أخبار

النظام الغذائي: تقلل هذه الخضروات من خطر الولادة المبكرة


الخضار لها تأثير إيجابي على الحمل

يمكن أن يكون لنظام غذائي ما قبل الحمل تأثير كبير على الدورة. تشير دراسة حديثة إلى أنه إذا كانت النساء الحوامل يعتمدن على الخضروات التقليدية ، فقد يكون لذلك تأثير إيجابي على مسار الحمل.

وفقًا لتقرير جامعة كوينزلاند عن نتائج الدراسة ، فإن النظام الغذائي الذي يحتوي على "خضار تقليدية" مثل الجزر والبروكلي أو البطاطس قبل الحمل يقلل من خطر الولادة المبكرة. ونشرت الدراسة في المجلة المتخصصة "المجلة الأمريكية للتغذية العلاجية".

مقارنة أربعة أنماط غذائية

قام الباحثون الأستراليون ديري جي جي ، ومايكل والر وجيتا دي ميشرا من جامعة كوينزلاند بفحص تغذية ما يقرب من 3500 امرأة ولدن معًا 3508 طفلًا. بمساعدة ما يسمى بتحليلات العوامل ، حددوا أربعة أنماط غذائية في الموضوعات:

  • اللحوم والأغذية عالية الدهون ؛
  • تغذية دقيقة
  • السكر والحبوب المكررة والأغذية المصنعة ؛
  • وكذلك الخضروات التقليدية.

إلى فئة الخضروات التقليدية محسوب:

  • جزر،
  • قرنبيط،
  • بروكلي،
  • الكرنب،
  • فاصوليا خضراء،
  • بطاطا
  • واليقطين.

التأثير الإيجابي للخضروات

أبلغ الباحثون عن نتائجهم على نظام غذائي يحتوي على نسبة عالية من الخضار التقليدية ، والتي ارتبطت بانخفاض خطر الولادة المبكرة ، خاصة بالنسبة للولادات المبكرة التلقائية في النساء اللواتي يلدن.

يوضح ديريجي جيت: "الخضروات التقليدية غنية بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المضادة للالتهابات التي تلعب دورًا مهمًا في الحد من مخاطر النتائج السلبية للولادة".

هل فات الأوان بعد الحمل؟

واستطرد جيت قائلاً: "قبل الحمل ، كانت النساء" يعتمدن على بعض العناصر الغذائية المخزنة مثل الكالسيوم والحديد ، والتي تعد ذات أهمية حاسمة لتنمية المشيمة وأنسجة الجنين. وبعد الحمل ، قد يكون قد فات الأوان "لبدء الأكل الصحي لأن الأطفال مدربون تدريباً كاملاً بحلول نهاية الثلث الأول من الحمل".

غيري نظامك الغذائي قبل الحمل

يوضح البروفيسور جيتا ميشرا: "إن الأشخاص الذين يولدون قبل الأوان معرضون بشكل كبير لخطر الإصابة بأمراض التمثيل الغذائي والأمراض المزمنة بالإضافة إلى ضعف التطور المعرفي والأداء الأكاديمي". لذا فهي تدعو إلى التدخلات الغذائية التي يجب القيام بها قبل الحمل المرغوب فيه. إذا بدأت النساء في التفكير في الطفل ، فمن المستحسن أيضًا تناول المزيد من الخضروات التقليدية. (ص)

معلومات المؤلف والمصدر

هذا النص يتوافق مع متطلبات الأدب الطبي والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصه من قبل الأطباء.

السكرتير الجغرافي فابيان بيترز

تضخم:

  • جامعة كوينزلاند ، كلية الطب: النظام الغذائي النباتي التقليدي يقلل من خطر الأطفال الخدج (تم نشره في 14 أبريل 2020) ، medicine.uq.edu.au
  • Dereje G. Gete و Michael Waller و Gita D. Mishra: الأنماط الغذائية قبل الحمل وخطر الولادة قبل الأوان وانخفاض وزن الولادة: نتائج الدراسة الأسترالية الطولية حول صحة المرأة ؛ في: المجلة الأمريكية للتغذية السريرية (تم نشره في 13 أبريل 2020) ، Academ.oup.com



فيديو: الحكيم في بيتك. السكر. حلم التعايش مع المرض الصديق. الحلقة الكاملة (شهر اكتوبر 2021).