الأعراض

آلام الإباضة: المساعدة والأسباب


تعاني العديد من النساء من ألم في البطن قبل التبويض أو أثناءه أو بعده. وغالبا ما يشار إليها باسم "آلام متوسطة" ويمكن أن تحدث بأشكال وكثافات مختلفة. وبناءً على ذلك ، يعاني بعض المصابين من شد تشنجي قوي في أسفل البطن لمدة يوم أو يومين ، بينما في حالات أخرى تكون الأعراض ضعيفة وتستمر لبضع دقائق فقط. في معظم الحالات ، تكون الآلام الوسطى غير ضارة لأنها ظاهرة طبيعية تمامًا تحدث فيما يتعلق بالإباضة.

عادة ، لا يلزم العلاج الطبي ، وبدلاً من ذلك يمكن تخفيف الأعراض بسرعة مع العلاجات المنزلية المختلفة والعلاجات العشبية. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من ألم شديد و / أو شديد جدًا أثناء الإباضة ، يجب عليك دائمًا استشارة الطبيب كإجراء وقائي لاستبعاد الأسباب المحتملة الأخرى مثل التهاب المثانة أو التهاب الزائدة الدودية.

ما هو التبويض؟

يصف مصطلح "الإباضة" (يسمى أيضًا "الإباضة" أو "القفز الجريبي") إخراج البويضة الناضجة وغير المخصبة من المبيض إلى قناة فالوب. يمثل هذا الحدث النقطة في الدورة الشهرية عندما يكون لدى المرأة ما يسمى بـ "أيام الخصوبة" وبالتالي فهي مستعدة للحمل. ينضج كل شهر حوالي 10 إلى 20 بويضة (بصيلات) في المبيض ، ومع ذلك ، عادة ما يتطور واحد فقط إلى ما يسمى بصيلات "مهيمنة" أو "جاهزة للقفز". يؤدي ذلك أخيرًا إلى إطلاق البويضة في قناة فالوب ، حيث تهاجر نحو الرحم ويمكن تخصيبها لمدة 24 ساعة. في حالات نادرة ، تنضج أيضًا العديد من البصيلات السائدة ، مما يعني أن الإخصاب على سبيل المثال يمكن أن تنشأ توائم ثنائية الزيجوت. يموت الجريبات المتبقية ، لكنها تستمر في لعب دور مهم في الدورة الشهرية من خلال إنتاج هرمون الاستروجين.

يحدث الإباضة في منتصف الدورة الشهرية للإناث تقريبًا ، أي في دورة منتظمة مدتها 28 يومًا في اليوم الرابع عشر بعد اليوم الأول من الفترة الأخيرة. ومع ذلك ، هذه ليست سوى قيمة متوسطة ، وهذا هو السبب في أنه يمكن افتراض أن غالبية النساء يبيضن بالفعل في يوم آخر من الدورة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يختلف الوقت أيضًا من شهر لآخر ، مع اعتبار دورة تتراوح بين 25 و 35 يومًا "طبيعية" من وجهة نظر طبية.

أعراض آلام التبويض

ما يقرب من نصف النساء في سن الإنجاب يتأثرن بشكاوى الإباضة ، والتي يشار إليها طبيًا باسم "الألم المتوسط" أو "ألم الدورة الشهرية". يمكن أن تستمر هذه بضع دقائق فقط ، ولكن يمكن أن تستمر أيضًا لعدة ساعات أو حتى يومين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحدث الألم الأوسط في منتصف الدورة لدى بعض النساء كل شهر ، وفي حالات أخرى يمكن أن ينقطع أيضًا بين أو يمكن أن يعاني من شدة متفاوتة. يوصف الألم بأنه لسعة أو شد يمكن أن يكون خفيفًا في بعض الأحيان ، ولكنه أيضًا قوي وشبه تشنج. على عكس آلام الدورة الشهرية ، تظهر الأعراض أثناء الإباضة عادةً على جانب واحد فقط ، اعتمادًا على المبيض النشط حاليًا. في بعض الحالات ، يحدث نزيف خفيف أو ثدي حساس أو غثيان أو ألم في الظهر بالتوازي مع ألم أسفل البطن.

كم يدوم ألم التبويض؟

يمكن أن تختلف الأعراض من امرأة إلى أخرى ويمكن أن تستمر من بضع دقائق إلى ساعات إلى يومين. وفقًا لذلك ، لا يمكن استخدام الآلام الوسطى لتحديد الخصوبة بشكل ملموس ، ولكن بالاشتراك مع اختبارات الخصوبة أو قياس درجة الحرارة الأساسية يمكن أن يكون مفيدًا جدًا لتنظيم الأسرة. ومع ذلك ، يجب أن يوضع في الاعتبار أن الألم بين الطمث عادة ما يبدأ في حوالي يومين قبل ارتفاع درجة حرارة الجسم القاعدية ، وأحيانًا قبل ذلك. يجب أن يوضع في الاعتبار أيضًا أن الأعراض لا يجب أن تشير دائمًا إلى الإباضة ، ولكن يمكن أن يكون لها أيضًا عدد من الأسباب الأخرى ، مثل عدوى المسالك البولية. لذلك ، لا ينبغي أبدًا استخدام أي شد أو لسعة في البطن مفقودة أو منتهية كوسيلة لمنع الحمل.

أسباب الألم الأوسط

حتى الآن ، لم يتم توضيح أسباب الألم أثناء الإباضة علمياً. ومع ذلك ، غالبًا ما يُشتبه في أن سبب ذلك هو انفجار بصيلات البيض. هذا هو تجويف مملوء بالسوائل في المبيضين ، والذي يحتوي على بويضة واحدة غير متطورة في البداية. أثناء التبويض ، ينفجر الجريب ويخرج البويضة ، ثم يتم التقاطها بواسطة قناة فالوب. تتعلق نظرية أخرى بالحجم المتزايد للجريب المهيمن ، لأنه عندما يمتد إلى 25 ملم قبل القفزة بفترة قصيرة ، فإن التوتر الذي ينتج يمكن أن يسبب أيضًا ألمًا في المبيض. بالإضافة إلى ذلك ، من المتصور أن الدم أو سائل الأنسجة من الجريب الممزق يمكن أن يسبب تهيجًا موضعيًا في الصفاق ، ونتيجة لذلك ، لسعة ، وسحب الألم.

ألم الإباضة الصحيح

في معظم الحالات ، يكون الألم الأوسط من الآثار الجانبية "الطبيعية" وبالتالي غير ضارة للإباضة الطبيعية. على النقيض من المشاكل خلال الفترة ، تظهر الأعراض عادة إما على اليمين أو اليسار ، اعتمادًا على المبيض الذي يتم إخراج البويضة منه. إذا كنت تشعر بالسحب أو اللسعة على الجانب الأيمن ، فيجب استشارة الطبيب في أي حال ، لأنه في هذه الحالة تحديدًا ، يجب أيضًا مراعاة الأسباب الأخرى. يشمل هذا بشكل أساسي التهاب الزائدة الدودية أو قناتي فالوب والمبيضين (التهاب الغدة) بالإضافة إلى أمراض الأمعاء الالتهابية (IBD) مثل التهاب القولون التقرحي ومرض كرون.

يمكن أن يؤدي الحمل خارج الرحم (الحمل البوقي) أيضًا إلى آلام شديدة في البطن من جانب واحد ، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بالنزيف وحمى خفيفة وزيادة الحساسية لجدار البطن. إذا لم يتم التعرف على هذا في مرحلة مبكرة ، في الحالات الشديدة قد يتمزق قناة البيض ، مما يسبب نزيفًا يهدد الحياة في البطن. في هذه الحالة ، يحدث الألم عادةً بشكل مفاجئ وفي أسفل البطن بالكامل ، بالإضافة إلى أعراض أخرى مثل التعرق أو الإرهاق أو الدوخة أو الألم أثناء حركات الأمعاء أو الإسهال بالإضافة إلى الانهيار (الانهيار) أو فشل الدورة الدموية بسبب النزيف الداخلي الشديد.

تشمل الأسباب المحتملة الأخرى للألم المعتدل حصوات الكلى ، والتهاب الغشاء المخاطي في المعدة والأمعاء الدقيقة (التهاب المعدة والأمعاء) أو التسمم الغذائي.

علاج الآلام الوسطى

نظرًا لأن الآلام الوسطى تحدث عادةً بشكل طبيعي فيما يتعلق بالإباضة وغير ضارة بالصحة ، فإنها لا تتطلب عمومًا أي علاج. إذا كانت الأعراض واضحة جدًا ، فقد يكون تناول مسكنات الألم مفيدًا ، ولكن عادةً ما تقدم العلاجات المنزلية المختلفة والعلاجات العلاجية الطبيعية مساعدة فعالة للتخفيف الحاد. إذا استمر الألم لفترة أطول و / أو عانى من شدة شديدة ، يجب على المرأة المصابة استشارة طبيب أمراض النساء على وجه السرعة. وينطبق الشيء نفسه إذا تغير نوع الألم أو أعراض أخرى مثل الغثيان والقيء أو النزيف بين الدورة الشهرية أو الدوخة بحيث يمكن توضيح سبب الشكوى بالضبط.

العلاجات المنزلية لآلام التبويض

في حالة شد أو لسع الألم أثناء التبويض أو بعده ، يمكن للعلاجات المنزلية المختلفة أن توفر الراحة بسرعة. أثبتت إضافة الحرارة فعاليتها بشكل خاص ، على سبيل المثال يتم وضع زجاجة ماء ساخن أو وسادة من حجر الكرز الدافئ على البطن. تجد العديد من النساء أيضًا أن الحمام الساخن مفيد للغاية ، على الرغم من أن إضافة الزيوت العطرية بمعنى الروائح يمكن أن يزيد التأثير بشكل كبير. الزيوت التي تسترخي بشكل عام ومضادة للتشنج ، مثل الخزامى أو بلسم الليمون أو العرعر أو المريمية ، مناسبة بشكل خاص هنا.

يمكن أن تساعد ما يسمى "شجرة عفيف" (Vitex agnus-castus) أيضًا في تخفيف الأعراض ، نظرًا لأنها لها تأثير مهدئ على التوازن الهرموني. يؤخذ إما كمستخلص سائل أو جاف على شكل كبسولات أو أقراص ، يشبه مذاقه تمامًا مذاق الفلفل العادي. ومع ذلك ، يجب عليك دائمًا التحدث إلى الطبيب قبل تناوله ، لأنه في حالات نادرة ، يمكن أن تحدث آثار جانبية مثل طفح جلدي وحكة أو صداع أو شكاوى في الجهاز الهضمي. نظرًا لأن آلام الإباضة يمكن أن تتفاقم أيضًا بسبب أعراض النقص ، فإن الإدارة المستهدفة للمعادن مثل المغنيسيوم يمكن أن تكون مفيدة أيضًا ، كما تستفيد العديد من النساء من عباءة السيدة (مثل الشاي أو الصبغة) أو الخميرة ، وهو نبات طبي مضاد للتشنج.

بالإضافة إلى ذلك ، يقدم العلاج المثلي علاجات فعالة ، مثل beladonna أو arnica ، حيث يجب دائمًا مناقشة الكريات المناسبة والجرعة ومدة العلاج مع طبيب معالجة المثلية أو طبيب العلاج الطبيعي مقدمًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام أملاح Schüssler لألم يشبه التشنج أثناء الإباضة. أثبت الملح 7 (ماغنسيوم فوسفوريك) ، الذي يستخدم باسم ما يسمى "المنخل الساخن" ، أنه مفيد بشكل خاص هنا. هذا تطبيق مكثف بشكل خاص ، حيث يتم إذابة 10 أقراص في كوب بالماء الساخن ثم شربه في رشفات. ومع ذلك ، يجب توخي الحذر دائمًا لعدم استخدام ملعقة معدنية للتحريك ، حيث يمكن أن يتفاعل ذلك مع المغنيسيوم وبالتالي تغيير فعالية العامل.

إذا كان لا يزال من الممكن أن تستمر الأعراض ، فقد يكون التمرين أو النشاط الرياضي أو التدليك اللطيف مفيدًا أيضًا ، لأن التوترات في البطن أو الأرداف أو فقرة متغيرة يمكن أن ترتبط أيضًا بألم معتدل. بشكل عام ، يجب توخي الحذر للقيام بأكبر قدر ممكن عند سحب أو لسعة أثناء التبويض. على سبيل المثال ، غالبًا ما يكون من المفيد الحرص على تناول الأطعمة والمشروبات الساخنة فقط خلال الأيام الخصبة ، حيث إن الأطعمة الباردة تزيد الألم في كثير من الأحيان. يجب أيضًا تجنب الإجهاد بشكل عاجل حتى يمكن تخفيف الأعراض بشكل فعال. هناك مجموعة متنوعة من التمارين والإجراءات للحد من التوتر ، مثل اليوجا أو التدريب الذاتي ، الذي يمكن أن يقوي منتصف الجسم ويخفف التشنجات. في حالة آلام التبويض الشديدة و / أو الطويلة ، يجب استشارة الطبيب دائمًا كإجراء وقائي لتوضيح السبب وتجنب المخاطر الصحية. (لا)

معلومات المؤلف والمصدر

يتوافق هذا النص مع مواصفات الأدبيات الطبية والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصها من قبل الأطباء.

دبلوم العلوم الاجتماعية نينا ريس

تضخم:

  • Jörg Grünwald ، Christof Jänicke: Grüne Apotheke ، Gräfe and Unzer Verlag GmbH ، الطبعة الأولى ، 2015
  • يوهانس مارتن هان: قائمة المراجعة للطب الباطني ، Thieme Verlag ، الطبعة الثامنة ، 2018
  • Bernhard Uhl: ميثاق أمراض النساء والتوليد ، Thieme Verlag ، الطبعة السادسة ، 2017
  • Jörg Grünwald ، Christof Jänicke: Grüne Apotheke ، Gräfe and Unzer Verlag GmbH ، الطبعة الأولى ، 2015

فيديو: هذه هي أعراض غياب الإباضةأسباب عدم التبويض (شهر اكتوبر 2020).