أخبار

آلام الظهر المزمنة: بعض الناس أكثر عرضة للخطر من الآخرين - ولكن لماذا؟


آلام الظهر الدائمة: تلعب النفس دورًا حاسمًا

الجميع يعرف آلام الظهر. بالنسبة لغالبية المتضررين ، تختفي الشكاوى في غضون أسابيع قليلة. ولكن بالنسبة للبعض ، يستمر الألم لفترة أطول ويصبح مزمنًا. بعض الناس في خطر هنا أكثر من غيرهم.

وفقا للخبراء ، ما يقرب من 80 في المئة من جميع الألمان يعانون من آلام الظهر من وقت لآخر. في كثير منهم ، الألم مزمن. تتأثر حياة المتضررين بشكل كبير. كما هو موضح في اتصال من جامعة رور بوخوم (RUB) ، تلعب النفس دورًا حاسمًا عندما يصبح الألم الحاد دائمًا.

أيضا ظاهرة نفسية

تستمر الشكاوى في حوالي 35 إلى 40 في المائة من جميع مرضى آلام الظهر. ومع ذلك ، فإن طريقة الشعور بالألم ومدى تأثيره على حياة المرء يمكن أن تختلف من شخص لآخر.

الأستاذ الدكتور لطالما اهتمت مونيكا هاسينبرينج بأهمية معالجة الألم الفردي في تطوير الشكاوى المزمنة.

يعلم رئيس قسم علم النفس الطبي وعلم الاجتماع الطبي في جامعة الرور بوخوم (RUB) أن هذه ليست ظاهرة طبية بحتة ولكنها أيضًا ظاهرة نفسية.

مجموعات خطر مختلفة

قبل سنوات ، طورت الخبيرة نموذجًا لمعالجة الألم يمكن فيه تعيين المرضى إلى واحدة من أربع مجموعات خطر. يساعد هذا النموذج على تكييف الأشكال المناسبة من التشخيص والعلاج مع مجموعات الخطر المختلفة.

كما هو موضح في الرسالة ، تشعر المجموعة الأولى بالقلق الشديد من الألم وعادة ما تفسر ذلك على أنه أحد أعراض مرض خطير.

ونتيجة لذلك ، يتجنب هؤلاء الأشخاص جميع المواقف المحتملة التي قد تسبب الألم. الخمول وضعف العضلات هي عواقب محتملة ، والتي بدورها تعزز الألم والمزاج السلبي.

شعارات المثابرة تزيد من حدة الأعراض

تشمل المجموعة الثانية الأشخاص الذين يثبطون ألمهم - عقليًا وفي سلوكهم. يجبرون أنفسهم على المثابرة مع مبادئ توجيهية مثل "لا تتصرف مثل هذا" أو "لا تفكر في الألم".

وفقًا لـ RUB ، هذه استراتيجية ليس لها بالضرورة تأثير إيجابي ، لأن هؤلاء الأشخاص لا يأخذون فترات راحة تعزز الاسترخاء. هذا يمكن أن يزيد الألم أيضًا.

تشمل المجموعة الثالثة المرضى الذين يمكنهم تشتيت الانتباه عن الألم. تمكن هؤلاء الناس من الحفاظ على مزاج إيجابي. ومع ذلك ، لأنها تميل أيضًا إلى عدم الاعتناء بأجسامها ، غالبًا ما تسوء الأعراض.

ابحث عن التوازن الصحيح

فقط المتأثرين ، الذين يمكن تعيينهم في المجموعة الرابعة ، تمكنوا من تقليل آلامهم من خلال سلوكهم وسلوكهم.

تقول مونيكا هاسينبرينج: "يتفاعل هؤلاء الأشخاص بمرونة شديدة مع الألم". يوضح العالم: "تجد توازنًا بين الإجهاد والراحة وأحيانًا تأخذ فترات راحة ، ولكن لا تتجنب الحركات".

آلام الظهر أيضا في الرياضيين المنافسين

تهتم السيدة هاسينبرينج حاليًا بمسألة ما إذا كان يمكن تطبيق هذا النموذج أيضًا على الرياضيين المنافسين الذين يعانون من آلام الظهر.

كجزء من شبكة الأبحاث الطبية متعددة التخصصات على الصعيد الوطني في تمرين العمود الفقري ، والتي تم برعاية المعهد الاتحادي لعلوم الرياضة تحت عنوان "ران باك" ، قارن العالم البيانات من عامة السكان ببيانات 200 رياضي ذكروا أنهم يعانون من آلام الظهر.

نتيجة الاستطلاعات: على الرغم من أن المرء قد يعتقد أن الرياضيين المتنافسين لديهم علاقة خاصة مع أجسادهم ، إلا أنهم متشابهون للغاية من حيث عوامل الخطر لتسبب آلام الظهر لعامة السكان وتناسب نفس النموذج.

يقول هاسنبرينج: "يمكن أن تساعد نتائجنا الأشخاص المتضررين لأن الموقف المعرفي تجاه الألم هو شيء يمكننا تغييره من خلال العلاج النفسي".

"إذا استطعنا أن نوضح للمريض دورة التفكير وتكثيف الألم التي يعاني منها ، فيمكننا أيضًا أن نريهم حلولًا للتعامل بشكل أفضل مع الموقف." (إعلان)

معلومات المؤلف والمصدر

يتوافق هذا النص مع مواصفات الأدبيات الطبية والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصها من قبل الأطباء.


فيديو: الام أسفل الظهر والحوض المزمنة (شهر اكتوبر 2021).