قدم

قدم متعرقة - الأسباب والعلاج الفعال


أقدام متعرقة (فرط التعرق)

غالبًا ما تكون القدم المتعرقة غير مريحة للغاية للأشخاص المصابين. نظرًا للرائحة المتزايدة وردود فعل البيئة ، يشعر العديد من مرضى القدم المتعرقين بالعزلة الاجتماعية. بالإضافة إلى ذلك ، تزيد الأقدام المتعرقة من خطر الالتهابات الفطرية والأمراض الجلدية الأخرى في منطقة القدمين. يمكن اتخاذ تدابير مختلفة للتعامل مع المشكلة. بالإضافة إلى الأساليب الطبية التقليدية ، هناك عدد من الإجراءات العلاجية الطبيعية التي يتم من خلالها تقليل إنتاج العرق إلى الحد الأدنى ويمكن محاربة الرائحة المزعجة.

تعريف

يصف المصطلح الطبي فرط التعرق البدني التعرق المفرط في منطقة القدمين. تطلق الغدد العرقية المفرغة في باطن القدمين أكثر من 50 ملليغرامًا من العرق في الدقيقة لكل قدم. ولكن ، بالعامية ، يشير مصطلح القدم المتعرق إلى الرائحة أكثر من كمية السائل التي يتم إفرازها بالفعل. تعتبر الأقدام ذات الرائحة الكريهة بشكل عام أقدام متعرقة.

الأعراض

تفرز العرق بالعرق الزائد عن طريق الغدد العرقية في منطقة باطن القدم. ونتيجة لذلك ، يتم ترطيب القرنية تحت القدمين باستمرار ويمكن أن تتورم باللون الأبيض في ظل ظروف معينة.

تحت الظروف الرطبة والدافئة للطبقة القرنية المنقوعة ، يمكن للبكتيريا أن تتكاثر بسهولة وتتحلل الكيراتين في القرنية. مواد التحلل المتبقية (الأحماض الأمينية قصيرة السلسلة والأمينات) تنتج رائحة كريهة حامضة للغاية.

وهذا ما تدركه بيئة المتضررين ، ونادرا ما يُنظر في التعليقات المناسبة. لذلك يحاول العديد من المرضى الذين يعانون من تعرق القدم تجنب المواقف التي قد يدرك فيها زملاؤهم من البشر الرائحة ويشعرون بشكل متزايد بالعزلة الاجتماعية ، مما قد يؤدي في أسوأ الحالات إلى مشاكل نفسية.

يصبح الجلد المهاجم تحت أخمص القدمين أكثر عرضة للإصابة بأمراض أخرى ، بحيث يعاني المصابون ، على سبيل المثال ، بشكل متزايد من الثآليل القدمية الفيروسية (فيروكاي بلانتاريس) وعدوى القدم الرياضي. هذا الأخير بدوره يفضل حدوث الالتهابات الثانوية والالتهابات. قد تسبب العدوى الفطرية أيضًا تسممًا دمويًا يهدد الحياة.

يميل مرضى التعرق عمومًا إلى الأمراض الجلدية والإكزيما في منطقة القدم ، حيث تكون البيئة الرطبة والدافئة الصديقة للجراثيم مسؤولة في المقام الأول عن ذلك.

أسباب تعرق القدمين

عادة ما تكون الصورة السريرية مباشرة بسبب اضطراب تنظيمي في الجهاز العصبي الخضري (خلل التوتر العضلي) فيما يتعلق بالغدد العرقية المتضخمة. في الأصل ، لا يستخدم التعرق على القدمين لتنظيم درجة حرارة الجسم مثل التعرق بشكل عام ، ولكن لتزويد القدمين بالقبضة.

يتم التحكم في تعرق القدمين واليدين عن طريق مركز منفصل في الجهاز العصبي المركزي. يتم إرسال الإشارات عبر الجهاز العصبي الودي (جزء من الجهاز العصبي الخضري). إذا كان مركز العرق في الجهاز العصبي المركزي يتفاعل بشكل غير متناسب مع المحفزات الخارجية ، فإن المتضررين يبدأون في العرق أكثر.

الأشخاص الذين يتعرقون بشكل عام بغزارة - أي يعانون مما يسمى فرط التعرق - هم أكثر عرضة للعرق. ومع ذلك ، يمكن أن يظهر التعرق المفرط فقط على اليدين (فرط التعرق الراحي) أو تحت الإبطين (فرط التعرق الإكليلي). يزداد إفراز العرق على قدم الأحذية والجوارب المصنوعة من مواد غير منفذة للهواء بشكل ملحوظ. لذلك لا يُنصح باستخدام الألياف الاصطناعية بأي حال من الأحوال لمرضى القدم المتعرقين.

كما يُعزى التعرق المتزايد على القدمين إلى عمليات إزالة السموم. لذلك يجب تقييم تناول السموم مثل النيكوتين والتبغ والأدوية كعامل خطر للعرق. ومع ذلك ، لم يتم إثبات العلاقات هنا بوضوح علميًا حتى الآن.

يمكن أن تكون رائحة القدم المتعرقة نفسها بسبب سوء نظافة القدم أو الغسيل المتكرر للجوارب أو الأحذية. ومع ذلك ، ينطبق هذا بشكل عام وليس فقط على المرضى الذين يعانون من أقدام متعرقة من وجهة نظر طبية.

التشخيص

يمكن استخدام قياس التعرق للتحقق مما إذا كانت هناك وظيفة مفرطة مرضية في الغدد العرقية في باطن القدم أو أقدام متعرقة ذاتيًا فقط. لهذا الغرض ، على سبيل المثال ، يتم تطبيق صبغة اليود ، وبعد التجفيف ، يتم غبارها بمسحوق من نشا البطاطس. يمكن التعرف على تسرب العرق من خلال اللون الأزرق للمسحوق. علاوة على ذلك ، يمكن استخدام ما يسمى قياس الحجم الكمي لقياس كمية العرق ، خاصة إذا كان هناك شك في فرط التعرق العام.

علاج التعرق

يجب أن يعتمد العلاج الناجح ضد تعرق القدمين على نظافة القدم الشاملة بشكل خاص. حتى إذا كان لا يمكن معالجة أسباب التعرق المفرط بهذه الطريقة ، فإن الآثار اليومية للعناية بالقدم يمكن أن تقلل من العواقب على الأقل ، مثل تكوين الروائح أو التعرض للعدوى.

أحد طرق العلاج هو الرحلان الشاردي لمياه الصنبور (العلاج باستخدام حمامات المياه DC). يتم وضع القدمين في صواني مياه مع موصلات كهربائية ، والتي تكمل الدائرة. التأثير هو تقليل التعرق بشكل مثالي. ومع ذلك ، كان علاج المرضى الأفراد نجاحًا مختلفًا للغاية.

يمكن أن يوفر العلاج السطحي للقدم المتعرقة بكلوريد الألومنيوم الراحة. يتم إغلاق قنوات اللحام بواسطة أملاح الألومنيوم ، والتي تشكل اتصالًا بالكيراتين. اعتمادًا على نوع التعرق ، يتم استخدام المستحضرات بتركيزات مختلفة من كلوريد الألومنيوم. الهدف هنا هو أن تتدهور الغدد العرقية إلى حد يقلل إفراز العرق إلى المستوى الطبيعي.

التعقيم الكيميائي (تعطيل المسارات العصبية) هو خيار آخر لعلاج تعرق القدمين. يمكن القيام بذلك ، على سبيل المثال ، باستخدام توكسين البوتولينوم (البوتوكس). ومع ذلك ، فإن نجاح العلاج يختلف للغاية بشكل فردي مع هذا الإجراء. بالإضافة إلى ذلك ، لم يتم اعتماد البوتوكس رسميًا لعلاج التعرق بسبب عدم وجود دراسات علمية حول الفوائد والمخاطر.

إذا كان المريض يعاني من إعاقات (صحية) شديدة بشكل خاص في الحياة اليومية بسبب أقدامه المتعرقة وكل محاولات العلاج غير ناجحة ، فإن الخيار الأخير هو التدخل الجراحي الذي يتم فيه قطع الأعصاب الموردة. ومع ذلك ، فإن خطر الآثار الجانبية غير المرغوب فيها مرتفع نسبيًا هنا ، لذلك لا يُستخدم هذا الخيار إلا في حالات نادرة جدًا.

نصائح لمكافحة رائحة القدم المتعرقة

حمامات القدم من الماء المالح البارد ، التنظيف الشامل ، التجفيف والتطبيق اللاحق للكريم يقاوم الضرر المحتمل للجلد وزيادة الرائحة. يجب إزالة القرنية الزائدة ميكانيكيًا بانتظام باستخدام مسوي القرنية أو أدوات مماثلة لمنع انتشار الجراثيم.

يمكن لمرضى القدم المتعرقين استخدام مدخلات مضادة للجراثيم ومثبطة للرائحة ، على سبيل المثال استنادًا إلى خشب الأرز أو القرفة أو الكربون المنشط الذي يمتص العرق وبالتالي يتجنب المناخ المحلي الرطب الدافئ في الحذاء. يمكن أن يساهم أيضًا في تجنب الجوارب المصنوعة من الألياف الاصطناعية وارتداء أحذية قابلة للتنفس.

يجب تغيير الجوارب وغسلها بشكل متكرر. بشكل عام ، ينصح مرضى القدم المتعرقين بالمشي حافي القدمين قدر الإمكان وارتداء الصنادل. يمكن منع الرائحة الكريهة بتغيير الجوارب. يجب أيضًا تغيير الأحذية بانتظام لتقليل الروائح الكريهة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لمسحوق القدم أن يقاوم الرطوبة على القدمين وتطور الروائح على القدم المتعرقة.

التغذية السليمة للأقدام المتعرقة

نظرًا لوجود علاقة بين ظهور الأقدام المتعرقة وعادات الأكل ، فقد يكون العلاج الغذائي المصاحب مناسبًا. بشكل عام ، يجب تجنب الأطعمة التي تحفز إنتاج العرق قدر الإمكان. وتشمل هذه التوابل الساخنة مع مكونات الأيزوثيوسيانات الأليل (على سبيل المثال في الخردل والوسابي) والكابسيسين (في الفلفل والفلفل الحار) وسموم المتعة والقهوة والتبغ والكحول.

الأطعمة الحمضية مثل مخلل الملفوف أو مخلل التعرق. يجب استهلاك اللحوم والنقانق والملح بكميات صغيرة فقط وبدلاً من ذلك يجب استخدام الفواكه الطازجة والخضروات والحبوب الكاملة والمكسرات بدلاً من ذلك. احرص دائمًا على شرب ما يكفي من الماء ، ويفضل شرب الماء وعصائر الفاكهة المخففة.

العلاج الطبيعي للعرق

يقدم العلاج الطبيعي طرقًا عديدة لعلاج تعرق القدمين. يمكن أن تساعد العلاجات المثلية المختلفة في مكافحة التعرق المفرط وكذلك أملاح Schüssler أو علاج زهرة Bach.

يجب دائمًا تعديل تركيبة المستخلصات والصبغات والمستحضرات بشكل فردي وتركها للمعالجين ذوي الخبرة. تستخدم كربونات الكالسيوم والسيليكا (السيليكا) بشكل متكرر في المعالجة المثلية.

يمكن أن يساعد حمام القدم الذي يحتوي على بذور الحلبة في القدم المتعرقة والرائحة القوية. لأن البذور تحتوي على مكونات نشطة لها تأثير مهدئ على الغدد العرقية وبالتالي تقلل من إفراز العرق.

حمام القدم ضد تعرق القدمين
  1. يتم وضع 12 ملعقة كبيرة من بذور الحلبة (من الصيدلية أو الصيدلية) في وعاء مع لتر من الماء البارد
  2. دع البذور تنقع لمدة ست ساعات
  3. اغلي الحقن لفترة وجيزة ثم اتركه يبرد
  4. اسكب الشراب في وعاء أو حوض غسيل واغسل قدميك فيه لمدة 15 دقيقة
  5. كرر يوميًا إذا لزم الأمر

إذا كنت تتعرق كثيرًا على قدميك ، يمكنك استخدام بودرة قدم مخلوطة ذاتيًا لتقليل التعرق ومنع الروائح.

مسحوق القدم المضادة للعرق:
  • 40 غ من الصلصال
  • 50 غ من مسحوق أوراق الزعتر
  • 20 غ من جذور البنفسج، المسحوق
  • 15 غ لحاء بلوط ، ناعم

امزج المكونات الأربعة (كلها متاحة من الصيدلية) جيدًا. ضع الخليط في وعاء قابل للغلق. ضعي قدميك جيدًا قبل ارتداء جواربك وقبل النوم.

مناسبة أيضًا للعلاج الذاتي لفرط التعرق والقدم المتعرقة هي الشاي أو الصبغات المصنوعة من المريمية ، والتي تقلل بشكل طبيعي من إنتاج العرق.

معلومات المؤلف والمصدر

يتوافق هذا النص مع مواصفات الأدبيات الطبية والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصها من قبل الأطباء.

الدبلوماسي الجغرافي فابيان بيترز ، باربارا شندوولف لينش

تضخم:

  • بيتر جيرمان "أقدام متعرجة" ، في: مجلة ممارس بديل ألماني ، المجلد 12 العدد 3 ، 2017 ، Thieme Connect
  • Tracey C.Vlahovic: "Plantar Hyperhidrosis: An Overview" ، في: عيادات طب وجراحة الأطفال ، المجلد 3 ، العدد 3 ، 2016 ، sciencedirect.com
  • سانجاي سينغ ؛ Simranjit Kaur ؛ بول ويلسون: "فرط التعرق الأخضر: مراجعة للإدارة الحالية" ، في: مجلة العلاج الجلدي ، المجلد 27 العدد 6 ، 2016 ، تايلور وفرانسيس أونلاين
  • Klaus Grünewald: نظرية علاج القدم الطبي - المجلد 2 ، Verlag Neuer Merkur GmbH ، 2007
  • "فرط التعرق - أسباب وعلاج التعرق المفرط" ، في: Deutsches Ärzteblatt ، المجلد 106 العدد 3 ، 2009 ، aerzteblatt.de
  • مجموعة عمل الجمعيات الطبية العلمية (AWMF) e.V.: www.awmf.org (تم الوصول إليه: 6 سبتمبر 2019) ، تعريف وعلاج فرط التعرق الأولي: المبدأ التوجيهي 013 - 059

فيديو: حل التخلص من العرق الزائد (شهر اكتوبر 2020).