أخبار

ارتفاع ضغط الدم: القياس الثاني مهم للغاية عند قياس ضغط الدم!


ارتفاع ضغط الدم: خذ القراءة الثانية على محمل الجد

يعد ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض شيوعًا في ألمانيا. في سياق المرض ، يمكن أن تحدث مضاعفات مثل السكتة الدماغية أو القلب أو الفشل الكلوي ، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى الوفاة. لذلك من المهم معرفة قيم ضغط الدم والقدرة على تقييمها وفقًا لذلك.

قياس ضغط الدم الأحادي قليل القيمة

يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى أمراض خطيرة مثل السكتة الدماغية أو القلب أو الفشل الكلوي.

قال الأستاذ الدكتور "أمراض القلب والأوعية الدموية لا تزال السبب الأول للوفاة". ميد. مارتن ميدديك من مركز ارتفاع ضغط الدم في ميونيخ في الصيدلة ، المؤتمر التدريبي الدولي لغرفة الصيادلة الفيدرالية ، في اتصال من ABDA - الرابطة الفيدرالية لجمعيات الصيادلة الألمان e. الخامس ..

قال الخبير "من المهم إذن أن يعرف الجميع قيمهم ويعالجوا ارتفاع ضغط الدم".

بالنسبة للطبيب الباطني ، فإن قياس ضغط الدم الواحد ليس له قيمة تذكر - لا في عيادة الطبيب ولا في الصيدلية.

على سبيل المثال ، من المعروف أنه يتم قياس القيم العالية جدًا في الممارسات الطبية ("تأثير المعطف الأبيض").

من ناحية أخرى ، خاصة في الرجال في منتصف العمر ، قد يزيد ضغط الدم خلال ساعات العمل ، ولكنه قد يكون طبيعيًا في عيادة الطبيب. وهذا ما يسمى ارتفاع ضغط الدم المقنع.

وفقًا لـ ABDA ، ترتبط هذه الظاهرة بمخاطر عالية.

يأتي أولا للراحة

يوصي الأستاذ ميدك بالإجراء التالي لإجراء القياس: أولاً ، يجب على المريض أن يستريح جسديًا وذهنيًا وعقليًا. ثم يتم قياس ضغط الدم لأول مرة.

إذا زادت القيمة ، فيجب إجراء قياس ثانٍ أو ثالث بعد دقيقة أو دقيقتين والاسترخاء.

وفقًا للمعلومات ، فإن ما يسمى التنفس العميق هو أبسط أشكال الاسترخاء وأكثرها فاعلية. أنت تستنشق بعمق وببطء من خلال أنفك وتزفر بعمق وببطء من فمك.

نتيجة لذلك ، ينخفض ​​ضغط الدم المرتفع بسرعة بطريقة طبيعية.

ما مدى ارتفاع القيم؟

ولكن ما مدى ارتفاع ضغط الدم في الواقع؟

كما ينص إعلان ABDA ، يحدث ارتفاع ضغط الدم عندما يكون ضغط الدم 140 إلى 90 أو أعلى ؛ في الناس فوق 80 سنة فوق 160 إلى 90.

مع استثناءات قليلة للمرضى الذين يعانون من أمراض مصاحبة ، لا يتم علاج قيم ضغط الدم أدناه بهذا الدواء.

على النحو الأمثل ، فإن ضغط الدم أقل من 120 إلى 80. "لكن هذا لا يعني أن ضغط الدم يجب أن يخفض إلى هذا الحد عن طريق الأدوية" ، قال ميدك.

"على العكس من ذلك ، لن يكون ذلك صحيًا للعديد من المرضى. غالبًا ما يكون الانخفاض دون 140 إلى 90 كافيًا. قال الخبير: "خاصة لدى المرضى الذين تتراوح أعمارهم بين 65 و 80 عامًا ، يتمتع الطبيب بقدر كبير من التقدير فيما يتعلق بأهداف العلاج".

علاج ارتفاع ضغط الدم بشكل طبيعي

غالبًا ما يُستخدم ارتفاع ضغط الدم لخفض ضغط الدم بسرعة. ولكن في كثير من الحالات ، يمكن خفض ضغط الدم بدون حبوب.

أهم شيء هنا هو ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتقليل الوزن الزائد المحتمل وتجنب السجائر والاستهلاك المرتفع للكحول.

بالإضافة إلى ذلك ، من المعروف منذ فترة طويلة أن بعض العلاجات المنزلية واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يمكن أن تسهم بشكل كبير في خفض ضغط الدم.

من المهم هنا: الملح فقط باعتدال. يمكن لنظام غذائي عالي الملح أن يرفع ضغط الدم. لا ينبغي استهلاك أكثر من أربعة إلى ستة جرامات من الملح يوميًا. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تحتوي القائمة بشكل عام على الكثير من الفواكه والخضروات.

تناول الدواء في الصباح الباكر

إذا كان الدواء ضروريًا ، يوصي الأستاذ ميدكي بتناوله في الصباح الباكر.

"من الأفضل ابتلاع ضغط الدم على حافة السرير في الصباح ، وليس فقط في وجبة الإفطار. يقول الطبيب: لأنه في وقت مبكر من تناول الدواء ، كان من الممكن أن يعمل بشكل أسرع.

"مع تناول المساء ، ينخفض ​​ضغط الدم أحيانًا كثيرًا في الليل ، ثم يتفاعل الجسم مع الإجراءات المضادة غير المرغوب فيها."

وفقا للخبراء ، فإن تناول المساء ضروري فقط إذا لم ينخفض ​​ضغط الدم أثناء النوم (!) - يتم قياسه باستخدام قياس طويل الأمد للمرضى الخارجيين. (ميلادي)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: افضل واسوء أوقات لقياس ضغط الدم (ديسمبر 2021).