أخبار

هل يحمي زيت السمك أوميجا 3 من النوبات القلبية؟


تقليل مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية من مكملات زيت السمك أوميجا 3؟

ويقال أن المكملات الغذائية التي تحتوي على زيت السمك أوميغا 3 لحماية الناس من النوبات القلبية وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى. هذا هو نتيجة التحليل التلوي لمختلف الدراسات السريرية العشوائية.

في التحقيق الحالي الذي أجرته جامعة هارفارد ت. وجدت مدرسة تشان للصحة العامة وبريجهام ومستشفى النساء أن تناول زيت السمك أوميغا 3 كمكمل غذائي يقلل من خطر الإصابة بأزمات قلبية وأمراض القلب والأوعية الدموية. تم نشر نتائج الدراسة في مجلة جمعية القلب الأمريكية (JAHA).

ماذا فعل زيت السمك أوميغا 3؟

ووجد الباحثون صلة بين تناول مكملات أوميجا 3 اليومية وانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، بما في ذلك احتشاء عضلة القلب والوفاة بسبب أمراض الشريان التاجي. ومع ذلك ، لا يمكن العثور على فائدة للسكتات الدماغية. بالإضافة إلى ذلك ، يبدو أن الجرعات العالية من مكملات زيت السمك أوميغا 3 تتسبب في تقليل المخاطر بشكل أكبر. يوفر التحليل التلوي أحدث المعلومات حول آثار مكملات أوميجا 3 على مخاطر العديد من أمراض القلب والأوعية الدموية. تم العثور على آثار وقائية كبيرة لمكملات أوميغا 3 اليومية في معظم أمراض القلب والأوعية الدموية. يبدو أن الباحثين يتعاملون مع علاقة تأثير الجرعة.

كانت النتائج السابقة حول الموضوع غير متناسقة جزئيًا

في حين أظهرت الدراسات القائمة على الملاحظة وجود صلة بين استهلاك الأسماك وانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب ، فإن نتائج التجارب المعشاة ذات الشواهد حول هذا الموضوع كانت غير متسقة. على سبيل المثال ، لم تجد مراجعتان تم نشرهما العام الماضي أي دليل واضح على الفائدة. في التحليل التلوي الحالي ، شمل إجمالي السكان أكثر من 120.000 شخص بالغ من 13 دراسة عشوائية في جميع أنحاء العالم. تضمن التحليل التلوي أيضًا ما يسمى دراسة VITAL ، وهي أكبر دراسة عشوائية على أحماض أوميجا 3 الدهنية حتى الآن.

جرعة أعلى ، تأثير أكبر؟

وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين تناولوا مكملات زيت السمك أوميجا 3 يوميًا كانوا قادرين على الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بخلاف السكتات الدماغية ، بما في ذلك انخفاض بنسبة ثمانية بالمائة في خطر الإصابة بنوبة قلبية ووفيات مرض الشريان التاجي. كانت العلاقة واضحة بشكل خاص مع جرعات أعلى من مكملات زيت السمك أوميغا 3. على الرغم من أن التوصيات العامة يجب أن تستمر في التركيز على الاستهلاك المنتظم للأسماك ، واتباع نظام غذائي صحي لقلبنا والنشاط البدني الكافي ، يشير التحليل الحالي إلى أن المكملات الغذائية مع أوميغا 3 يمكن أن تلعب أيضًا دورًا ، حسب تقرير الباحثين. (مثل)

معلومات المؤلف والمصدر

يتوافق هذا النص مع مواصفات الأدبيات الطبية والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصها من قبل الأطباء.

تضخم:

  • Yang Hu ، Frank B. Hu ، JoAnn E. Manson: ملاحق أوميغا 3 البحرية وأمراض القلب والأوعية الدموية: تحليل تلوي محدث لـ 13 تجربة عشوائية محكومة تشمل 127 477 مشاركًا ، في مجلة جمعية القلب الأمريكية (استفسار: 1 أكتوبر 2019 ) ، JAHA


فيديو: أوميغا3. هل تعاني من هذه المشاكل التي سببها نقص أوميجا 3 (شهر نوفمبر 2020).