أخبار

ارتفاع ضغط الدم: يزيد العمل الإضافي من خطر ارتفاع ضغط الدم


ساعات العمل الطويلة: ارتفاع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بسبب العمل الإضافي

إن عبء العمل المتزايد الذي يتعرض له المزيد والمزيد من الناس يعرض الصحة للخطر. ساعات العمل الطويلة إشكالية بشكل خاص. ويظهر ذلك أيضًا في دراسة من كندا. وجد الباحثون أن العمل الإضافي يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم).

وفقًا لرابطة ارتفاع ضغط الدم الألمانية ، يعاني حوالي 20 إلى 30 مليون شخص في ألمانيا من ارتفاع ضغط الدم. عوامل الخطر المعروفة لارتفاع ضغط الدم تشمل السمنة ، وقلة التمرين ، وسوء التغذية ، وارتفاع استهلاك الكحول والتدخين. كما أن العمل الإضافي يزيد أيضًا من خطر ارتفاع ضغط الدم ، كما أظهرت دراسة.

قلل عوامل الخطر المعروفة لارتفاع ضغط الدم

أظهرت دراسة جديدة نشرت في مجلة "ارتفاع ضغط الدم" أن الأشخاص الذين يعملون أكثر من 49 ساعة في الأسبوع أكثر عرضة لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

لا يمكن أن تثبت الدراسة القائمة على الملاحظة "رسميًا" وجود علاقة بين السبب والنتيجة ، ولكن تم إجراؤها بعناية ويجب الآن فحص النتيجة بشكل مستقبلي في رأي الرابطة الألمانية لارتفاع ضغط الدم.

كما كتبت رابطة الضغط العالي في بيان ، ينصح الأشخاص الذين يعملون كثيرًا بالحرص بشكل خاص على تقليل عوامل الخطر المعروفة لارتفاع ضغط الدم - السمنة ، وعدم ممارسة الرياضة والتغذية غير الصحية - والتحقق من قيم ضغط الدم على فترات منتظمة.
[سبيكة GList = "10 نصائح لارتفاع ضغط الدم"]

قياس ضغط الدم على مدار 24 ساعة هو أكثر معنى

وجد باحثون من جامعة لافال في كيبيك أكثر من 3500 من العاملين في المكاتب الذين تم رصدهم لمدة خمس سنوات أن العمل الإضافي عمل على زيادة خطر ارتفاع ضغط الدم.

يبدو أن خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم المقنع يتزايد لدى أولئك الذين عملوا لساعات طويلة. هذا يعني أنه إذا تم قياس قيم ضغط الدم الطبيعي للمريض في عيادة الطبيب ، أو إذا كانت هناك قيم مرتفعة خلال النهار في العمل أو في الليل. هذا النوع من ارتفاع ضغط الدم خطير بشكل خاص لأنه غالبًا ما يتم تجاهله.

يعتبر الإجهاد بشكل عام عامل خطر لارتفاع ضغط الدم وكانت هناك العديد من الدراسات العلمية التي بحثت في العلاقة بين العمل الإضافي وارتفاع ضغط الدم - ولكن النتائج كانت مختلفة جدًا.

تتمثل إحدى نقاط القوة في الدراسة الحالية في أنها لم تقم فقط بإجراء قياسات فردية لضغط الدم لدى المشاركين في الدراسة ، ولكن أيضًا للقياسات طويلة المدى.

قال الأستاذ الدكتور "إن قياس ضغط الدم على مدار 24 ساعة هو أكثر أهمية بكثير من قياس ضغط الدم من قبل الطبيب ، لأنه يكشف أيضًا عن ارتفاع ضغط الدم المقنع ، والذي يتجلى في معظم الحالات من خلال ارتفاع ضغط الدم بشكل مفرط في الليل". ميد. Ulrich Wenzel ، متخصص في الطب الباطني وأمراض الكلى في المركز الطبي الجامعي Hamburg-Eppendorf (UKE) ورئيس مجلس إدارة الرابطة الألمانية للضغط العالي DHL®.

"لذلك تدعو الرابطة الألمانية لارتفاع ضغط الدم إلى إجراء قياس ضغط الدم على مدار 24 ساعة لجميع المرضى إن أمكن. هذه هي الطريقة الوحيدة لضمان أو استبعاد تشخيص ارتفاع ضغط الدم ، في حين أن قياسات الممارسة الفردية يمكن أن تؤدي إلى تقديرات غير صحيحة."

تم التغاضي عن حالات ارتفاع ضغط الدم المقنع في دراسات سابقة

في هذه الدراسة ، معدل المشاركين الذين لديهم قيم ضغط دم مرتفعة باستمرار (أكثر من 140/90 مم زئبق في القياسات الفردية وأكثر من 135/85 مم زئبق في القياسات طويلة الأجل) وأولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم المقنع (أكثر من 140/90 مم زئبق في القياسات الفردية وأكثر من 135/85 ملم زئبق في القياسات طويلة الأجل) وتتعلق بالعمل الإضافي.

أظهرت النتائج أن الوقت الإضافي كان مرتبطا بكل من خطر ارتفاع ضغط الدم المقنع وارتفاع ضغط الدم المستمر. أدى أكثر من 49 ساعة عمل في الأسبوع (مقارنة بـ 35 ساعة في الأسبوع) إلى زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم المقنع بمعامل 1.7 وارتفاع ضغط الدم المستمر بعامل 1.6.

قال وينزل "هذه بيانات مثيرة للاهتمام". "لأنه في الدراسات التي أظهرت عدم وجود اتصال سابقًا ، لم يتم إجراء قياسات ضغط الدم على المدى الطويل. هذا يشير إلى أنه تم تجاهل حالات ارتفاع ضغط الدم المقنعة في هذه الدراسات ويؤكد مرة أخرى على أهمية هذا الشكل من التحقيق ".

تناول طعامًا صحيًا وممارسة الرياضة بما يكفي

يود الرئيس التنفيذي لرابطة الضغط العالي أن يتم تفسير نتيجة الدراسة الفعلية بعناية.

"هذه بيانات ارتباط ، وليست دراسة عشوائية. تمت إزالة العوامل المؤثرة المحتملة مثل الخصائص الاجتماعية والديموغرافية وأسلوب الحياة ، ولكن هذا النوع من الدراسة لا يمكن أن يثبت وجود سلسلة واضحة للسبب والنتيجة. قال Wenzel ، نأمل أن تتبع التجارب العشوائية الآن للمراجعة.

كما أوضح الخبير ، تم تعديل الدراسة وفقًا للعمر ، ومؤشر كتلة الجسم (BMI) ، واستهلاك النيكوتين والكحول ، ومستوى التعليم ، ونوع النشاط المهني ، والنشاط البدني في وقت الفراغ بالإضافة إلى عبء العمل الذاتي أو "الإجهاد" ولكن ، على سبيل المثال ، لم تكشف عن عادات تناول الطعام لدى المشاركين ، أي ما إذا كانت المجموعة التي تعمل لساعات عديدة تعمل بشكل أقل من الطعام بسبب ضيق الوقت ، على سبيل المثال تناول المزيد من الوجبات السريعة المالحة للغاية.

لا يوجد أيضًا تعديل فيما يتعلق بأوقات النوم ، لأنه وفقًا لدراسات الرصد ، يرتبط قلة النوم أيضًا بارتفاع خطر ارتفاع ضغط الدم.

طالما لم يتم إثبات التأثير المباشر للعمل الإضافي على ضغط الدم ، يرى وينزل إمكانات وقائية أكبر في معالجة عوامل الخطر المعروفة بالفعل والمثبتة علميا.

"السمنة مشكلة كبيرة في مجتمعنا تدفع ضغط الدم إلى أعلى. قال الطبيب: "إذا خفضت وزن جسمك إلى قيم طبيعية وحافظت على ثباته ، وتناول نظامًا غذائيًا صحيًا قليل الملح وممارسة الرياضة ثلاث مرات في الأسبوع ، فقد فعلت الكثير من أجل صحتك".

"يرى الخبراء أن الأشخاص الذين (يتعين عليهم) العمل لساعات إضافية على مدى فترة أطول يجب أن يهتموا بشكل خاص بتوصيات الوقاية هذه. يقول وينزل: "A و O هي المراقبة المنتظمة لقيم ضغط الدم من أجل التعرف على ارتفاع ضغط الدم وعلاجه في مرحلة مبكرة".

تقدم الرابطة الألمانية لارتفاع ضغط الدم حاسبة للمخاطر عبر الإنترنت على موقعها على الإنترنت يمكن استخدامها لتحديد المخاطر الشخصية لارتفاع ضغط الدم. كما يتم تضمين عوامل "ضغوط العمل" و "الإرهاق". (ميلادي)

معلومات المؤلف والمصدر

يتوافق هذا النص مع مواصفات الأدبيات الطبية والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصها من قبل الأطباء.

تضخم:

  • الدوري الألماني للضغط العالي: العمل الإضافي يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم ، (الوصول: 29.02.2020) ، الدوري الألماني للضغط العالي
  • الدوري الألماني للضغط العالي: ارتفاع ضغط الدم بالأرقام ، (الوصول: 29.02.2020) ، الدوري الألماني للضغط العالي
  • Xavier Trudel و Chantal Brisson و Mahée Gilbert-Ouimet و Michel Vézina و Denis Talbot و Alain Milot: ساعات العمل الطويلة وانتشار ارتفاع ضغط الدم المقنع والمستدام ؛ في: ارتفاع ضغط الدم ، (تاريخ النشر: 19.12.2019) ، ارتفاع ضغط الدم
  • الدوري الألماني لارتفاع ضغط الدم: حاسبة مخاطر ارتفاع ضغط الدم لشركة DHL ، (تم الوصول في: 29 فبراير 2020) ، الدوري الألماني لارتفاع ضغط الدم


فيديو: الحكيم في بيتك. تعرف على اهم اعراض ارتفاع ضغط الدم مع محمد (ديسمبر 2021).