العلاجات المنزلية

أفضل العلاجات المنزلية لانتفاخ البطن


يمكنك علاج الانتفاخ بنفسك باستخدام هذه العلاجات المنزلية

يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية في الغازات والانتفاخ. وعادة ما تكون مصحوبة بألم في البطن ، وتجشؤ ، ورياح متضائلة. في حالة الأعراض الشديدة أو المستمرة باستمرار ، يجب استشارة الطبيب أو الممارس البديل لاستبعاد الأسباب الخطيرة أو اتخاذ تدابير علاجية. في معظم الحالات ، يعد انتفاخ البطن تعبيرًا غير سار عن عسر الهضم ، والذي يمكن تخفيفه أو علاجه باستخدام العلاجات المنزلية من الاعتلال الطبيعي.

مساعدة سريعة لانتفاخ البطن: التغذية الصحيحة

يمكن أن تقلل التغذية السليمة من انتفاخ البطن. تجنب المنتجات الجاهزة والأطعمة الضخمة مثل البصل أو الملفوف أو البقوليات أو الخبز الطازج. الأطعمة التي تحتوي على السكر المكرر أو عالية جدًا في الألياف يمكن أن تزيد من انتفاخ البطن. وبالتالي فإن الانتقال التدريجي إلى نظام غذائي صحي أكثر ملاءمة من التغيير المفاجئ. في غضون ذلك ، من المفيد استخدام الأعشاب والتوابل الهضمية:

  • البابونج
  • ميليسا
  • النعناع
  • اليانسون ،
  • بذور كراويا،
  • الشمرة،
  • كزبرة
  • ويمكن معالجة الهال بعدة طرق في المطبخ.

على سبيل المثال ، يمكن تقشير بذور الهيل ومضغها مباشرة من الكبسولة ، أو سكبها بالماء الساخن (وليس المغلي) ، أو استخدامها في الطهي.

الأكل الواعي يمنع انتفاخ المعدة

من أجل تجنب البطن ، يجب اتباع قواعد معينة عند تناول الطعام. لذلك يجب أن تأكل بسلام في أوقات محددة ومضغ الطعام على نطاق واسع (الخفقان). قبل نصف ساعة وأثناء ونصف ساعة أخرى من تناول الطعام ، يجب تجنب المشروبات من أي نوع. تجنبي الملابس الضيقة جدًا التي تزيد فقط من الضغط على المعدة ، ولا تقمع الرغبة في البراز أو الهواء الخارج أو التجشؤ.

يمكن أن يكون التدليك اللطيف للمعدة مفيدًا جدًا. يجب توخي الحذر هنا للتدليك في اتجاه عقارب الساعة حول السرة. هذه هي الطريقة التي تدعم بها حركات الأمعاء لخلط ونقل الطعام (وظيفة المحرك المعوي) ، مما يعني أن الغازات العالقة يمكن أن تهرب بسهولة أكبر.

شاي بأربع رياح لانتفاخ البطن

يوصى بالشاي ذو الأربع رياح حسب وصفة رودولف فريتز فايس لتحضير الشاي. لأن الأعشاب الطبية الموجودة فيها تحتوي على تكسير قوي وفي نفس الوقت مضاد للاختلاج وبالتالي فهي مفيدة بشكل خاص لانتفاخ البطن. من المستحسن أن يكون لديك مكونات الشاي في كل صيدلية منزلية ومطبخ.

يتم خلط بذور الكراوية وبذور الشمر وأوراق النعناع و زهور البابونج في أجزاء متساوية ويتم سكب ملعقة أو ملعقتين صغيرتين مع ربع لتر من الماء المغلي. بعد خمس إلى عشر دقائق ، يتم سحب الشاي بما يكفي ويمكن تمريره من خلال منخل صغير. اشرب كوبين إلى ثلاثة أكواب يوميًا حتى تتحسن.

المواد المريرة في انتفاخ البطن

غالبًا ما يكون استخدام المواد المريرة ناجحًا في حالة انتفاخ البطن ، والذي يرجع إلى سوء صحة الجهاز الهضمي. من السهل إنتاج المرارة السويدية الصغيرة التي كتبها Maria Treben بالإضافة إلى المسكرات الملائكية التالية ولها تأثير مضاد للتورم:

له أنجليكا المسكرات سحق 60 غ من بذور أنجليكا ، 8 غ من بذور اليانسون ، 8 غ من بذور الشمر و 6 غ من الكزبرة معًا إلى مسحوق ناعم. يتم تحضير المسحوق (حسب رغبتك) مع 220 مل من البراندي أو الحبوب لمدة ثمانية أيام ثم يتم إثرائه بترول واحد من الماء و 500 غرام من الفركتوز. بعد يوم آخر ، صفي السائل من خلال قطعة قماش أو منخل ناعم.

أملاح شوسلر لانتفاخ البطن المتشنج

علاج آخر فعال للمنزل للانتفاخ وانتفاخ البطن هو أملاح Schüssler. إذا كان هناك بالفعل ألم يشبه التشنج في البطن المنتفخ ، فإن "السبعة الساخنة" مع خصائصها المضادة للتشنج يمكن أن توفر الراحة. 10 أقراص من الملح رقم 7 ، فوسفوريكوم المغنيسيوميذوب في كوب من الماء المغلي ويسكر بأكبر قدر ممكن في رشفات صغيرة. يمكن للنساء الحوامل أيضًا الاستمتاع بهذا الخليط دون قلق. يجب عليك التأكد فقط من أن حامل العامل (سكر الحليب ونشا البطاطس) جيد التحمل. خلاف ذلك يجب عليك التبديل إلى قطرات أو كريات.

العلاج الطبيعي مع المعالجة المثلية

تقدم المعالجة المثلية ، من بين أمور أخرى ، "Nux vomica" (الجوز القيء) للمعدة المنتفخة. في الجرعات المنخفضة ، هذا العلاج له تأثير مدر للبول والجهاز الهضمي. ولكن في الجرعات العالية ، يكون سامًا ، لأن الجوز الغراب ينتمي إلى نباتات الإستركنوس وبالتالي يحتوي على الإستركنين. لاستخدام المعالجة المثلية ، يتم استخدام البذور المجففة فقط في شكل مخفف جدًا ولا تشكل أي خطر. يوصى باستخدام Nux vomica بشكل خاص إذا حدث انتفاخ البطن بعد تناول الطعام بكثرة وفخم واستهلاك الكحول ويصاحبه غثيان وانتفاخ وألم في المعدة.

إذا حدث ضغط معدي موازٍ لانتفاخ البطن ، والتجشؤ المتكرر ، وكتلة غير مريحة في الحلق ، وضيق في التنفس وتغيرات حادة في المزاج ، يمكن أن يساعد Asa foetida. أثبتت ماندراجورا إي راديس (تسمى أيضًا "جذر ماندريك") نفسها عندما يصاحب انتفاخ البطن شعور بالامتلاء وآلام في المعدة (بعد تناول الطعام) وتشنجات في المعدة ليلاً. هذا صحيح بشكل خاص إذا كان المريض لا يتحمل الأطعمة الدهنية والحلوة وكذلك المنشطات ولديه حركات الأمعاء الخفيفة.

تشمل العلاجات المثلية الأخرى على سبيل المثال يتم استخدام Argentum nitricum و Carbo Vegetablesis و Dioscorea villosa و Colchicum. ما العلاج والفاعلية المناسبة في حالة فردية يجب توضيحها في محادثة مع طبيب العلاج الطبيعي أو طبيب العلاج الطبيعي.

الجسم الساخن الرطب يلف بطن منتفخ

مع الشكاوى الحادة ، للحرارة تأثير استرخائي وبالتالي تخفف الألم. أثبتت زجاجة الماء الساخن الكلاسيكية أو وسادة الحبوب أو لفات الجسم الساخنة الرطبة التي يتم وضعها على البطن المنتفخة قيمتها. بالنسبة للفاف ثلاثي الطبقات ، تحتاج إلى قطعة قماش داخلية مصنوعة من الكتان ، وقطعة قماش متوسطة مصنوعة من الكتان أو القطن وقطعة خارجية مصنوعة من قماش تيري أو صوف. من الأفضل أن يتم وضع الغلاف بواسطة شخص مساعد.

يتم نقع القماش الداخلي في الماء الساخن ، ويتم لفه قليلاً ولفه حول جسم الشخص المعني من الإبطين إلى منطقة العانة. ثم ضع زجاجة ماء ساخن على ارتفاع المعدة ولف القماش الأوسط والقماش الخارجي حوله. يجب الآن تحضير زجاجة ماء ساخن أخرى للقدمين. بعد ساعة مع الغلاف الساخن الرطب ، يجب أن ترتاح لمدة 30 دقيقة أخرى. (jvs ، nr)

معلومات المؤلف والمصدر

هذا النص يتوافق مع متطلبات الأدب الطبي والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصه من قبل الأطباء.

جانيت فينالز شتاين ، باربرا شندوولف لينش

تضخم:

  • بن إريك فان ويك ، كورالي وينك ، مايكل وينك: دليل النباتات الطبية: دليل مصور ، شركة النشر العلمي ، 2003
  • Pschyrembel Online: Meteorism (تم الوصول إليه: 6 سبتمبر 2019) ، Pschyrembel
  • دكتور. ميد. ألكسندر روزندورف: نتائج جديدة في العلاج الطبيعي ، Turm-Verlag ، 1994
  • Chaysavanh Manichanh وآخرون.
  • Ursula Uhlemayr، Dietmar Wolz: "Wraps and الشروط: نصيحة ، والاختيار والتطبيق" ، Deutscher Apotheker Verlag ، 2015

فيديو: تمرين واحد فقط لعلاج القولون و التخلص من فضلات الجسم بسهوله (شهر اكتوبر 2020).