هو علاج منزلي جيد للسعال العالق. الشرط المسبق لذلك هو الجلد السليم وغير الحساس ، لأن عصير الليمون يمكن أن يؤدي إلى تهيج الجلد. إذا حدث ذلك ، يجب إزالة الغلاف على الفور ومعالجة الجلد بمرهم مغذي ، على سبيل المثال مرهم القطيفة.

للتغليف ، يتم عصر ليمونة كبيرة وخلطها بالماء الساخن. يستخدم هذا في تشريب القماش الداخلي الذي يتم وضعه حول الصدر مع قطع العمود الفقري. يمكن أن يبقى غلاف الليمون هناك لمدة نصف ساعة. ثم يجب معالجة الجلد بكريم أو مرهم مغذي مناسب.

لف بزيت اللافندر

يحتوي اللافندر على تأثير مهدئ ومهدئ ومضاد للتشنج. وبالتالي ، فإن غلاف الثدي بزيت اللافندر يساعد في الشعور بالتململ ، وصعوبة النوم ، وكذلك مع السعال والتهيج. للقيام بذلك ، يتم غمس قطعة قماش قطنية في زيت اللافندر بنسبة 10 بالمائة ، ثم لفها بورق الألمنيوم وتسخينها بين زجاجتي ماء ساخن لمدة عشر دقائق تقريبًا. الثدي مغطى بالقماش ، القليل من الصوف الخام أو القطن ثم وشاح من الصوف. يمكن أن يبقى الغلاف طالما كان مريحًا.

لف الثدي مع شاي الزعتر

الزعتر هو عشب جيد يعمل بشكل جيد مع السعال. هذا الشاي على شفاه الجميع مثل الشاي. بالنسبة لفاف الثدي ، يتم غلي الشاي من نصف لتر من الماء وملعقتين صغيرتين من عشب الزعتر ، حيث يتم غمس القماش الداخلي. ثم تغطي القماش الملتف الجلد ، بقطعة قماش وسيطة ووشاح صوف وأخيراً زجاجة ماء ساخن على كل جناح. مدة التطبيق حوالي ساعة واحدة.

لف البطن

علاج منزلي بسيط للالتفاف على البطن بالبابونج

يتم تحضير الشاي من حفنة من أزهار البابونج المجففة ونصف لتر من الماء. يتم نقع القماش الداخلي ثم وضعه على المعدة. القماش الوسيط وقطعة الصوف تعلوه. إذا أردت ، ضع زجاجة ماء ساخن عليها. طالما أن الغلاف دافئ ، يمكن أن يبقى على المعدة.

لف البطن مع زيت الكراوية

هذا البديل مناسب بشكل خاص لانتفاخ البطن. يتم نقع القماش الداخلي بزيت الكراوية بنسبة 10 في المائة ، ملفوف بورق الألمنيوم ويتم تسخينه بين زجاجتين من الماء الساخن ثم يتم وضعه على المعدة. هذا الالتفاف يساعد الأطفال بالفعل إذا كانوا يعانون من انتفاخ البطن المزعج و / أو لا يمكنهم تحمل التغيير في الطعام. من الأفضل تغطية القماش الداخلي بقليل من الصوف الخام أو الصوف القطني ثم تثبيته مع وشاح الصوف. يمكن أن تبقى هذه اللفة أيضًا طوال الليل.

التفاف النبض - اليدين والقدمين

حزم النبض هي بديل لحزم العجل المعروفة. يتم استخدامها كبديل للحمى. لهذا ، يتم خلط الماء (درجة الحرارة من أربع إلى خمس درجات تحت درجة حرارة الجسم) مع بعض عصير الليمون الطازج. يستخدم لامتصاص الملابس الصغيرة ثم وضعها حول شرايين اليدين والقدمين. تأتي المناشف الوسيطة فوقها ويتم إصلاح كل شيء بشكل أفضل مع الأصفاد الصوفية. يتم تجديد هذا العلاج المنزلي كل عشر دقائق ويتكرر الطلب ثلاث مرات. بعد ذلك ، من الضروري استراحة لمدة ساعة واحدة على الأقل.

لف الكبد لإزالة السموم من الصيام

وفقًا لـ Hildegard von Bingen ، فإن لف الكبد له تأثير مريح ومريح على الجسم كله. يارو ضروري بشكل أساسي لهذا ، عشب اللسان الغزلان ، عشب الشوك الحليب والمريمية هي إضافة مناسبة. صب 400 مل من الماء المغلي على حفنة جيدة من الأعشاب المجففة واتركها تنقع لمدة 20 دقيقة. انقع قطعة من القماش الشاش السميك (أو حفاضات الأطفال أو منشفة تيري صغيرة) مع الشاي النهائي ، يمكن لف الأعشاب مباشرة في القماش. الآن ضع هذا الكبدة على ظهرك ، منشفة أخرى فوقه. باستخدام زجاجة ماء ساخن ، يجب أيضًا تدفئة الغلاف من الخارج أثناء الاسترخاء على جانبه. يمكن أيضًا توصيل زجاجة الماء الساخن بسهولة بالجسم بمساعدة وشاح قديم حتى تتم إزالة الغلاف بعد حوالي 40 دقيقة. في أفضل الأحوال ، يتم لفه بعد تناول الطعام وقبل النوم. تحذير ، لا ينبغي استخدام هذا الغلاف لقرحة المعدة أو الأمعاء.

يلتف عشب للركبة

كما ذكرنا سابقًا ، تعود الأغطية إلى الموضة وتم دمجها في العلاج اليوم من قبل الأطباء. في حالات الركبة الحادة أو تورم الركبة أو التهاب المفاصل ، تكون لفات الأعشاب مفيدة للغاية. لمثل هذا الالتفاف ، يتم لف أوراق الملفوف الأبيض أو الملفوف الأبيض باستخدام دبوس لف (أو دبوس لف) على حفاضات الأطفال حتى تتمكن العصائر من الهروب. تأثير هذا الالتفاف سريع لأنه يتم تطبيقه مباشرة على مفصل الركبة المؤلم. يجب استخدام هذا الغلاف عدة مرات على مدى فترة طويلة من الزمن. يبقى على الركبة المصابة لمدة ساعتين على الأقل لكل تطبيق. يمكن أن يساعد علاج التفاف الأعشاب هذا حتى ضد تآكل المفاصل - وجد الباحثون في إيسن في دراسة.

يلتف الايورفيدا

الراب هو أيضا علاج منزلي معروف في العلاج الطبيعي الهندي. يتم ارتداؤها لأسباب مختلفة - للألم أو الاسترخاء أو الالتهاب أو تصريف المواد السامة. في حالة السعال ، يوصى باللف بالسمن الذي يوضع حول الصدر. تنبيه: لا ينبغي استخدام هذا الغلاف للالتهابات الحادة مع الحمى أو تكوين المخاط ومعدة ممتلئة.

التفاف الكلى الايورفيدا

تقوم الكلى بتصفية السموم من أجهزة الدورة الدموية في الجسم ، ويجب أن تظل دافئة دائمًا. يوفر غلاف الكلى الذي يتم تطبيقه بشكل صحيح دعمًا ممتازًا للجسم في إخراج المواد الضارة.

يتم تحضير التفاف الكلى بالزنجبيل وذيل الحصان. امزجي ثلاث ملاعق كبيرة من الزنجبيل المبشور وملعقة كبيرة من ذيل الحصان وكوب صغير من الماء الساخن ثم اتركيه لمدة ثماني ساعات على الأقل. في اليوم التالي ، قم بإعادة تسخين هذا السائل إذا كان لزجًا جدًا ، قم بتخفيفه بالمزيد من الماء. ثم التصفية باستخدام حفاضات الشاش (أو بدلاً من ذلك قطعة قماش قطنية). انشر الكتلة على القماش وانقع الغلاف بالسائل المفلتر ، ثم اضغط للخارج.

يمكن الآن وضع هذا الغلاف على الكلى ، مع وجود كتلة الزنجبيل في الداخل ، على الظهر. يمكن تحسين تأثير الغلاف بواسطة زجاجة ماء ساخن. يجب إزالة الغلاف على أقصى تقدير عندما تبرد زجاجة الماء الساخن. ثم جفف الكليتين جيدًا وأعطي الجسم بعض الراحة.

يلتف مختلفة

يمكن استخدام أنواع خاصة من الأغلفة ضد العديد من الشكاوى الأخرى ، حيث تلعب المكونات النشطة دورًا مهمًا.

التفاف مع شفاء الأرض

التفاف مع طين الشفاء يساعد في الالتواءات ، مشاكل المفاصل ، الخراج وأكثر من ذلك بكثير. يتم خلط الماء الدافئ أو البارد ، وفقًا للشكاوى والمشاعر ، مع التراب الشافي إلى العصيدة ثم يتم نشره في منتصف قطعة قماش قطنية. يتم تغليف النهايتين الأخريين ويتم إحضار الجانب الرفيع من الغلاف إلى المنطقة المصابة. يمكن أن يبقى غلاف المعالج هناك طالما أنه مريح.

التفاف كوارك للشكاوى المشتركة

شكاوى المفاصل - خاصة إذا كانت حادة ومُلتهبة - تستجيب جيدًا للتطبيق باستخدام الجبن الرائب. لهذا ، لا يتم تطبيق الخثارة مباشرة على الجلد ، ولكن يتم وضعها على قطعة قماش كما هو الحال مع لف الأرض الشافية. قد يبقى غلاف اللبن الرائب هناك طالما كان ذلك جيدًا لك.

يلف دقيق الخردل في المفاصل

بالنسبة للشكاوى المزمنة ، يعد غلاف دقيق الخردل علاجًا منزليًا جيدًا. للقيام بذلك ، يتم خلط دقيق الخردل الأسود بالماء الدافئ أو حتى الساخن إلى عصيدة ثم يوضع على قطعة قماش. يتم دق هذا من الجانبين وتوصيله بالمفصل المؤلم بمساعدة ضمادة الشاش. تتم إزالة الغلاف على الفور عندما يبدأ كل شيء في الحرق ، وإلا بعد خمس إلى عشر دقائق.

التفاف شمع العسل

وسادة شمع النحل خاصة جدًا ومناسبة للأطفال الصغار. يمكن شراء منصات شمع العسل النهائية في الصيدلية. وهي مغطاة بالورق ثم يتم تسخينها بين زجاجتين من الماء الساخن. ثم يمكن وضعها مباشرة على الجلد. تساعد في علاج مشاكل السعال والمفاصل والظهر وتخفيف آلام البطن وانتفاخ البطن. (جنوب غرب ، موانئ دبي)

معلومات المؤلف والمصدر

يتوافق هذا النص مع مواصفات الأدبيات الطبية والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصها من قبل الأطباء.

سوزان واشكي ، باربرا شندوولف لينش

تضخم:

  • Ute Baumgärtner ، Brigitte Merk ، Annegret Sonn: "Wraps and pads (nursing Practice)" ، Thieme ، 2014
  • Ursula Uhlemayr، Dietmar Wolz: "Wraps and pads: نصيحة، select and application"، Deutscher Apotheker Verlag، 2015
  • Irmgard Wenzel: "علاج الالتفاف - تغيير الأغطية والوسادات" ، جمعية مهنية ممارس بديل


فيديو: صباح العربية. كيف تتخلص من آلام الرقبة (قد 2022).