الأعراض

آلام إصبع القدم - الأسباب والعلاج والوقاية


ألم في أصابع القدم - عندما يصبح المشي تعذيباً

كلنا نعرف أصابع القدم المؤلمة ، والسبب عادة ما يكون غير ضار: تضغط أحذيتنا ، خاصة على الأصابع الكبيرة أو الصغيرة ، ونضع الكثير من الضغط على أصابع قدمنا ​​أثناء المشي لمسافات طويلة. حتى قبل أن يؤلمك بقية القدم ، نلاحظ عدم الراحة في منطقة إصبع القدم.

أسباب آلام إصبع القدم

عادة ما يكون لألم أصابع القدم سبب غير ضار نعرفه نحن أيضًا ، ألا وهو الأحذية الضيقة جدًا أو المقطوعة بشكل سيئ. اعتمادًا على مدى صعوبة الضغط على الحذاء ، تؤلم أصابع قدمنا ​​بعد بضع مئات من الأمتار أو بعد ارتفاع طويل. يمكن أن يكون الحذاء صغيرًا بشكل عام إذا ، على سبيل المثال ، ارتدنا مقاس الحذاء 40 على الرغم من أن لدينا 42. أو أنه الحجم الصحيح ، ولكن لا توجد حرية للأصابع في المنطقة الأمامية.

قد يكون هذا بسبب رداءة جودة الأحذية ، ولكن أيضًا على أقدامنا. إذا كان لديك أقدام مسطحة ، فإن أحذية براءات الاختراع الإيطالية غير مناسبة.

من كلاسيكيات ألم أصابع القدمين والقدمين الأحذية النسائية ذات الكعب العالي. على الرغم من أنها تبدو جيدة ، إلا أنها تنحني القدم بزاوية لا تتوافق مع الوضع الطبيعي. يضع المنحدر ضغطًا شديدًا على أصابع القدم - يصبح الممشى الوحيد مشيًا لا مفر منه.

هذا الألم لا يجب أن يعبث به - على عكس الأحذية الضيقة للغاية ، يمكن للأحذية ذات الكعب العالي أن تشوه أصابع القدم بشكل دائم. يضمن هذا الاختلال غير الصحيح أن يصبح الألم مزمنًا.

يهيج الاحتكاك الجلد ، ويضيق ضيق بشكل خاص إصبع القدم الصغير ويحفر الجلد. تؤذي البثور أيضًا.

كما يسبب الألم في أظافر القدم والقرنية والتهاب المفاصل والنقرس.

الحوادث

الحوادث أكثر خطورة من الأحذية الضيقة ، سواء كانت قدمًا مثنية أثناء ممارسة الرياضة أو شريط يقع على إصبع القدم الكبير: الكدمات والكدمات والالتواء هي النتيجة ، في أسوأ حالة كسر عظام إصبع القدم.

في حين أن القدم الزائدة في حذاء ضيق تسترخي بسرعة عندما ننسحب من السجن القمعي ، فإن الالتواءات والكسور لا يمكن أن تلتئم إلا إذا قمنا بحماية القدم لفترة طويلة.

أصابع مؤلمة بسبب الثآليل

تسبب الثآليل على أصابع القدم الألم ، خاصة إذا كانت تتشكل عند الانتقال بين كرة القدم وأصابع القدم. ثم يضغطون تلقائيًا أثناء الجري. يجب أن يعالج مثل هذا الثؤلول المتضررين أو يزيله الطبيب. الثآليل الصغيرة على وجه الخصوص يمكن مكافحتها بفعالية بمضادات الثآليل ، خاصة الأحماض. يمكن للطبيب قطع الثؤلول.

يجب أن يكون النتف أو الخدش أو اللب أو الفرك من المحرمات حتى لا تنتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم. لا يجب أن يمشي المصابون حافي القدمين لأن أورام الجلد الصغيرة معدية جدًا.

تسبب النقرس

إذا كانت أصابع قدميك تؤلمك طوال الوقت دون أن تكون حذائك ضيقة جدًا ، فأنت لم تصطدم بأصابعك ، أو ترى محفزات أخرى ، فقد يكون النقرس هو السبب. ثم يجمع الكثير من حمض اليوريك في المفاصل.

النقرس في المفصل في إصبع القدم الكبير نموذجي. يصبح المفصل ملتهبًا ويتورم ، مما يخلق ضغطًا إضافيًا داخل الحذاء ، مما يزيد من الألم.

عوامل الخطر

أنت معرض لخطر الإصابة بألم أصابع القدم بشكل خاص إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل أو تعاني من زيادة الوزن وتضع الكثير من الوزن على أصابع قدميك أو غالبًا ما تقفز وتجري أو تكون كبيرة جدًا أو صغيرة جدًا أو يجب عليك الوقوف كثيرًا.

علاج آلام إصبع القدم

إذا كانت أحذيتنا ضيقة للغاية ، فلا نحتاج إلى طبيب ، نحتاج إلى أحذية أخرى. يختلف الوضع عندما يكون الألم مؤلمًا لنا ، دون أن نعرف الزناد ودون ملاحظة أي ضرر خارجي.

يمكن للطبيب الأشعة السينية للقدم لتحديد ما إذا كان إصبع القدم مكسورًا. في حالة حدوث كسر أو التواء أو كدمة ، يقوم الطبيب بتضميد أو لصق الإصبع. يجب أن يبقى إصبع القدم هادئًا حتى تلتئم الإصابة.

على أي حال ، يمكنك تبريد إصبع القدم المؤلم بنفسك. هذا يعزز الشفاء ويخفف من الانزعاج.

إذا كانت هناك عدوى ، تساعد المضادات الحيوية على تقليل الالتهاب.

يمكن أن تتجمد الثآليل أو تحترق ، ثم يمكنك سحبها مع البشرة. تتوفر هذه الصبغات أيضًا بدون وصفة طبية من الطبيب. ومع ذلك ، يُنصح باستشارة الطبيب مسبقًا لتجنب المخاطر.

الأخصائي في طلب النقرس. على سبيل المثال ، يجب على المرضى اتباع نظام غذائي يقلل حمض اليوريك ويتناول الأدوية المناسبة. من السهل علاج النقرس المبكر.

منع آلام إصبع القدم

يمكن تجنب معظم المشاكل بالحذاء الجيد. إذا لم تضغط الأحذية ، لديها نعل مريح ويمكن تحريك أصابع القدم ، فإننا نمنع الألم في هذه المنطقة. يمكنك التحقق من الأحذية الجديدة عن طريق اختبار ما إذا كان يمكن تحريك جميع أصابع قدميك للأعلى والأسفل والجانب. إذا كان هذا هو الحال ، فربما لا توجد شكاوى حتى بعد ارتفاعات طويلة.

بالنسبة للرياضات التي تضع ضغطًا خاصًا على أصابع قدميك مثل الركض أو الركض أو القدم أو كرة اليد ، ولكن أيضًا للرحلات الخارجية ، توجد أحذية خاصة مع مقاس مثالي ووسائد هوائية في باطن القدمين وتغذية إضافية. بدون مثل هذه الركض الخاص أو أحذية الجري أو المشي لمسافات طويلة ، يجب ألا تمارس الرياضة المعنية. أو العكس: إذا قمت بالتنزه في المرتفعات الاسكتلندية وقمت بارتداء مضخات مدببة ، فسوف تحفر أصابع قدميك بالتأكيد - إذا كنت ترقص في الليل بكعب عالٍ ، فيمكنك أن تكون سعيدًا إذا أصيبت أصابع القدم فقط.

لا يترك الحذاء الجيد مساحة كافية للكعب والأصابع فحسب ، بل يمتص أيضًا التأثيرات القوية وبالتالي يحمي مفاصل إصبع القدم.

ألم إصبع القدم من الأظافر الناضجة

عادة ما ينمو مسمار الإصبع الكبير. يضغط الظفر على فراش الظفر الحساس ، ثم يشتعل. غالبًا ما نتسبب في ذلك بأنفسنا إذا ارتدنا أحذية ضغط طويلة الأمد لا يمكن أن تنمو فيها الأظافر بشكل طبيعي أو تقطع الأظافر بشكل غير صحيح.

تتفاقم العدوى غالبًا لأن الأنسجة التالفة تفتح الباب للبكتيريا. يتكاثر اللحم البري أيضًا عندما يشفى الجرح.

تنشأ مشاكل إضافية عندما يقوم المريض بقص الأظافر الناضجة حتى أقصر. لتجنب آلام الحالة ، يضمنون دفع حافة الظفر أكثر فأكثر في الأنسجة.

العلاج الذاتي قليل الاستخدام هنا. كقاعدة عامة ، يجب على الطبيب إزالة الظفر النامي بالجراحة. تؤلم حقنة التخدير لأن الطبيب عادة ما يحقنها في الجلد الحساس بين إصبع القدم الكبير والإصبع المجاور ، ولكن من المحتمل أن ينمو الظفر المشكل حديثًا بشكل طبيعي.

على أي حال ، يجب على المرضى ارتداء الصنادل بدون جوارب بعد هذه العملية حتى لا يكون هناك ضغط على الأنسجة. إذا كان إصبع القدم ملتهبًا قيحيًا ، فإن المضادات الحيوية مطلوبة أيضًا لقتل البكتيريا المسؤولة.

منع نمو أظافر القدمين

امنع أظافر القدمين من خلال قطع أظافرك بانتظام. الأظافر تنمو لأنها طويلة جدا. الأظافر الملتهبة تصبح ملتهبة وتسبب ألمًا شديدًا.

في كثير من الأحيان ، يتم قطع أظافر أصابع القدم بشكل غير صحيح. خطأ يعني أن الحواف مقطوعة أكثر من اللازم. ونتيجة لذلك ، تنمو الأظافر بسهولة.

تضغط الأحذية الضيقة الجلد على الظفر ، بحيث يمكن أن ينمو الظفر بسرعة. كما أن القدم المتعرقة القوية تعزز نمو الجلد لأن هذا يلين الجلد حول الظفر. لذا تأكد من ارتداء حذاء مريح وقم بتهوية قدميك بانتظام. أكثر أهمية من غسل قدميك للذهاب حافي القدمين أو في الصنادل في كثير من الأحيان.

يجب أن تولي اهتماما خاصا لمثل هذه التدابير إذا كنت تميل تشريحيا إلى أظافر نام. يحدث هذا دائمًا عندما يكون لديك سرير أظافر أوسع من المتوسط.

التشخيص والعلاج المحافظ

التشخيص سهل لأن المتضررين دائمًا ما يعرفون أن الظفر الناضج يسبب الألم.

كجزء من العلاج ، يجب أولاً "استغلال" الظفر المصاب. للقيام بذلك ، ضع الجص المبطن بين الظفر وقاعدة الظفر لإعطاء إصبع القدم المزيد من الهواء بين الجلد والأظافر. يزول الألم فورًا لأن الضغط ينحسر.

يعمل حمام القدم على تنعيم الجلد ، مما يسهل وضع المراهم واللاصقات بعد ذلك. كما تعزز حمامات القدم الساخنة جدًا الدورة الدموية وتلين الجلد للمراهم مثل مرهم الفوسيدين.

توفر دعامات تصحيح الأظافر شكلًا من أشكال النمو عندما يكون الظفر دائريًا جدًا على الجانبين. هذه المقاطع مصنوعة من البلاستيك أو الأسلاك. يستخدمه المريض لمدة نصف عام أو أكثر ويسحب الظفر الغائر خارجًا من فراش الظفر معه. بدون جراحة ينمو الظفر مرة أخرى. عيب هذه الطريقة هو أن العملية تستغرق وقتًا طويلاً.

جراحة أظافر نام

العملية أكثر إيلاما ، لكنها أقصر. بعد التخدير الموضعي ، يزيل الطبيب زوايا الأظافر الناضجة واللحوم البرية. ثم يضع ضمادة حول إصبع قدمه. يجب متابعة المريض بانتظام لمعرفة ما إذا كان الظفر ينمو بشكل طبيعي ويختفي الالتهاب.

تكون الأنسجة حساسة للغاية بعد العملية. يجب على المتضررين منع أي ضغط على المنطقة وتغيير الضمادة كل ثلاثة أيام.

الجراحة هي دائمًا الخيار الأول للعلاج المتأخر. (د. أوتز أنهالت)

معلومات المؤلف والمصدر

هذا النص يتوافق مع متطلبات الأدب الطبي والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصه من قبل الأطباء.

دكتور. فيل. Utz Anhalt ، Barbara Schindewolf-Lensch

تضخم:

  • Awale، A.a؛ Hagedorn ، TJ ؛ Dufour ، AB ؛ مينز ، إتش بي ، كيسي ، ف. Hannan ، MT: وظيفة القدم ، ألم القدم ، والسقوط في كبار السن: دراسة فرامنغهام للقدم. في علم الشيخوخة 2017 ؛ 63 (4) ، الصفحة 318-324 ، (تم الوصول إليه في 09.09.2019) ، karger.com
  • Apostolos Kontzias: هشاشة العظام ، دليل MSD ، (تم الوصول إليه في 09.09.2019) ، MSD
  • Deutsche Gicht-Liga e.V.: معلومات عن المرض (تم الوصول إليها: 09.09.2019) ، gichtliga.de

فيديو: علاج التهاب الكعب التهاب اللفافة الاخمصيه plantar Fasciitis (ديسمبر 2020).