العلاجات المنزلية

حمامات الملح - التطبيق والتأثير


حمامات الملح - العافية والعلاج

الحمامات المالحة ، وتسمى أيضًا حمامات المياه المالحة ، هي حمامات كاملة في الماء الدافئ مع محتوى ملحي يصل إلى ستة بالمائة. بادئ ذي بدء ، يتم استخدامها للاسترخاء ، ولكن لها أيضًا تأثير إيجابي على الجلد والمفاصل. هذا هو السبب في أنها تستخدم لدعم العلاجات ضد الحساسية ومشاكل الجلد والروماتيزم.
بالإضافة إلى ذلك ، يعزو مؤيدو حمامات المياه المالحة مجموعة واسعة من الآثار العلاجية لهم ، من إزالة السموم من الجسم إلى مكافحة السرطان - ومع ذلك ، لا يوجد دليل علمي على مثل هذا النجاح.

حمامات الملح - أهم الحقائق

يمكنك العثور على أهم الحقائق حول الحمامات المالحة في نظرة عامة قصيرة.

  • الحمامات المالحة هي حمامات في محلول ملحي مائي ، يتطابق محتواه من الملح عادة مع مياه البحر ويتركز فقط في حالات خاصة.
  • يمكن أن تساعد الحمامات المالحة في علاج الأمراض الجلدية ونزلات البرد والحساسية وعسر الهضم.
  • أنها تدعم العلاج من الإجهاد واضطرابات القلق ومشاكل النوم.
  • كجزء من العلاج الفعال طبيًا ، لا يجب إجراء حمامات محلول ملحي في الأمراض الحادة دون استشارة الخبراء الطبيين.
  • في الأشخاص الأصحاء ، تعزز حمامات المياه المالحة دفاعات الجسم ، وهي طريقة للتدريب العقلي ولها تأثير الاسترخاء.
  • الحمامات المالحة لها تأثير طبي مثبت علمياً وحالتها في منطقة العافية. هذا الوضع التجسيري للحمامات المالحة - حيث لا يجب أن يتم وصفها من قبل أطباء معترف بهم - يجعلها جذابة لمقدمي الخدمات المشتبه فيهم الذين يعدون بعلاجات معجزة.

نظرة عامة على الحمامات الحرارية التي تقدم حمامات محلول ملحي في ألمانيا يمكن أن تساعدك في العثور على مرفق مناسب.

ما الذي تعمل ضده المياه المالحة؟

يمكن حمامات الملح

  • نزلات البرد
  • الحساسية ،
  • أمراض الجلد ،
  • مشاكل في الجهاز الهضمي،
  • نقص التركيز ،
  • مشاكل النوم
  • وتخفف من الإجهاد.

يعتمد التأثير الإيجابي لحمامات الملح بالأرق على سبب الأعراض.

الملح ضروري

يحتاج جسم الإنسان إلى الملح لضغط الدم وكذلك لتوازن الماء والمغذيات. لذلك ليس من قبيل المصادفة أو الخرافة أن الملح كان له مكان ثابت في الطب لآلاف السنين - أيضًا على شكل حمامات في الماء المالح الدافئ ، والتي كانت معروفة بالفعل في روما القديمة.

توصي منظمة الصحة العالمية بتقليل تناول الصوديوم إلى ما لا يزيد عن جرامين في اليوم. هذا يعادل كمية حوالي خمسة غرامات من الملح.

ما هو المحلول الملحي؟

المحلول الملحي يعني المياه المالحة. اليوم ، يستخدم هذا المصطلح بشكل خاص للمياه التي تحتوي على العديد من الأملاح المعدنية - بما في ذلك اليود والكبريت أو الرادون. إنه (ليس فقط ، ولكن أيضًا) دواء معترف به. يمكن استخدام محلول ملح مائي

  • لأخذ حمام ،
  • في المغلفات والغسيل ،
  • ليشرب،
  • لشطف الفم والأنف
  • أو للاستنشاق.

الذهب الأبيض

الملح ليس حيويًا للحفاظ على استقرار الدورة الدموية للجسم فحسب ، بل أيضًا توابل الطعام ويجعله متينًا. بالإضافة إلى التجفيف والتخليل ، كان تمليح الأسماك أو اللحوم أحد الطرق القليلة للحفاظ على الطعام للأشخاص الذين لم يعيشوا في المناطق ذات التربة المتجمدة.

هذا هو السبب في أن الملح كان يلقب بـ "الذهب الأبيض" في العصور الوسطى ، وجعلت تجارة الملح مدن مثل لونبورغ غنية مثل سكان السواحل في بحر الشمال وبحر البلطيق. العلاج عن طريق البحر ، الذي استحم فيه المصابون في المياه المالحة واستنشقوا الهواء المالح ، ساعد أيضًا في تخفيف الأمراض في العصور القديمة.

الحماية والتنظيف

أدت الأهمية الهائلة للملح للتغذية والطب إلى احتلال الملح مكانًا راسخًا في الأديان والأساطير - كرمز للحماية والتنظيف ، عند الولادة ، المعمودية ، الزفاف ، عند الحركة ، عند الموت وأثناء طقوس الجنازة. وينطبق الشيء نفسه على المياه المالحة: في اليونان القديمة وروما ، تم طرد الأرواح الشريرة وتم استخدام الملح في السحر الوقائي.

اعتبرت القبائل الجرمانية الينابيع الطبيعية بالمياه المالحة أماكن مقدسة حيث كانت الطلبات إلى الآلهة مسموعة بشكل جيد ويمكن علاج المرضى. في العصور الوسطى المسيحية ، سار الرمز الديني للملح جنبًا إلى جنب مع الفعالية الحقيقية. استخدم المعالجون الملح للحمامات الكاملة وحمامات القدم ، ويستخدم لفرك أو غسل أجساد المرضى والجروح المطهرة (بدون تفسير علمي للتطهير في ذلك الوقت).

شفاء أمراض الجلد

حمامات المياه المالحة فعالة ضد أمراض الجلد. تساعد المغلفات المنقوعة في الملح في علاج حب الشباب لأنها مضادة للبكتيريا وتسمح للصديد بالتصريف. تساعد المياه المالحة أيضًا في الأمراض المزمنة التي تظهر على الجلد ، مثل التهاب الجلد العصبي أو الصدفية. لكن حمامات المياه المالحة العادية ليست كافية هنا - يجب أن يكون محتوى الملح أعلى بكثير من ستة بالمائة ؛ يجب الجمع بين العلاج والأشعة فوق البنفسجية.

شكاوي المهارات الحركية

حمامات المياه المالحة لها تأثير إيجابي على أمراض العظام والمفاصل. يمكن تخفيف الروماتيزم والتهاب المفاصل وأمراض العمود الفقري بشكل ملحوظ عن طريق المياه المالحة. حمامات الماء المالح التي تحتوي على أربعة في المائة على الأقل من الملح أو المغلفات بمثل هذا المحلول هي ترتيب اليوم. يوسع الملح الأوعية ويريح العضلات ويخفف المفاصل. ونتيجة لذلك ، يمكن أن يتحرك المتضررون بشكل أفضل ويشعرون بألم أقل. يقلل الماء المالح من الأعراض ، لكنه لا يحارب الأسباب.

تكثف التمارين الرياضية المائية في الحمام الحراري الملحي تأثير الشفاء. نظرًا لأن الماء المالح يعزز الطفو ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من تقييد الحركة إجراء علاجات الحركة بشكل أفضل ويعانون ألمًا أقل - بالإضافة إلى الآثار العلاجية لمياه المحلول الملحي نفسها. حتى الأشخاص الذين لا يستطيعون الانتقال إلى اليابسة بسبب مرضهم يمكنهم استخدام العلاج ابدأ بالماء المالح.

كيف تعمل الحمامات المالحة بشكل عام؟

تمد الحمامات المالحة البشرة وتجعلها أكثر مرونة. يمنع الملح الالتهاب ويقلل من الحساسية. يقوي دفاعات الجسم. يطلق حمام محلول ملحي المعادن التي يتم استنشاقها بعد ذلك ، مما يمنع أمراض الجهاز التنفسي ويكافح الشكاوى الموجودة في هذا المجال.

لمن هي الحمامات المالحة مناسبة؟

الحمامات المالحة مناسبة لكل شخص سليم لتقوية دفاعات الجسم ومنع أمراض الجلد أو الجهاز التنفسي. لمواجهة الأمراض الموجودة ، حمامات المياه المالحة مناسبة بشكل خاص

  • الروماتيزم ،
  • في العمود الفقري،
  • النقرس ،
  • نزلات البرد
  • والحساسية.

أثبتت الحمامات الدافئة في الماء المالح أنها مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بسبب تمدد الأوعية الدموية.

من يجب تجنب حمامات الملح؟

يجب تجنب حمامات المياه المالحة إذا كنت تعاني من مشاكل في الكلى أو أمراض القلب والأوعية الدموية. تتحدى حمامات المياه المالحة الجسم وليست للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم - يقوم حمام المحلول الملحي بتوسيع الأوعية الدموية ، مما قد يؤدي إلى خفض ضغط الدم.

إذا كانت بشرتك جافة بشكل استثنائي ، يجب عليك فرك الكثير من المرطب بعد الحمامات المالحة ، لأن الملح يزيل الرطوبة من الجسم.

تطبيق

تقدم الحمامات الحرارية والمنتجعات الصحية حمامات محلول ملحي في جميع أنحاء ألمانيا. ولكن يمكنك أيضًا أخذ حمام ملح في المنزل. يمكنك شراء ملح البحر من الصيدليات أو الصيدليات. تحتوي العبوة عادة على معلومات حول الجرعة ودرجة حرارة الماء وعدد المرات التي يجب أن تقوم فيها بمثل هذه الحمامات.

انتباه: إذا كنت تعاني من مرض حاد وتريد استخدام المياه المالحة للمساعدة الذاتية ، فيرجى مناقشة ذلك مسبقًا مع طبيب العائلة أو طبيب الأمراض الجلدية. تعتمد درجة حرارة الماء والملوحة وتكرار الحمامات على المرض المعني ويمكن أن تؤدي زيادة الجرعة أو نقصها إلى نتائج عكسية.

ملح الطعام كاف للاستخدام المنزلي

إذا لم تكن تعاني من أمراض حادة ، فإن ملح الطعام "العادي" ، الذي تصبه في حوض الاستحمام الدافئ ، يكفي أيضًا. للحصول على حمام كامل ، يجب أن تحسب عدة كيلوغرامات من الملح (حوالي 10 إلى 30 جرامًا لكل لتر تؤدي إلى ملوحة بنسبة واحد إلى ثلاثة ونصف بالمائة) وتستحم مرتين في الأسبوع على الأقل ، لمدة شهر واحد على الأقل. هذا يقوي جهاز المناعة ويؤدي إلى تحسين الدورة الدموية للجلد. خاصة في موسم البرد ، عندما تكون مسببات الأمراض الباردة نشطة بشكل خاص ، فأنت تسلح نفسك ضد السعال المزعج وسيلان الأنف. في نفس الوقت ، تنظف الجلد ، وتقاوم البثور والرؤوس السوداء وكذلك الجلد المتقشر.

هذا هو كيفية القيام به

يذهبون إلى الماء فقط عندما يذوب الملح تمامًا ولا يستحم في البداية لأكثر من عشر دقائق. بعد عدة حمامات ، يمكنك زيادة وقت الاستحمام إلى 20 دقيقة. سيكون الحمام المالح عديم الفائدة إذا استحممت تمامًا بعد ذلك. لذا جفف نفسك بعناية ثم استلق على أريكة ببطانية خفيفة لمدة نصف ساعة للاسترخاء.

كيف ينبغي أن تكون دافئة؟

في حالة العلاج المباشر ضد الأمراض ، يرجى مناقشة درجة حرارة وتركيز الملح في محلول ملحي بالضبط مع الطاقم الطبي. ومع ذلك ، إذا كنت بصحة جيدة وتستحم في الملح لتعزيز صحتك العامة ، فإن القاعدة الأساسية هي: يجب أن تكون درجة حرارة الماء هي نفسها درجة حرارة جسمك بحيث لا تستهلك أي طاقة للتعويض عن درجة الحرارة - وهذا يعني عادة أقل بقليل من 37 درجة مئوية.

احذر من الأكزيما

التهاب الجلد التحسسي هو أحد الأمراض التي يجب على الأشخاص المتضررين فيها إجراء حمامات ملح فقط مع استشارة الطبيب والالتزام بالتعليمات بدقة. في هذه الحالة ، فإن الخط الفاصل بين الضرر والمنفعة ضيق للغاية.

حمامات الملح القصيرة تعمل على مقاومة التهاب الجلد. ومع ذلك ، كلما طالت مدة عمل الملح ، زاد إفراز دهون الجلد. النتيجة: يجف الجلد وتتفاقم أعراض التهاب الجلد العصبي بدلاً من التحسن.

العلاجات المنزلية - لف الملح وغسل الملح

ليس فقط الحمامات المليئة بالمياه المالحة مناسبة كعلاجات منزلية ، ولكن أيضًا تلتف وتغسل. خاصة إذا كنت ترغب في علاج عضلات أو مفاصل معينة ، فإنها تخدم نفس الغرض وأقل تكلفة من الحمام الكامل.

  1. لفافات الملح ، ضع قطعة قماش (مصنوعة من الكتان أو القطن أو مادة مماثلة) في الماء مع نسبة 3-4 في المائة من الملح ونقعها. ثم تعصرها حتى تظل رطبة ولكنها لم تعد تقطر وتضعها على الجزء المناسب من الجسم. ضع قطعة قماش جافة ثانية على قطعة القماش وبطانية من الصوف فوقها.
  2. بالنسبة للغسيل ، اغمس قطعة قماش في محلول ملحي بنسبة تتراوح من 3 إلى 4 بالمائة وامسحه على المنطقة المصابة. ثم ضع قطعة قماش وبطانية صوفية على جلد رطب.

ماذا يقول العلم؟

حمامات المياه المالحة هي جزء من العلاج في مختلف التخصصات الطبية. يمكن إظهار التطبيقات وتأثيراتها بشكل أكثر دقة من منظور المجالات المعنية.

حمامات المياه المالحة من منظور الأمراض الجلدية

تخفف حمامات المياه المالحة من الأمراض الجلدية وتلعب دورًا لا يستهان به في الأمراض الجلدية. خاصة مع مشاكل الجلد ، لا يتحسن الدواء في كثير من الأحيان ولا يملك العديد من المصابين سوى حمام محلول ملحي لتخفيف الأعراض.

يمتص الجسم فقط كمية صغيرة من الماء ، لكن الملح يخترق عمق القرنية. يسبب انقسام الخلايا في الجلد لزيادة. هذا يسرع تجديد الخلايا. إذا احتوى المغنيسيوم على محلول ملحي ، يزداد التقشر.

ومع ذلك ، يجب تنسيق حمامات المياه المالحة ذات النسبة المئوية العالية بدقة مع الطبيب المعالج. في الأساس ، لا يجب أن تبقى أبدًا أكثر من 30 دقيقة. يمكن أن يتسبب الكلوريد في تهيج الجلد ويسبب الأعراض المقابلة مثل احمرار الجلد أو الحكة.

حمامات الملح في جراحة العظام

من وجهة نظر العظام ، تتمتع الحمامات في محلول ملحي عالي التخصيب بنقطة بيع فريدة: الجسم يطفو ، والذي لا يمكن تحقيقه مع أي وضع كذب آخر. هذا يخفف من الأربطة ، وكذلك المفاصل والعظام والعمود الفقري والأقراص الفقرية - وهي ميزة هائلة للأشخاص الذين يخضعون لعلاج العظام لمثل هذه الأمراض.

حمامات المياه المالحة العادية لا تخفف فقط ، بل تعزز الشفاء

  • الأقراص المنفتقة ،
  • سلالات ،
  • الالتواءات
  • أمراض المفاصل
  • وآلام عرق النسا.

محلول ملحي في إعادة التأهيل

حمامات المياه المالحة لها وظيفة مهمة في طب إعادة التأهيل. الطفو في محلول ملحي يخفف الضغط على العظام والمفاصل التي تعاني من الإجهاد الشديد والتهيج الشديد بعد العملية. حمامات الماء المالح تسرع الشفاء. في حالة الالتواء والكدمات والسلالات ، تعزز حمامات الملح الشفاء الذاتي عن طريق تخفيف الجهاز العصبي للمنبهات. يعاني المصابون أيضًا من ألم أقل لأن المزيد من الإندورفين يتشكل في الدماغ.

الاضطرابات الملحية والعقلية

حمامات الملح فعالة في تخفيف التوتر. يؤدي الاسترخاء أثناء الاستحمام إلى تقليل هرمونات التوتر الأدرينالين والنورادرينالين والكورتيزول. على سبيل المثال ، يمكن أن تكمل حمامات المحاليل الملحية العلاج لاضطرابات القلق (ولكن لا تحل محلها!). حمامات المياه المالحة مناسبة في المستشفيات لتخفيف المرضى من الخوف من العمليات القادمة.

حمامات المياه المالحة ممكنة أيضًا كممارسة مصاحبة للتعامل مع الكوابيس المزمنة ، والتخفيف من آثار اضطراب ما بعد الصدمة ، ومع جميع الأمراض العقلية المرتبطة بزيادة الإجهاد ، مثل:

  • خط الحدود،
  • ثنائية القطب ،
  • عدم التحكم في الاندفاع
  • أو ADHD.

حمامات الملح والاسترخاء

بالإضافة إلى المشاكل المرضية ، يستخدم العديد من الأشخاص حمامات المياه المالحة لشحذ تصورهم. لأن الاسترخاء يمكن أن يؤدي أيضًا إلى النظر في الصراعات اليومية من منظور مختلف وبالتالي القدرة على حلها بشكل أفضل. الحمامات المالحة هي أيضًا خيار جيد للتدريب العقلي. ومع ذلك ، هذا ممكن أيضًا مع أي مادة مضافة أخرى للحمام ولا يصف أي خصوصية لحمامات محلول ملحي.

الاسترخاء / العافية

بالنسبة لغالبية محبي حمامات المياه المالحة ، لا ينصب التركيز على الشفاء ، ولكن على العافية. وهذا يعني أن هؤلاء الأشخاص يزورون حمامات المياه المالحة لتعزيز رفاههم وليس لمكافحة الأمراض الحادة أو المزمنة. يجب أن تلاحظ بضع نقاط عند اختيار الموفر.

ما الذي يجب أن تبحث عنه؟

حمامات المياه المالحة لها التأثيرات الطبية الموضحة هنا. ومع ذلك ، فهي ليست علاجات فردية ، بل هي لبنة من العلاجات الشاملة. لا تحارب حمامات المحلول الملحي بشكل عام أسباب الأمراض ، ولكنها تخفف من الأعراض وتنشط قوى الشفاء الذاتي للجسم. الحمامات المالحة ممتازة أيضًا للأشخاص الأصحاء لأنها تقوي جهاز المناعة حتى يتمكن الجسم من الدفاع عن نفسه ضد الالتهابات.

على أي حال ، يجب أن تتأكد من أن حمام المحلول الملحي مناسب لك وإذا كان الأمر كذلك ، بأي شكل (الملوحة ، درجة حرارة الماء ، مدة الاستحمام وتواتره). إذا لزم الأمر ، اطلب من طبيبك النصيحة.

جادة أم غير جديرة بالثقة؟

حمامات المياه المالحة فعالة من الناحية الطبية ، ولكنها ليست "علاجًا معجزة". هم أيضا جزء لا يتجزأ من سوق العافية. في هذه الواجهة بين الطب والعافية ، يُنصح بالحذر في بعض الأحيان: تقترح شركات حمامات المياه المالحة المريبة أحيانًا أن حمامات المياه المالحة الخاصة بها يمكن أن تغسل المعادن الثقيلة من الجسم أو تشفي من السرطان ، وهو ما لا يوجد دليل علمي عليه. ويشار إلى اليقظة أيضًا في تركيبات مثل "التخلص من السموم" أو "دع الطاقات تتدفق" أو "استعادة التناغم في الجسم". عادة لا تصف هذه العبارات العلاجات التي لها تأثير يمكن إثباته طبيا.

من ناحية أخرى ، يخبر مقدمو السمعة الحسنة أنفسهم بأن الحمامات المالحة تستخدم في المقام الأول للاسترخاء وأن لها تأثيرًا داعمًا في علاج المرض. إذا لم يكن الأمر يتعلق بالأطباء أو العيادات التي تستخدم حمامات محلول ملحي ضمن العلاجات الطبية ، يشير العاملون الجادون أيضًا إلى أن عرضهم الصحي ليس علاجًا طبيًا ولا يحل محله. (د. أوتز أنهالت)

معلومات المؤلف والمصدر

يتوافق هذا النص مع مواصفات الأدبيات الطبية والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصها من قبل الأطباء.

دكتور. فيل. Utz Anhalt ، Barbara Schindewolf-Lensch

تضخم:

  • Altmeyer ، Peter: قاموس علاج الأمراض الجلدية والحساسية: العلاج المضغوط من A-Z ، Springer-Verlag ، 2015
  • نيسن وهانز بيتر وآخرون al: "الاستحمام في محلول ملحي البحر الميت الغني بالمغنيسيوم يحسن وظيفة حاجز البشرة ، ويعزز ترطيب البشرة ، ويقلل الالتهاب في الجلد الجاف التأتبي" ، في: International Journal of Dermatology، Volume 44، Issue 2، February 2005، Wiley Online Library
  • أنتجي زيمرمان: حافظ على صحتك بالطبع: العلاجات الطبيعية الأكثر نجاحًا في لمحة ، Schlütersche Verlagsgesellschaft 2008
  • B. Vogtherr، M. Berliner، KL Schmidt: حول تأثير حمامات المياه المالحة والمياه العذبة المتزايدة الحرارة على دوران الأوعية الدقيقة للجلد في المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي ، Thieme Verlag 1995 ، thieme-connect.com
  • Chr. Gutenbrunner، G. Hildebrandt: الآثار الفورية وطويلة المدى لحمامات المحلول الملحي على حساسية الهستامين في الجلد ، Thieme Verlag ، thieme-connect.de

فيديو: سفرة وطبلية مع الشيف هالة فهمي - 10 أبريل 2018 - الحمام الكداب والفطير الكداب والطحينة الكدابة (شهر اكتوبر 2020).