العلاجات المنزلية

اصنع واقي الشمس الخاص بك: أفضل الوصفات والنصائح


قم بعمل حماية طبيعية من الشمس بنفسك

يمكن صنع الواقي الشمسي من العديد من الزيوت والدهون الطبيعية بنفسك ، لأن هذه لها عامل الضوء الخاص بها. وتشمل هذه ، على سبيل المثال ، زبدة الشيا أو زبدة الكاكاو أو زيت جوز الهند. يساعد زيت جوز الهند أيضًا على مكافحة القراد وزبدة الكاكاو ضد البعوض. يحتوي زيت السمسم وزيت التوت على عامل حماية من الشمس عالي بشكل خاص. كما أن زيت بذور الجزر يزود الجسم بالفيتامينات A و E ، كما يحتوي زيت جنين القمح على الكثير من فيتامين E.

بشرة صحية من خلال الفيتامينات

الفيتامينات A و C و E مهمة للبشرة وتقويتها ضد تأثيرات الشمس. فيتامين ج هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ولا يخزنه الجسم. على عكس العديد من الحيوانات ، فإن البشر غير قادرين على تصنيع فيتامين سي ، لذلك يجب أن نبتلع المادة مع الطعام. يؤثر على تخليق الكولاجين وبالتالي لا غنى عنه للنسيج الضام. وهذا بدوره يربط الجسم معًا - الجلد والعظام والأسنان والأوعية الدموية وما إلى ذلك.

يمكن العثور على فيتامين ج في جميع الحمضيات ، مثل الليمون والليمون والليمون والبرتقال واليوسفي والجريب فروت والجريب فروت. الفاكهة الأخرى التي تحتوي على الكثير من الفيتامين هي الأناناس والبابايا والفراولة والكشمش والتوت البري والتوت البري والتوت والبطيخ.

يضمن فيتامين هـ أن الخلايا يمكن أن تعمل معًا وتعمل العلاقة بين العظام والعضلات. كما أنه يوقف السيلوليت وينعم النسيج الضام. يحمي رطوبة البشرة.

تم العثور على فيتامين E بجرعات جيدة في الخضار الورقية والمكسرات والقمح والعدس ، وكذلك في الحبوب الكاملة. نادرًا ما تحتوي المنتجات الحيوانية على المادة ، باستثناء الكبد والقلب والكلى وكذلك الحليب والبيض. توازن المادة هرمونات معينة وتساعد على منع عسر الهضم. أفضل مصادر فيتامين هـ هي الزيوت النباتية ، خاصة زيت الزيتون والذرة وزيت فول الصويا.

فيتامين أ مسؤول عن البصر ، ونمو العظام ، وتطور الأسنان ، والجهاز المناعي ، وتكاثر الخلايا ، وتشكيل الهرمونات ، لصحة الجلد والشعر. تم العثور عليه في شكلين في الطبيعة - فيتامين أ مسبقة التشكيل و بروفيتامين أ ، المعروف أيضًا باسم كاروتين. المصادر هي الحيوانات والنباتات.

تم العثور على شكل الريتينول في المنتجات الحيوانية مثل الكبد والبيض والحليب ، بينما يوجد بيتا كاروتين في نباتات مثل الجزر والبطاطا الحلوة والمانجو والسبانخ واليقطين والمشمش.

واقية من الشمس كل يوم

انت تحتاج:

  • 50 غراماً من زبدة الكاكاو
  • 50 غراماً من زيت جوز الهند
  • 80 جرام من زيت السمسم
  • 20 غراماً من زيت التوت
  • 20 ملعقة صغيرة من زيت بذور الجزر
  • 20 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا للعطر

تضع كل المكونات معًا في حمام مائي وتتركها تذوب في حرارة منخفضة مع التقليب المستمر. ثم يملأ الخليط في حاويات مناسبة مثل أوعية كريم قديمة أو زجاجات هلام الاستحمام المستخدمة ووضعها في الثلاجة. يبقى الكريم هناك. إذا أحضرت الكريم إلى الشمس وقمت بتطبيقه ، فسوف يصبح أكثر مرونة ، وسيبقى دسمًا في درجة حرارة الغرفة.

ما المكونات التي تعد بحماية عالية من الشمس؟

إذا كانت الشمس ضعيفة ، يمكنك فرك نفسك بزيت جوز الهند النقي إذا كنت تحب الرائحة. لديها عامل حماية من الشمس من 4 ، وزبدة الشيا وزبدة الكاكاو تتحرك أيضًا في هذه المنطقة. تحتوي زبدة السمسم أيضًا على عامل حماية 4 فقط ، ولكنها تحجب ما يصل إلى 30 بالمائة من الأشعة فوق البنفسجية.

يعزز زيت الجزر نمو الخلايا من خلال الكاروتين وبالتالي يقوي البشرة الناعمة. عامل الحماية من أشعة الشمس أعلى بعشر مرات من الدهون التي تمت مناقشتها أولاً وتتراوح بين 30 و 40 بالمائة. زيت بذور التوت مكلف للغاية مقارنة بزيت فحم الكوك. ومع ذلك ، فقد SPF من 28-50 ضد أشعة UVB و 8 ضد أشعة UVA.

الزيوت الأساسية

تضمن الزيوت العطرية رائحة لطيفة من الكريم. ولكن حذار: لا تستخدم زيوت الحمضيات. فهي لا تقلل من الحماية من الشمس فحسب ، بل تعزز أيضًا حروق الشمس.

الأوكالبتوس والنعناع والخزامى هي الأنسب. أنت تقتل حرفيا عصفورين بحجر واحد: هذه الزيوت العطرية تمنع القراد وهي علاج منزلي فعال للبعوض والفرامل. لذلك أولاً يحمون أنفسهم من الشمس ، وثانيًا يشمون الرائحة جيدًا ، وثالثًا يحمون أنفسهم من لدغات الحشرات. هذه الإضافة مناسبة بشكل خاص للرحلات الخارجية.

وصفة لواقي الشمس بعامل حماية عالي 30

خذ:

  • 25 غراماً من زيت جوز الهند
  • 100 جرام من زيت السمسم
  • 3 ملاعق كبيرة من زيت الجزر
  • 2 جرام من شمع العسل
  • 20 جرام من أكسيد الزنك
  • 10-20 قطرات من زيت الكافور أو النعناع أو زيت اللافندر

قم أولاً بإذابة شمع العسل وجوز الهند وزيت السمسم في حمام مائي وقلب المكونات المتبقية بلطف باستخدام خفاقة. ثم املأ الكتلة في وعاء ودعه يتماسك. اعتمادًا على درجة الحرارة ، يكون الكريم أكثر سائلًا أو قابلاً للانتشار أو صلبًا ويستمر لمدة عام واحد على الأقل.

إذا كنت لا ترغب في استخدام أكسيد الزنك ، يمكنك أيضًا استخدام زيت بذور التوت. ثم يحتوي الكريم النهائي على عامل حماية يبلغ حوالي 20.

وصفة واقية من الشمس بدون أكسيد الزنك
  • 50 غراماً من زيت جوز الهند
  • 100 جرام من زيت السمسم
  • 15 ملليلتر من زيت بذور التوت
  • 3 ملاعق كبيرة من زيت الجزر
  • 2 جرام من شمع العسل المبشور
  • والزيوت الأساسية على النحو الوارد أعلاه

قم بإذابة شمع العسل وزيت جوز الهند في حمام مائي وقلب المكونات المتبقية باستخدام خفاقة.

متى يجب أن تسير بسرعة

إذا كنت بحاجة إلى كريم فعال بسرعة ، فقم ببساطة بخلط 5 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند و 4 ملاعق كبيرة من أكسيد الزنك في قدر. يمكنك تطبيق هذا الخليط على الفور. إذا قمت بتخزين الكريم في مكان بارد ، فإن أكسيد الزنك لا يستقر. الحماية من الشمس حوالي 20.

اصنع زيت الجزر بنفسك

إذا كنت لا ترغب في شراء زيت بذور الجزر ، يمكنك صنع زيت الجزر بنفسك. ضع 50 مل من زيت السمسم والجزر المبشور في برطمان ودفئهما في حمام مائي حتى يتحول الزيت إلى اللون البرتقالي والجزر طري. ثم نخل الزيت عن طريق منشفة الشاي وقم بتبريده.

الصبار

يوفر الصبار حماية خفيفة من أشعة الشمس. من المحتمل أن يكون نبات الصبار المماثل بصريًا هذا من المناطق القاحلة من الجزيرة العربية ، ولكنه يزرع الآن من جزر الكناري إلى الهند والمكسيك.
عصير النبات لا يهتم فقط بالجلد ، بل هو أيضًا علاج منزلي مثبت لحروق الشمس ويمكن استخدامه ضد إصابات الحروق. عنصر نشط في النبات يسمى باربوينوين يمتص الأشعة فوق البنفسجية. إذا تم خلط العصير بالزيت في كريم ، فلدينا عامل حماية من الشمس يبلغ حوالي ستة.
الكريمات محلية الصنع المصنوعة من الألوة فيرا طازجة قليلاً ويجب استهلاكها بسرعة.

تحضير جل الصبار
  1. تقطع ورقة الصبار عن الساق / الساق
  2. اسمح للسائل الأصفر الذي يقطر من الواجهة بالتصريف.
  3. ثم قص الورقة بنصف الطول
  4. استخدم سكينًا لكشط السائل اللزج من نصف الورقة
  5. تصفيه في القدح

يمكنك بعد ذلك وضع الجل مباشرة على الجلد أو مزجه بزبدة الكاكاو أو جوز الهند أو الجوجوبا أو زيت السمسم. ضع الجل أو الخليط على الجلد مباشرةً. (د. أوتز أنهالت)

معلومات المؤلف والمصدر

يتوافق هذا النص مع مواصفات الأدبيات الطبية والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصها من قبل الأطباء.

دكتور. فيل. Utz Anhalt ، Barbara Schindewolf-Lensch

تضخم:

  • بن إريك فان ويك ، كورالي وينك ، مايكل وينك: دليل النباتات الطبية: دليل مصور ، شركة النشر العلمي ، 2003
  • العريس بريجيت: مستحضرات التجميل محلية الصنع - موسوعة المواد الخام - التأثير والمعالجة والتطبيق ، أناكوندا ، 2013
  • Chanchal Deep Kaur ، Swarnlata Saraf: تحديد عامل حماية من الشمس في المختبر من الزيوت العشبية المستخدمة في مستحضرات التجميل ، 2010 (تم الوصول: 27 أغسطس 2019) ، بحوث العقاقير


فيديو: الطريقة الصحيحة لاختيار افضل واقي شمس يناسب بشرتك واهم نصيحة لازم كل بنت تعرفهاعند اختيار الواقي!! (كانون الثاني 2022).