العلاجات المنزلية

فك مخاط السعال - تعليمات


إفرازات المخاط ضرورية للجسم: فهي تحافظ على رطوبة الأغشية المخاطية وتشكل طبقة واقية. كما أنها تعمل على تنظيف الكائن الحي. إنها تربط المواد الغريبة والغبار والجراثيم ، ونخرجها من الجسم مع الوحل. يمكننا دعم هذه العملية بما يسمى مقشعات. أهم الحقائق عن الطارد للبلغم الطبيعي:

  • يذوب المخاط من خلال الرطوبة والحدة والأحماض. هذا هو السبب في ضرورة شرب السوائل مثل الشاي أو الماء أو الحساء لمكافحة المخاط.
  • كما تخفف الأطعمة الحمضية مثل الليمون والخل المخاط العالق.
  • المثالي عوامل تحارب أسباب المخاط ، مثل الأمراض المعدية ، وكذلك تسييل المخاط من خلال حدته أو حموضته أو رطوبته. وهذا يشمل الثوم والبصل.

مخاط

المخاط الجيوب الأنفية أو القصبات ، ثم المخاط والأهداب لديهم مشاكل في أداء وظائفهم. يتسبب التدخين أو العدوى في إفراز الجسم للمخاط الزائد لإزالة المواد الضارة أو مسببات الأمراض. لا يوجد فقط الكثير من المخاط ، ولكنه غالبًا ما يكون صعبًا بشكل خاص. لذلك ، بالكاد يتدفق من تلقاء نفسه ومن الصعب أيضًا السعال. يصعب علينا التنفس ويتزايد عدد الجراثيم في المخاط. ونتيجة لذلك ، يصاب المزيد من الأغشية المخاطية. يغطي الإفراز الزائد أيضًا الأغشية المخاطية ، وتقتصر وظيفتها الآن. العواقب: السعال والشعور بالضغط وصعوبة التنفس. بالكاد يعمل السعال وتؤدي المحاولات الفاشلة للتخلص من المخاط إلى توتر العضلات وتقرح العضلات.

أسباب تكوين المخاط الثقيل

غالبًا ما يكون المخاط أحد أعراض التهابات الجهاز التنفسي العلوي ، وخاصة الفيروسات ، وأحيانًا البكتيريا. المحفزات الأخرى هي:

غازات العادم وتلوث الهواء

غالبًا ما يعتقد الناس من البلدان التي تكون فيها السيارات والغازات الصناعية تحت السيطرة بشكل معقول أنهم سيصابون بالبرد عندما يأتون إلى دلهي أو مكسيكو سيتي ، أي في المدن التي تعاني من الضباب الدخاني القوي. يربط المخاط المواد الغريبة هنا ، وكلما كان الضباب الدخاني أقوى ، زاد انسداد الجهاز التنفسي.

الحساسية

الحساسية هي خلل أو خلل في جهاز المناعة في الجسم: يتعرف الإنذار الكيميائي الحيوي الآن على المواد غير المشكّلة مثل حبوب اللقاح كخطر ، ويبدأ الدفاع عن الكائن الحي. من أجل تجنب "الخطر" ، ينتج الجسم المزيد من إفرازات المخاط.

الربو

في حالة الربو ، يمكن أن يصيب الشعب الهوائية مؤقتًا.

أمراض

يتفاعل الجسم مع عدوى مختلفة بتكوين المخاط ، حيث يعرف الجميع من أصيب بالإنفلونزا أو أنفلونزا حقيقية. يتضح فائض المخاط في التهاب الشعب الهوائية المزمن والالتهاب الرئوي والتليف الكيسي. مع التهاب الشعب الهوائية ، تصبح الممرات الهوائية مسدودة ويمكن أن تعمل الأهداب بشكل سيئ.

دخان

ينبع سعال التدخين المثل من حقيقة أن الجسم يحاول التخلص من السموم الموجودة في السجائر. تهيج هذه القصبات الهوائية مثل الأغشية المخاطية وتخدير الأهداب. يتراكم المخاط في القصبات الهوائية لأن الشعر لم يعد يزيله كالمعتاد.

طارد للبلغم

بادئ ذي بدء: تكوين المخاط المفرط ليس مرضًا ، بل على العكس ، هو دفاع الجسم ضد الأمراض وهو ناجح على هذا النحو. إذا كان المخاط صعبًا ولا يمكن السعال ، فإن البلغم هو ترتيب اليوم. هذا يضمن أن المخاط الصلب يصبح سائلاً ويمكن أن يسعل أو يعطس. بشكل عام ، لا تستخدم طارد للبلغم مباشرة قبل النوم. السعال والشخير والعطس عند النوم لا معنى له.

خل حمض التفاح

خل التفاح من الداخل من خل المخاط. كما أنها رخيصة للوصول إلى أي مكان وهي غير ضارة تمامًا مثل تناول سلطة مع خلع الملابس. تحضير دواء المخاط بالخل بسيط للغاية. أضف ببساطة ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من خل التفاح إلى كوب من الماء الدافئ مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم ، واخلط ملعقتين صغيرتين من العسل واشربه.
كما هو الحال مع أي خل ، لا تتناول الكثير منه. يكفي كوبان إلى ثلاثة أكواب مع ملعقتين صغيرتين لكل منهما. مع الكميات العالية ، يمكن أن يسبب الخل مشاكل في الجهاز الهضمي بسبب فرط حموضة المعدة.

لف

يمكنك لف الأغطية الرطبة بمواد علاجية من جهة حول الصدر والحفاظ على الجسم دافئًا ، ومن ناحية أخرى استنشاقها في الفم مثل الحلق. تعمل الحرارة على إرخاء الأنسجة ، وتحفيز الدورة الدموية ، وتساعد الرطوبة المخاط على التسييل. إذا أمسكنا باللفائف أمام أنوفنا ، فإننا نغمسها في مشروب ماء و مقشع و / أو مواد مضادة للعدوى مثل زيت الخردل أو الفجل أو إبر التنوب أو زيت البردقوش أو الصنوبر الجبلي.

لفائف البطاطس والخردل

يلف البطاطس نصيحة من الداخل من وقت جدتي. بالنسبة إلى الوحل ، من الأفضل خلط البطاطس مع النباتات التي تحتوي على طارد للبلغم ، مثل أوراق الخردل ، أو إضافة بعض بذور الخردل عند الطهي. يأخذون البطاطس المطبوخة ويطهوونها بهدوء ثم يهرسونها بقطعة قماش مبللة. يعطون الخردل. ضع المنشفة الساخنة على صدرك واتركها حتى تبرد.

زنجبيل

الزنجبيل هو النجم بين طارد للبلغم. إنه لا يزيل المخاط بشكل فعال في الشعب الهوائية والأنابيب القصبية فحسب ، بل يساعد أيضًا في علاج آلام الجهاز الهضمي ويحتوي على حوالي 30 من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة في الجسم. الزنجبيل له تأثير قوي مضاد للجراثيم. كما يمد الزنجبيل الجسم بالمعادن والعناصر النزرة والفيتامينات.

الفلفل الحار

الفلفل الحار أيضا على رأس قائمة المواد الطاردة للبلغم. يأتي السخونة من الكابسيسين. هذا يعزز الدورة الدموية ويضمن أن تشكل الأغشية المخاطية إفرازات سائلة. هذا يثخن المخاط اللزج ويسمح له بالتصريف أو السعال بشكل أفضل. يمكنك تتبيل الطعام بالفلفل أو وضع مسحوق الفلفل في كوب ماء وشرب ثلاثة منها يوميًا. إذا كان حارًا جدًا بالنسبة لك ، صقل الطعم بالعسل وعصير الليمون.

لبلاب

السابونين في اللبلاب بمثابة مقشعات. ومع ذلك ، نظرًا لأن اللبلاب سام بكميات كبيرة ، فمن المستحسن استخدام مستخلص أوراق اللبلاب من الصيدلية. هذا يوسع الشعب الهوائية ويخفف المخاط. تسييل المخاط ويمكنك سعاله بشكل أفضل.

حمض والماء والحدة

الطعام الذي يحتوي على الكثير من الماء ، حار وحمضي ، يعمل ضد المخاط. الحليب واللبن والجبن والسكر والنشا ، من ناحية أخرى ، تعزيزه.

الحساء هو أفضل طريقة لمعالجة المخاط من خلال الطعام. تبليها بمقشعات حارة مثل الفلفل ، الزنجبيل ، الفلفل الأسود ، البصل ، الثوم المعمر ، ثوم أو محاليل الثوم ، وزيادة تأثير مقشع.

رش إضافي مع عصير الحمضيات من الفواكه الحامضة مثالي ، أي الجير أو الليمون أو الليمون أو الجريب فروت. في السلطات ، لا تستخدم صلصة الزبادي ، ولكن صلصة مصنوعة من الخل والبصل المفروم والثوم الطازج ورقائق الفلفل والزيت. تعتبر العصائر مثل الشاي مع الليمون والليمون والجريب فروت والفلفل وخاصة شاي النعناع مناسبة للمشروبات.

يستنشق

تحتاج إلى سائل لإذابة المخاط. حتى إذا لم يكن لديك موارد أخرى متاحة ، فإن بخار الماء يساعد. استنشاقه هو أحد أفضل الطرق لتحرير المخاط العالق من القصبات الهوائية والأنف والجيوب الأنفية. يرطب المخاط والأغشية المخاطية وبالتالي يضمن أن الإفراز يمكن أن يفرغ. كل ما تحتاجه هو الماء ، القدر والمنشفة. قم بتسخين الماء حتى يغلي ، ثم انحنى فوق القدر ، وضع المنشفة على رأسك وكتفيك ورقبتك حتى لا يتمكن بخار الماء من الهروب ، وأخذ نفسًا عميقًا لعدة دقائق.

نظرًا لأن تكوين المخاط غالبًا ما يرتبط بالالتهاب ، يمكنك ترك الأعشاب تنقع في الماء وتدمير الجراثيم وإبطاء الالتهاب. وتشمل هذه أوراق النعناع والبابونج والكركم والمريمية. يمكنك أيضًا إضافة الزيوت العطرية المضادة للالتهابات أيضًا: الأوكالبتوس والنعناع والخردل وإبر التنوب.

كما أن الملح عبارة عن ملح طعام شامل لتكوين الوحل. يذوب في الماء الساخن ، كما أنه يرطب الأغشية المخاطية ويقتل الجراثيم. علاج المنزل القديم لاحتقان الأنف هو إذابة الملح في الماء وسحب الماء المالح من خلال فتحة الأنف أثناء حمل الآخر.

ثوم

الثوم مضاد حيوي طبيعي قوي. لذلك فهو يعالج بالفعل سبب العدوى الشبيهة بالإنفلونزا. يقوم الثوم الطازج أيضًا بإذابة المخاط بسبب حدته. يحفز الدورة الدموية ويسبب إفرازات. يمكنك تناول الثوم بشكل مستقيم ، ونقعه في الخل (تأثير مزدوج) أو استخدامه كتوابل في وجبتك. يمكن دمج الثوم بشكل ممتاز مع مقشعات أخرى مثل النعناع أو الكركم أو الزنجبيل.

الكركم

تعمل هذه التوابل الشرقية ضد الوحل. يمكنك استخدامه لتذوق الأطباق أو وضعها في الماء أو تحضير عجينة من الكركم والعسل. لمنع الصمغ ، يجب عليك إضافة الكثير من الكركم إلى الأطعمة التي طعمها حاد ودافئ ، وتشعر بتدفق الإفرازات. عند الطهي ، انتبه لما يلي: غالبًا ما يجمع المطبخ الهندي بين الكركم والحليب أو اللبن. نظرًا لأن منتجات الألبان تؤدي إلى مخاط قوي ، يجب عليك تجنب مثل هذه الوصفات ، لأنك تريد تخفيف هذا المخاط العالق.

رطب الهواء

غالبًا ما تحدث الأحمال في الجهاز التنفسي بسبب الداخلية الجافة. ومع ذلك ، كلما زادت الرطوبة ، كان المخاط أفضل في الذوبان. أسهل طريقة هي وضع قطعة قماش مبللة على سخان يعمل. يمكنك أيضًا إعداد نباتات منزلية ورشها بانتظام ، وترطيب وجهك بمسدس رش ، وتغطية وجهك بقطع قماش مبللة ، أو بثها بانتظام ، أو تشغيل جهاز ترطيب ، أو حتى إعداد نافورة غرفة. إذا لزم الأمر ، ببساطة ضع الأوعية المملوءة بالماء في الشقة.

اشرب كثيرا

إذا كان المخاط عالقًا ، يجب عليك دائمًا شرب الكثير ، سواء كان الماء أو الشاي لا يهم ، لأنه يتعلق بالرطوبة. يرطب السائل المخاط والأغشية المخاطية ، ويمكن تصريف المخاط. يمكن أن يعني الشرب أيضًا "الأكل". لتخفيف الوحل ، طهي الحساء مع نسبة عالية من الماء.

خردل

تعتبر منتجات الخردل ، مثل الخردل وزيت الخردل ومسحوق الخردل ، من بين أفضل المواد الطاردة للبلغم ويسهل الحصول عليها أيضًا. تدفع زيوت الخردل الدورة الدموية وتضمن تكوين إفراز قوي ، ويمكن أن يتدفق المخاط. يمكنك استخدام الخردل بعدة طرق: Bratwurst مع الخردل ، والبيض مع صلصة الخردل أو السلطات مع صلصة الخردل مناسبة بنفس القدر للعلاج. يمكنك أيضًا استنشاق زيت الخردل في الماء الساخن أو حتى وضع بضع قطرات من زيت الخردل على أنفك.

ليمون

حموضة الليمون تجعل الجسم ينتج المزيد من السوائل وبالتالي يخفف المخاط. يمكنك رش عصير الليمون في العصير والماء والشاي ورش أطباق الليمون على أطباق السمك والسلطات أو لدغة في "الليمون الحامض".

عصير البصل

أي شخص نشأ في البلاد يعرف عصير البصل كعلاج للسعال والمخاط القوي. للقيام بذلك ، قطع البصل إلى قطع ، أضف العسل أو السكر ، أغلق كل شيء محكمًا واتركه في الثلاجة طوال الليل. كأثر جانبي ، تشم رائحة البصل ، لذا فكر فيما إذا كانت لديك مواعيد حيث يكون ذلك مسيئًا.

لا تحفر في الأنف

عندما يصبح المخاط صعبًا في الأنف ويشكل قشورًا ، فإن المنعكس الأول هو الحفر في الأنف لإزالته. يؤذي هذا بسهولة الغشاء المخاطي ، ويجففه التهيج ، مما يجعل المخاط أكثر صلابة. لذا بدلًا من العبوس ، لنبلل الأنف.

متى لم تعد العلاجات المنزلية تساعد؟

إذا كان البلغم عالقًا ، يجب أن ترى طبيبًا إذا استمرت عملية البلغم لعدة أيام على الرغم من الطارد للبلغم أو السعال المؤلم أو السعال الدم أو البلغم العالق يؤثر على الرضع أو كبار السن أو المصابين بأمراض مزمنة. يجب عليك دائمًا زيارة الطبيب إذا كنت تعاني من الربو أو الحساسية أو التهاب الشعب الهوائية. علامة تحذير أيضًا عندما يتحول المخاط إلى اللون الأخضر المصفر أو يشبه رائحة القيح. هذا يشير إلى عدوى خطيرة. (د. أوتز أنهالت)

معلومات المؤلف والمصدر

هذا النص يتوافق مع متطلبات الأدب الطبي والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصه من قبل الأطباء.

دكتور. فيل. Utz Anhalt ، Barbara Schindewolf-Lensch

تضخم:

  • زينب محسنيبور ، مهدي حسانشهيان: آثار مستخلصات أليوم ساتيفوم على تكوين الأغشية الحيوية وأنشطة الجراثيم الممرضة الستة ، مجلة جونديشبور لعلم الأحياء الدقيقة ، 2015 ، PubMed
  • إيزابيل جيلو وآخرون: الطب للممارسين البديلين ، جورج ثيم فيرلاغ ، الطبعة الأولى ، 2012
  • مايكل ريس: المعرفة المتخصصة في طب الأنف والأذن والحنجرة ، Springer Verlag ، الطبعة الأولى ، 2009
  • Shive Narain Gupta et al.: طب الأيورفيدا: كايا سيكيتسا - مفاهيم العلاج للأمراض الداخلية ، Thieme ؛ الطبعة: 3rd تحديث (22 مايو 2019)


فيديو: علاج السعال الكحه والبلغم (ديسمبر 2021).