أخبار

هذا النظام الغذائي يساعد ويحمي من الربو

هذا النظام الغذائي يساعد ويحمي من الربو


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

نظام غذائي للوقاية من الربو وعلاجه

الربو حالة مزمنة واسعة النطاق حيث يتم تضييق الشعب الهوائية والتهابها ، مما يسبب صعوبة في التنفس والسعال والصفير وضيق التنفس. جمعت لجنة طبية أمريكية الآن أدلة على الأطعمة التي تروج للمرض والتي توفر الراحة. يقدم هذا البحث الأمل في أن تغيير نظامك الغذائي قد يكون مفيدًا في علاج الربو والوقاية منه.

يُظهر الباحثون في لجنة الأطباء للطب المسؤول كيف يمكن للنظام الغذائي النباتي أن يساعد في الوقاية من الربو وعلاجه ، في حين أن منتجات الألبان والأطعمة الغنية بالدهون يمكن أن تزيد من المخاطر وتفاقم الدورة. ونشرت نتائج الدراسة في مجلة "ملاحظات التغذية".

الربو شائع

قال مؤلف الدراسة د. "الربو مرض يصيب أكثر من 25 مليون أميركي". هناء كاليوفا ، مديرة البحوث السريرية في اللجنة الطبية. وفقًا لـ Deutsche Lungenstiftung e.V. ، يتأثر حوالي ثمانية ملايين شخص في ألمانيا.

ما الأطعمة التي تساعد وأي ضرر؟

يقدم الباحثون أدلة على أن بعض الأطعمة ، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة وغيرها من الأطعمة الغنية بالألياف ، يمكن أن تكون مفيدة في التخفيف من الربو والوقاية منه. في المقابل ، يبدو أن الأطعمة الأخرى مثل منتجات الألبان والأطعمة ذات المحتوى العالي من الأحماض الدهنية المشبعة تزيد من سوء الدورة.

تظهر العديد من الدراسات التأثير

على سبيل المثال ، أظهرت إحدى الدراسات أن مجموعة من الأشخاص المصابين بالربو عانوا من أعراض أقل حدة واعتماد أقل على أدوية الربو بعد تناول الأطعمة النباتية لمدة ثمانية أسابيع. لم يحدث هذا التأثير في مجموعة تحكم بنظام غذائي مختلط. في دراسة أخرى ، تناول مرضى الربو طعامًا نباتيًا لمدة عام ووجدوا تحسينات في القدرة الحيوية - وهو مقياس لكمية الهواء التي يمكن طردها.

كيف تأتي التقييمات الإيجابية؟

يشتبه الباحثون في أن النظام الغذائي النباتي مفيد لأنه ثبت أنه يقلل من الالتهابات الجهازية التي يمكن أن تفاقم الربو. حتى إذا لم يثبت ذلك بشكل كافٍ بعد ، فإن الباحثين يرون أن نسبة الألياف العالية والنسبة العالية من مضادات الأكسدة والفلافونيدات في النظام الغذائي النباتي هي سبب الآثار الإيجابية.

تجنب منتجات الألبان كمصاب بالربو

وتخلص الدراسة أيضًا إلى أن تناول منتجات الألبان يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالربو وتفاقم الأعراض. وجدت دراسة عام 2015 أن الأطفال الذين استهلكوا العديد من منتجات الألبان كانوا أكثر عرضة للإصابة بالربو من الأطفال الذين استهلكوا منتجات ألبان أقل.

في دراسة أخرى ، تم وضع الأطفال المصابين بالربو في مجموعة تحكم لم يغيروا فيها نظامهم الغذائي أو في مجموعة اختبار تجنبوا فيها منتجات الألبان والبيض لمدة ثمانية أسابيع. بعد التخلي عن منتجات الألبان ، تحسن معدل الزفير الذروة بنسبة 22 في المائة في مجموعة الاختبار مع النظام الغذائي النباتي ، بينما سجل الأطفال في المجموعة الضابطة انخفاضًا بنسبة 0.6 في المائة.

تجنب الدهون المشبعة كربو

ارتبط تناول كميات كبيرة من الدهون واستهلاك الدهون المشبعة وتناول القليل من الألياف بالتهاب في الجهاز التنفسي وتفاقم وظائف الرئة لدى مرضى الربو. قال الدكتور "إن هذا البحث الرائد يظهر أن الأطعمة النباتية وتجنب منتجات الألبان والأطعمة الأخرى عالية الدهون يمكن أن تكون وسيلة فعالة للوقاية من الربو وعلاجه". كاهلوفا. (ف ب)

يمكن العثور على مزيد من المعلومات حول الربو في المقالة: الربو القصبي - الأسباب والأعراض والعلاج.

معلومات المؤلف والمصدر

يتوافق هذا النص مع مواصفات الأدبيات الطبية والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصها من قبل الأطباء.

محرر الدراسات العليا (FH) فولكر بلاسيك

تضخم:

  • جهاد الواريث ، هنا كاليوفا ، لي كروسبي ، وآخرون: دور التغذية في الوقاية من الربو وعلاجه ؛ في: مراجعات التغذية ، 2020 ، Academ.oup.com


فيديو: أقوى عصير لحل مشاكل ضيق التنفس و علاج الحساسية و الربو مع الدكتور محمد الفايد. Dr mohamed faid (قد 2022).