أخبار

نصائح مفيدة: ما الذي يساعد في الكتف المتجمد


الكتف المتجمد: ما الذي يساعد على "الكتف المتجمد"؟

مع ما يسمى "الكتف المتجمد" ، غالبًا ما يحدث ألم الكتف وتيبس الكتف دون سبب واضح. عادة ما يشفي المرض نفسه دون علاج. ومع ذلك ، يمكن أن يستغرق الأمر عدة أشهر حتى يزول الألم تمامًا. يمكن أن تساعد بعض النصائح في تخفيف الانزعاج وتحسين الحركة.

تصلب الكتف ، أو "الكتف المتجمد" (بالإنجليزية "الكتف المتجمد") هو مرض طويل ومؤلم للغاية يمكن أن يؤثر بشكل كبير على الحياة اليومية. وفقا للخبراء ، فإن ما يقدر بنحو اثنين إلى خمسة في المائة من السكان سيتعين عليهم التعامل معها في وقت ما ، النساء أكثر من الرجال بقليل. بعض النصائح يمكن أن تساعد المصابين في تخفيف الأعراض.

في بعض الأحيان لا يمكن تحريك الذراع

مثل الدكتور شرح كريستوفر كامب ، جراح العظام في عيادة مايو الشهيرة (الولايات المتحدة الأمريكية) في المساهمة ، هو الاسم العلمي لتصلب الكتف "التهاب المحفظة اللاصقة".

يبدأ المرض بغدر ، كما يشرح معهد الجودة والكفاءة في الرعاية الصحية (IQWiG) على بوابة معلومات المرضى الخاصة به "gesundheitsinformation.de".

وفقا للخبراء ، فإن الأعراض ، التي غالبا ما تكون خفيفة فقط في البداية ، تصبح أكثر شدة على مدى بضعة أشهر ثم غالبًا ما تعطل النوم. غالبًا ما يوصف الألم بأنه باهت وعميق.

"يمكنك أيضًا إشعاع العضلة ذات الرأسين. لقد أصبح من الصعب على نحو متزايد تحريك الذراع المصابة إلى أعلى وإلى الخلف. يمكن أن تصبح الذراع قاسية جدًا بمرور الوقت بحيث لا يمكنك تحريكها: فهي مثل "مجمدة" ، كما يكتب IQWiG.

المرض على ثلاث مراحل

"هناك ثلاث مراحل للكتف المتجمد ، وتعتمد الأعراض وخيارات العلاج على المرحلة التي تكون فيها. يقول د. د. المرحلة الأولى هي مرحلة التهابية. معسكر. هذه هي المرحلة المؤلمة.

يبدأ الكتف يؤلم أكثر فأكثر. يمكن أن يحدث الانزعاج أيضًا أثناء الراحة والليل ، خاصةً إذا كنت مستلقيًا على الذراع المصابة أو إذا حركت كتفك لأعلى أو للخلف.

وفقا للطبيب ، يمكن أن تساعد حقن الراحة والستيرويد في هذه المرحلة.

بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في تجربة تمرين لطيف في المرحلة الأولى من المرض ، لدى IQWiG الاقتراح التالي:

  • انحنِ للأمام وحمل ذراعك على كرسي أو طاولة.
  • اترك الذراع المؤلمة تتدلى ثم تأرجح برفق في حركة دائرية. ومع ذلك ، لا ينبغي أن يكون هذا غير مريح للغاية.
  • يمكن أيضًا إنشاء حركة البندول عن طريق تحريك الجزء العلوي من الجسم قليلاً دون استخدام عضلات الذراع.

يمكن أن تستمر الشكاوى لأشهر

في المرحلة الثانية من المرض ، "يتجمد" الكتف تدريجياً. تقل الحركة ، وينحسر الألم. بسبب الحركة المقيدة ، تفقد عضلات الكتف قليلاً. بحسب د. يعمل المخيم بشكل جيد خلال هذه المرحلة من العلاج الطبيعي.

المرحلة الثالثة ... "... هو ما نسميه الذوبان ، مما يعني أنه بدأ أخيرًا في الاسترخاء والاسترخاء والتحرك مرة أخرى" ، قال د. معسكر.

غالبًا ما تتحسن الأعراض بشكل ملحوظ في غضون بضعة أشهر. يمكن أن يستغرق الأمر وقتًا أطول حتى يصبح الكتف مرنًا أو شبه مرن كما كان من قبل.

قال مركز Mayo Clinic الطبي أنه إذا لم تختف الأعراض في غضون ستة إلى 12 شهرًا ، فيمكن التفكير في الجراحة.

وفقًا لـ IQWiG ، لم يثبت أن مثل هذه التدخلات تساعد بشكل أفضل من العلاج المحافظ بالكورتيزون والعلاج الطبيعي. نظرًا لوجود مخاطر مختلفة من الجراحة والتخدير ، فمن المنطقي التفكير بعناية في قرار التدخل. (ميلادي)

معلومات المؤلف والمصدر

هذا النص يتوافق مع متطلبات الأدب الطبي والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصه من قبل الأطباء.

تضخم:

  • Mayo Clinic: دقيقة Mayo Clinic: نصائح مفيدة للكتف المتجمد ، (تم الوصول في: 15 يناير 2020) ، Mayo Clinic
  • معهد الجودة والكفاءة في الرعاية الصحية (IQWiG): تصلب الكتف ، (تم الوصول في: 15 يناير 2020) ، gesundheitsinformation.de
  • معهد الجودة والكفاءة في الرعاية الصحية (IQWiG): ما الذي يساعد في تيبس الكتف؟ ، (تم الوصول في: 15 يناير 2020) ، gesundheitsinformation.de


فيديو: اسباب وطرق علاج الام الكتف والرقبة 2020 (شهر اكتوبر 2021).