أخبار

إنقاص الوزن: الأنسجة الدهنية البنية هي أفضل سعرات حرارية


محاربة السمنة: رؤى جديدة حول تأثيرات "الدهون البنية"

لماذا تساعدك الدهون البنية على إنقاص الوزن؟ تم بحث هذا السؤال في العلوم لسنوات ، وقد وجد فريق بحث نمساوي الآن أن تناول البرد المعتدل قصير المدى يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من الأنسجة الدهنية البنية على حرق سعرات حرارية أكثر بكثير من الأشخاص الذين ليس لديهم هذا النسيج الدهني.

أظهرت دراسات علمية مختلفة أن الخلايا الدهنية البنية تلعب دورًا مهمًا في فقدان الوزن ويمكن أن تمنع مرض السكري والسمنة. اكتسب باحثون من النمسا الآن رؤى جديدة حول تأثيرات الدهون البنية على البشر.

هدف واعد في محاربة السمنة

كما تكتب جامعة فيينا الطبية (MedUni) في اتصال حالي ، يمكن أن يساعد تناول البرد المعتدل قصير المدى الأشخاص الذين يعانون من الأنسجة الدهنية البنية على حرق 15 سعرًا حراريًا أكثر من الأشخاص الذين ليس لديهم هذا النسيج الدهني.

هذه هي النتيجة المركزية لدراسة نشرت في المجلة السريرية للغدد الصماء والأيض.

على عكس الأنسجة الدهنية البيضاء ، يحرق النسيج الدهني البني السعرات الحرارية من خلال أكسدة الأحماض الدهنية وإنتاج الحرارة ، وبالتالي يعتبر هدفًا واعدًا في مكافحة السمنة المنتشرة (السمنة) - يمكن تنشيط هذه العملية عن طريق البرد.

يقول رئيس الدراسة ، فلوريان دبليو كيفر ، من قسم الغدد الصماء والتمثيل الغذائي ، العيادة الجامعية للطب الباطني الثالث في MedUni Vienna: "هذه البيانات تحسن فهمنا لكيفية عمل الدهون البنية في البشر".

يمكن للجسم استخدام رواسب الدهون إذا لزم الأمر

في البشر والثدييات ، يتم التمييز بشكل عام بين نوعين مختلفين على الأقل من رواسب الدهون ، الدهون البيضاء والبنية. وفقًا لـ MedUni ، فإن الأنسجة الدهنية البيضاء أكثر شيوعًا في جسم الإنسان ، وتخزن الدهون ، ويفضل العثور عليها في "منصات" معروفة على البطن والأرداف والفخذين.

مع زيادة متطلبات الطاقة ، يمكن لجسم الإنسان الوصول إلى هذه المستودعات. من ناحية أخرى ، تحرق الدهون البنية الطاقة وتطلق الحرارة. ومع ذلك ، ينخفض ​​عدد هذه الخلايا بشكل مطرد مع التقدم في العمر وزيادة الوزن.

بالإضافة إلى ذلك ، فهي أقل نشاطًا لدى مرضى السكري ، كما توضح الجامعة التقنية في ميونيخ (TUM) في رسالة أقدم.

مازال لدى البالغين بعض الدهون البنية ، لكن معظم الدهون في الجسم هي دهون بيضاء. في البالغين ، توجد الدهون البنية في مناطق العنق والرقبة العميقة وفي الصدر. تعتبر الدهون البنية "محطة الطاقة الحرارية" لجسم الإنسان. الأطفال مبطنون بشكل جيد معها. أنت بحاجة إليها لمنعها من التبريد.

صحة الدم الأحماض الدهنية

باستخدام فحص PET ، حدد الباحثون مجموعتين - أولئك الذين لديهم الأنسجة الدهنية البنية النشطة والذين لديهم.

قام الباحثون بتحليل وظيفة واستهلاك الطاقة للأنسجة الدهنية البنية لدى هؤلاء الأشخاص قبل وبعد التعرض لفترات قصيرة للبرد ، ووجدوا أن المجموعة التي تحتوي على أنسجة دهنية بنية نشطة لم تحرق سعرات حرارية أكثر بشكل ملحوظ فحسب ، بل كان لها أيضًا ملف دم صحي للأحماض الدهنية.

يشرح كيفر: "وجدنا أن الأشخاص الذين لديهم أنسجة دهنية بنية نشطة أحرقوا 20 سعرة حرارية أكثر من أولئك الذين ليس لديهم دهون بنية".

يشرح الباحث في ميدوني فيينا: "الأشخاص الذين لديهم أنسجة دهنية بنية نشطة لديهم أيضًا تركيزات أعلى من الأحماض الدهنية المضادة للالتهابات ، في حين أن بعض الأحماض الدهنية الضارة المعروفة بأنها تساهم في مرض السكري أو أمراض القلب كانت أقل".

"هذا يظهر لنا أنه يجب علينا فحص الدهون البنية البشرية بشكل أوثق لمعرفة ما إذا كان تنشيط هذا العضو يمكن أن يحمينا من أمراض التمثيل الغذائي وأمراض القلب والأوعية الدموية."

معلومات المؤلف والمصدر

يتوافق هذا النص مع مواصفات الأدبيات الطبية والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصها من قبل الأطباء.

تضخم:

  • جامعة فيينا الطبية: نتائج جديدة حول آثار "الدهون البنية" على البشر ، (تم الوصول في 2 مايو 2020) ، جامعة فيينا الطبية
  • Kulterer OC، Niederstätter L et al.: إن وجود الأنسجة الدهنية البنية النشطة يحدد نفقات الطاقة التي يسببها البرد وملامح الأوكسيلين في البشر ؛ في: المجلة السريرية للغدد الصماء والأيض ، (نشرت: 28 أبريل 2020) ، المجلة السريرية للغدد الصماء والأيض
  • الجامعة التقنية في ميونيخ: تصبح الدهون البنية شفافة ، (تم الوصول في 2 مايو 2020) ، الجامعة التقنية في ميونيخ

فيديو: ما عدد السعرات الحرارية التي ينبغي عليك استهلاكها لفقدان الوزن (سبتمبر 2020).