أخبار

الرجفان الأذيني: الخطر مرتفع بشكل خاص في عيد الميلاد


كيفية تجنب متلازمة القلب في عطلة عيد الميلاد

أوزة مشوية مع صلصة دهنية ومشروبات كحولية وحلويات عالية السعرات الحرارية - يتم احتفال عيد الميلاد بشكل تقليدي. لكن مزيجًا من الأطعمة المالحة والدهنية والحلويات والكحول يمكن أن يضر الجسم ، كما يحذر طبيب القلب الشهير.

دكتور. ليزلي تشو طبيبة قلب في عيادة كليفلاند بالولايات المتحدة. تحذر من أن ما يسمى بمتلازمة عطلة القلب ، وهو شكل من أشكال الرجفان الأذيني ، يحدث بشكل متكرر بشكل خاص في وقت عيد الميلاد ، والذي يحدث بشكل خاص عندما يكون الناس في إجازة ويستمتعون بأنفسهم. يقدم خبير القلب نصائح حول كيفية تجنب مشاكل القلب في عيد الميلاد.

عيد الميلاد - وقت الوفرة

بالنسبة للعديد من الأشخاص ، تعني العطلات فجأة أن هناك وفرة من الأطعمة الخاصة ، مثل ملفات تعريف الارتباط والحلويات والأطباق ذات السعرات الحرارية العالية. ويؤكد الدكتور: "غالبًا ما نحيط بالكثير من الطعام خلال هذه الفترة". تشو. في عيد الميلاد ، يميل الكثير من الناس إلى تناول الطعام بشكل مختلف عما اعتادوا عليه لبقية العام.

يجب قياس كل شيء

يشرح طبيب القلب: "أحد الأشياء التي نقولها دائمًا لمرضانا هو أنه يمكنك الحصول على كل ما تريده ، ولكن يجب القيام به باعتدال". يمكن للكحول والأطعمة المالحة أن ترفع ضغط الدم. قد يؤدي ذلك إلى تفاقم خطر الإصابة بفشل القلب (قصور القلب) لدى الأشخاص الذين يعانون بالفعل من مشاكل في القلب.

تعزيز الوعي

وفقا لتشو ، لا ينبغي للمرء تجنب أي أشياء جيدة بأي ثمن. بدلاً من ذلك ، يجب أن تطور وعيًا بما تأكله وكم تتناوله. وهذا يمكن أن يقدم بالفعل مساهمة كبيرة للبقاء على الطريق الصحيح.

تناول وجبات صغيرة قبل العيد

دكتور. نصحت تشو أنه يجب أن تتناول وجبة إفطار صغيرة أو غداء فقط إذا كنت تعرف أنه سيكون هناك وجبة كبيرة في المساء. يمكن أن تساعد الوجبة الصغيرة قبل فترة وجيزة من مأدبة في عدم المبالغة. للحلوى ، يجب أن تأخذ جزءًا صغيرًا فقط ، لأن هناك غالبًا قنابل سعرات حرارية إضافية تكمن هنا.

لا تسكر في العيد

خاصة مع الأطباق التي تحتوي على الكثير من الكريمة أو السكر أو الملح ، يجب أن يتم حجزها وفقًا لخبير القلب. بالإضافة إلى ذلك ، لا يجب أن تفرط في تناول الكحول. لا حرج في الاستمتاع بنبيذ جيد أو كوكتيل ، ولكن يجب عليك الامتناع عن الشرب. خاصة مع الطعام الغني ، فإن الكحول يضرب القلب بسرعة.

هل تعانى من قصور فى القلب؟

إذا كان لديك بالفعل قصور في القلب ، يوصي الدكتور تشو ، راقب وزنك وضغط الدم خلال عطلة عيد الميلاد. إذا أصبحت مشاكل القلب أو التقلبات في القيم مقلقة ، فمن الأفضل الاتصال بالطبيب. (ف ب)

معلومات المؤلف والمصدر

يتوافق هذا النص مع مواصفات الأدبيات الطبية والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصها من قبل الأطباء.

محرر الدراسات العليا (FH) فولكر بلاسيك


فيديو: صباح العربية. تسارع ضربات القلب وعلاجاته (كانون الثاني 2022).