أخبار

آلام الظهر: المشاهدة تزيد من فعالية العلاجات مثل التدليك


يتحسن ألم الظهر من خلال النظر إلى صورة الظهر في الوقت الحقيقي

أصبح ألم الظهر الآن مرضًا واسع الانتشار ويمكن أن يصبح عبئًا كبيرًا على المصابين به. تتوفر خيارات مختلفة للعلاج ، مثل الأنشطة البدنية أو العلاج الطبيعي أو الأدوية. يمكن أن يساعد التدليك أيضًا - خاصة إذا كان بإمكان المتضررين مشاهدتها.

يتحسن ألم الظهر المزمن عندما يشاهد المصابون تسجيلًا لظهورهم في الوقت الحقيقي لفترة قصيرة. تزيد المشاهدة أيضًا من فعالية العلاجات مثل التدليك. وقد ثبت ذلك من خلال الدراسات التي أجراها باحثون في جامعة الرور بوخوم (RUB).

إعاقات شديدة بسبب آلام الظهر

وفقًا للخبراء ، يعاني ما يقرب من 80 بالمائة من البالغين من آلام الظهر مرة واحدة أو بشكل متكرر طوال حياتهم. تختفي معظم الأعراض في غضون أسابيع قليلة. ولكن يمكن أن يعودوا أو يصبحوا مزمنين ، أي يمكنهم أن يستمروا أكثر من ستة أشهر.

ثم ، على المدى الطويل ، يضع الألم ضغطًا على الحياة ، ويحدد الحياة اليومية ، ويمنع المرضى من العمل أو المشاركة في الأنشطة الاجتماعية.

يقول البروفيسور د. "المتضررين يعرفون ألمهم جيداً". مارتن ديرس من عيادة الطب النفسي الجسدي والعلاج النفسي في مستشفى LWL الجامعي بجامعة رور بوخوم (RUB) في رسالة.

"على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول بالضبط متى حدث الألم أثناء النهار أو كيف شعر. ولكن ما يصعب عليهم تضييقه هو الموقع الدقيق للألم. ”وفقًا للمعلومات ، يترك بعض مرضى الألم فجوة عند النقطة المقابلة عند رسم مخطط أجسامهم.

انخفضت شدة الألم

أراد ديرس وفريقه معرفة كيف يتغير الألم عندما ينظر إليه الناس. يوضح العالم: "نحن لا نعرف بالضبط ما يبدو عليه ظهورنا لأننا لا نستطيع رؤيته مباشرة".

كرس العديد من الدراسات لهذه المشكلة ، سواء مع مرضى الألم ومع أشخاص السيطرة دون ألم الظهر. تم استخدام كاميرا فيديو في كل حالة ، تم وضعها خلف المشاركين وتمكنت من نقل صورة ظهورهم في الوقت الفعلي إلى شاشة جلس أمامها الناس أو يمكنهم رؤيتها مستلقية.

يتم قياس شدة الألم من قبل الأشخاص أنفسهم الذين يقيمونه على مقياس من صفر إلى عشرة.

يوضح دايرز: "تمكنا من إظهار أن مجرد مشاهدة الفيديو في الوقت الحقيقي لظهرك بعد دقيقة واحدة يقلل من شدة الألم لدى المرضى الذين يعانون من آلام الظهر المزمنة". إذا رأى المريض صورة شخص آخر أو صورة ثابتة أو كتاب بدلاً من الفيديو الخاص به ، فإن شدة الألم لم تتغير.

دقة المعلومات المرئية أكبر

في تحقيق آخر ، أعطى الباحثون المشاركين محفزًا مؤلمًا على الظهر ، على سبيل المثال منبه كهربائي أو منبه ضغط قوي. في بعض الأحيان يمكن للأشخاص رؤية ظهورهم على الشاشة ، وأحيانًا لا يفعلون ذلك.

قال دايرز: "عندما رأوا ظهورهم أثناء منبه الألم ، أشاروا إلى شدة ألم أقل مما كانوا عليه عندما نظروا إلى أيديهم بينما كان المنبه على الظهر هو نفسه تمامًا".

يوضح الطبيب النفسي أن "محفزات الألم تسجلها خلايا عصبية معينة في الجلد ، وتنتقل إلى الدماغ وتتم معالجتها هناك". "هذا النظام لديه دقة تقريبية فقط."

جنبا إلى جنب مع المعلومات المرئية ، يتم إدراك المنبهات بدقة أعلى بكثير. هذا يساعد على تضييق المنطقة المؤلمة: لذلك يمكننا وضع مصدر الألم بطريقة أكثر تحديدًا.

التكامل متعدد الحواس في علاج الألم

هذا هو السبب في أن أخصائيي الألم يعتمدون أيضًا على ما يسمى التكامل متعدد الحواس في إدراك المنبهات الحسية ، التي تشارك فيها العديد من قنوات الإدخال للمنبهات.

درسوا فعالية العلاجات المختلفة على الألم المزمن مع إمكانية رؤية المنطقة المعالجة من الجسم وبدون إمكانية.

على سبيل المثال ، أثناء تدليك منطقة الجسم المؤلمة ، أظهروا للمريض إما الفيديو في الوقت الحقيقي للعلاج أو تدليك شخص آخر ، أو صورة ثابتة لظهورهم أو كتاب ، أو طلبوا منهم إبقاء عيونهم مغلقة.

يلخص مارتن ديرس: "تمكنا من إظهار أن التدليك كان أكثر فعالية بشكل كبير عندما كان بإمكان المرضى مشاهدته". "وينطبق الشيء نفسه على العلاج اليدوي ، وهو العلاج الطبيعي الذي يشمل التعبئة ، من بين أمور أخرى."

لذا فإن ديرس يدافع عن دمج مثل هذه العمليات متعددة الحواس في العلاج. (ميلادي)

معلومات المؤلف والمصدر

هذا النص يتوافق مع متطلبات الأدب الطبي والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصه من قبل الأطباء.

تضخم:

  • Ruhr-Universität Bochum (RUB): علم النفس النفسي: ما نراه يؤثر على ما نشعر به (تم الوصول إليه: 25 فبراير 2020) ، Ruhr-Universität Bochum (RUB)


فيديو: كيفية التخفيف من آلام أسفل الظهر. الحلقه الاولى LOW BACK PAIN EXERCISE (شهر اكتوبر 2021).