الأعراض

النوم في اليدين - الأسباب والتدابير المضادة


يعرف الجميع تقريبًا الشعور عندما تنام الأطراف. غالبًا ما يكون النوم في اليدين تعبيرًا عن المسالك العصبية المضغوطة أو قلة المعروض من الأعصاب بسبب انزلاق الأوعية. في ما يلي وصف الأسباب المحتملة. نادرًا ما يكون مرضًا مخفيًا خلف اليدين قد نام.

الأعراض والانزعاج

تمر الأعصاب بالعديد من النقاط الضيقة في الطريق بين اليد والدماغ ، حيث يمكن فصل المسالك العصبية. ترسل الألياف العصبية بعد ذلك إشارة إلى الدماغ ، والتي نعتبرها وخزًا. هذا هو لفت انتباهنا إلى حقيقة أن نقل إشارة العصب ضعيف وأنه يجب معالجة الانفصال - على سبيل المثال عن طريق تغيير الوضع - في أسرع وقت ممكن.

النوم في اليدين يوصف أيضًا بأنه إحساس بالوخز أو تنميل في الأصابع ، والذي يحدث بشكل أساسي في أوضاع معينة. على سبيل المثال ، غالبًا ما تظهر اضطرابات الشعور في اليدين على أنها ما يسمى بشلل النوم أثناء نوم الليل. الوضع غير المواتي للذراعين عند الاستلقاء يشبك المسارات العصبية ويسبب الإحساس بالوخز غير السار.

هذا الشكل من الأيدي النائمة الساقطة معروف أيضًا في المجتمع الطبي باسم شلل مقاعد الحديقة (عصاب عصبي). يعتبر شكلاً غير ضار من إصابة الأعصاب ، ولكن يمكن أن يكون بالتأكيد عبئًا كبيرًا في الحياة اليومية. خاصة وأن المتضررين غالبًا ما يتمزقون من النوم ليلًا عن طريق الوخز في أيديهم وبالتالي يعانون بشكل متزايد من قلة النوم والتعب المزمن.

لماذا تغفو اليدين؟

لا ينام النوم في اليدين بأي حال من الأحوال عند الاستلقاء. المواقف غير المواتية والحركات الرتيبة المتكررة في الحياة اليومية ، كما هو الحال عند العمل على الكمبيوتر ، يمكن أن تسبب الأعراض أيضًا.

ليس من دون سبب أن ما يسمى بمتلازمة حقن الإجهاد المتكررة (متلازمة RSI) تعرف أيضًا باسم ذراع الماوس. تؤدي الأحمال غير الصحيحة إلى تضييق المسارات العصبية ، والتي تتجلى بعد ذلك في النوم المتكرر لليدين. إذا لم تتم إزالة المشابك العصبية ، فإن الشكاوى تحدث بشكل متزايد في المواقف اليومية مثل قيادة السيارة أو إجراء مكالمة هاتفية.

خدر ناتج عن متلازمة مزراب الزندي

في متلازمة مزراب الزندي ، يعاني العصب الزندي من تلف الضغط في الكوع ، مما قد يؤدي أيضًا إلى وخز وتنميل في اليدين أو الأصابع. يشار هنا إلى الكوع المنحني بشكل متكرر والدعم المنتظم للكوع كعوامل خطر نموذجية.

متلازمة لوجى دى جويون

يؤدي تلف العصب الزندي في سياق ما يسمى بمتلازمة لوجي دي جويون إلى شكاوى مماثلة. يتم الضغط على العصب في انقباض Loge de Guyon عند الرسغ ، على سبيل المثال من خلال الساق أو التواء طويل للمعصمين أثناء ركوب الدراجات.

متلازمة النفق الرسغي

يمكن أن تكون متلازمة النفق الرسغي الزناد للأيدي النائمة. هذا يرجع أيضًا إلى تضييق المسارات العصبية. يتم الضغط على العصب المتوسط ​​في النفق الرسغي ، مما يؤدي إلى نوم اليدين ، من بين أمور أخرى. مع تقدم المرض ، تتلف الألياف العصبية بشكل متزايد ، وتبدأ العضلات التي يزودها العصب في التقلص ويزداد صعوبة الوصول إليها بقوة. بسبب تلف الألياف العصبية ، يمكن أن يهدأ الألم في سياق متلازمة النفق الرسغي.

أسباب أخرى لتغفو اليدين

يمكن أن تسبب اضطرابات الجهاز العصبي التي لا تنتج عن تضييق أو الضغط على الأعصاب ، مثل اعتلال الأعصاب ، وخز وتنميل في اليدين. ومع ذلك ، فإن أمراض الأعصاب نادرة نسبيًا. أنها تستفيد من أمراض التمثيل الغذائي المزمنة مثل داء السكري ، ولكن أيضا من تعاطي الكحول.

بالإضافة إلى الأحاسيس التي تسببها الأعصاب المضغوطة أو المريضة ، من الممكن أيضًا أن تنام اليدين بسبب اضطرابات الدورة الدموية. غالبًا ما يكون عدم كفاية الدورة الدموية في اليدين بسبب أمراض الجهاز القلبي الوعائي ، مثل تكلس الشرايين.

التشخيص

كما هو الحال مع أي تشخيص ، يجب أخذ تاريخ طبي شامل في البداية ، حيث يتم سؤال المريض عن الأعراض ووقوعها والظروف الطبية الحالية. بناءً على الأعراض الموصوفة ، عادةً ما يحصل الأطباء المعالجون بالفعل على أولى الأدلة حول سبب الأعراض.

يوفر جس الكتف والذراع واليد أدلة إضافية للتشخيص. يمكن أن يسهم اختبار الدم أيضًا بشكل كبير في التشخيص. في حالة الاشتباه في وجود عصب أو تم تثبيته ، يمكن استخدام قياس سرعة التوصيل العصبي (تخطيط الأعصاب) وربما أخذ عينة من الأنسجة لتأكيد التشخيص. في حالة متلازمة النفق الرسغي ، غالبًا ما يكون الفحص بالموجات فوق الصوتية كافياً لتأكيد التشخيص.

يمكن للمعالجين ذوي الخبرة في كثير من الأحيان استخدام وصف الأعراض ، والفحص البصري ومسح المرضى لتحديد موثوقًا نسبيًا ما إذا كانت متلازمة النفق الرسغي ، أو متلازمة الغدة الزندية ، أو العصبي ، أو ذراع الفأر ، أو عصب مقروص ، أو أمراض عصبية أخرى هي أسباب الأعراض.

إذا كانت أمراض القلب والأوعية الدموية هي الأساس للنوم في اليدين ، فلا يمكن تحديد ذلك بوضوح في كثير من الأحيان إلا باستخدام طرق التصوير ، مثل التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) أو التصوير المقطعي بالكمبيوتر.

علاج نفسي

في حين أن بعض مسببات الأيدي النائمة الساقطة ، مثل عصاب العصب ، عادة ما تلتئم دون تدابير علاجية ، يهدد البعض الآخر بالانتقال إلى مرحلة مزمنة وفي أسوأ الحالات تتطلب جراحة.

في حالة أمراض مثل النفق الرسغي أو متلازمة مزراب الزندي ، غالبًا ما يتم توفير التثبيت عن طريق السكك الحديدية في البداية. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما تستخدم الأدوية المضادة للالتهابات في الطب التقليدي. إذا استمرت الأعراض في الزيادة ، فقد تكون الجراحة هي الخيار الأخير.

العلاج الطبيعي عندما تغفو اليدين

في سياق علاج الأمراض الأساسية المختلفة ، يمكن استخدام طرق الشفاء الطبيعية مثل الوخز بالإبر أو التدليك أو العلاج الطبيعي. وينطبق الشيء نفسه على ترقق العظام ، الذي يهدف إلى تخفيف الأعراض عن طريق الإفراج عن الانسدادات الموجودة.

وفقًا للنهج الشمولي للعلاج الطبيعي ، ترتبط الأمراض الأخرى ، مثل آلام الصدر ، وتوتر الرقبة ، وألم الذراع العلوي ، وآلام الظهر ، بالسقوط في اليدين ، ويتم دمج علاجهم في العلاج وفقًا لذلك.

معالجة ومنع الشكاوى الناتجة عن التحميل غير الصحيح

سواء الكتابة أو النقر على الماوس أو الضغط على مفاتيح البيانو: هناك العديد من المجالات والمهن التي يقوم فيها الأشخاص بنفس الحركات الرتيبة كل يوم. بسبب التحميل من جانب واحد ، يحدث التحميل غير الصحيح بسرعة وبالتالي أعراض ذراع الماوس النموذجية مثل الوخز ، والنوم في اليدين ، وآلام الإصبع وضعف.

العامل الأكثر شيوعًا لما يسمى بمتلازمة القوة النسبية RSI (متلازمة إصابات الإجهاد المتكررة ، اللغة الإنجليزية: "الإصابة بسبب الإجهاد المتكرر") هو مكان عمل مجهز بشكل غير موات واستخدام لوحة المفاتيح والماوس الخطأ. وبالتالي ، من أجل معالجة أو منع الشكاوى من الأحمال غير الصحيحة ، من الضروري توفير مكان عمل مريح. بالإضافة إلى الكرسي المقابل (أو كرة الجلوس أو كرسي الركبة) والمكتب (أو المكتب القائم) ، ينطبق هذا أيضًا على أدوات مثل الفئران والأقلام ووسائد الماوس وما إلى ذلك.

من المهم أيضًا ضمان المناخ الداخلي المناسب والهواء النقي الكافي في مكان العمل وتجنب المسودات. الذين غالبًا على سبيل المثال يجب أن تستخدم الكتابة والتحدث على الهاتف في نفس الوقت بالتأكيد سماعة رأس لتخفيف الرأس وتجنب سوء الاستخدام الدائم. (فب ، رقم)

معلومات المؤلف والمصدر

يتوافق هذا النص مع مواصفات الأدبيات الطبية والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصها من قبل الأطباء.

الدبلوماسي الجغرافي فابيان بيترز ، باربارا شندوولف لينش

تضخم:

  • Marcus Schiltenwolf ، Peter Henningsen: ألم العضلات والعظام: التشخيص والعلاج وفقًا لمفهوم نفسي حيوي ، Deutscher Ärzteverlag ، 2006
  • Carl D. Reimers، Walter Paulus، Bernhard J. Steinhoff: علم الأعصاب لمعلومات المرضى - توصيات للأطباء ، Springer ، 2017
  • Eschle: "Fell asleep hands"، in: Praxis، Volume 101، 2012، Hogrefe
  • هانز أسموس ، جريجور أنطونيادس: متلازمات ضغط الأعصاب ، Springer ، 2011
  • "التصوير العصبي MR لتوطين الآفات في الجهاز العصبي المحيطي" ، في: Der Nervenarzt ، المجلد 85 العدد 2 ، 2014 ، Springer Link
  • هانز أسموس: متلازمة النفق الرسغي: نظرة عامة للأطباء في جميع التخصصات ، سبرينغر ، 2014

فيديو: مشكلة تنميل الأطراف أثناء النوم (شهر اكتوبر 2020).