أخبار

الشاي الأخضر والأسود يحسن صحة الدماغ


بنية دماغية منظمة بشكل أفضل من خلال استهلاك الشاي؟

لدى شاربي الشاي مناطق دماغية أكثر تنظيما مقارنة بالشاربين غير الشاي ، مما يساهم في تأثير وقائي ضد انخفاض القدرات المعرفية المرتبطة بالعمر.

وجدت دراسة جامعة سنغافورة الوطنية (NUS) أن شاربي الشاي يتمتعون بحماية أفضل ضد التدهور المعرفي المرتبط بالعمر من الأشخاص الذين لا يشربون الشاي. ونشرت نتائج الدراسة في مجلة "شيخوخة" التي تصدر باللغة الإنجليزية.

الشاي يحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية والتدهور المعرفي

وذكر الباحثون أن نتائج الدراسة تقدم أول دليل على مساهمة إيجابية لشرب الشاي في بنية الدماغ ، وتشير إلى أن شرب الشاي بانتظام له تأثير وقائي ضد الانخفاض المرتبط بالعمر في تنظيم الدماغ. أظهرت الدراسات السابقة أن تناول الشاي مفيد لصحة الإنسان. تشمل الآثار الإيجابية ، على سبيل المثال ، تحسين المزاج والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. أظهر مسح عام 2017 أن استهلاك الشاي اليومي يمكن أن يقلل من خطر التدهور المعرفي لدى كبار السن بنسبة تصل إلى 50 بالمائة.

يؤدي استهلاك الشاي إلى مناطق الدماغ المترابطة أكثر كفاءة

تم تجنيد 36 من البالغين من سن 60 للدراسة الجديدة. جمع الباحثون بيانات عن صحة المشاركين وأسلوب حياتهم وسلامتهم النفسية. كان على المسنين أيضًا الخضوع لاختبارات عصبية نفسية وتصوير بالرنين المغناطيسي (MRI). تم إجراء الدراسة من 2015 إلى 2018. عند تحليل الأداء والتصوير المعرفي للمشاركين ، وجد الفريق أن الأشخاص الذين تناولوا الشاي الأخضر أو ​​الشاي الصيني الاسود أو الشاي الأسود على الأقل أربع مرات في الأسبوع لمدة 25 عامًا لديهم مناطق مترابطة في الدماغ. وأوضح الباحثون أنه إذا كانت الروابط بين مناطق الدماغ أكثر تنظيمًا ، فيمكن إجراء معالجة المعلومات بشكل أكثر كفاءة.

ومن المقرر إجراء مزيد من البحوث

وقد أظهرت الدراسات السابقة التي أجرتها مجموعة البحث بالفعل أن شاربي الشاي لديهم وظيفة معرفية أفضل من الذين يشربون غير الشاي. النتائج الحالية على شبكة الدماغ تدعم النتائج السابقة بشكل غير مباشر من خلال إظهار أن الآثار الإيجابية للشرب المنتظم للشاي تشمل تحسين تنظيم الدماغ. نظرًا لارتباط الأداء المعرفي وتنظيم الدماغ ارتباطًا وثيقًا ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث ، على سبيل المثال ، لفهم أفضل لكيفية تأثير مناطق الدماغ الأكثر كفاءة على الذاكرة. وبهذه الطريقة ، يمكن تحديد التدخلات الممكنة ، والتي يمكن من خلالها الحفاظ على الإدراك خلال عملية الشيخوخة بشكل أفضل. في المستقبل القريب ، يخطط فريق البحث لفحص الشاي والمركبات النشطة بيولوجيًا في الشاي لتأثيراتها على التدهور المعرفي. (مثل)

معلومات المؤلف والمصدر

هذا النص يتوافق مع متطلبات الأدب الطبي والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصه من قبل الأطباء.

تضخم:

  • Junhua Li و Rafael Romero-Garcia و John Suckling و Lei Feng: شرب الشاي المعتاد يعدل كفاءة الدماغ: أدلة من تقييم اتصال الدماغ ، في الشيخوخة (الاستعلام: 13.09.2019) ، الشيخوخة


فيديو: 8 اطعمة تساعدك للتمتع بذاكرة قوية ودقة ملاحظة. كيف تحفظ بسرعة (شهر اكتوبر 2020).