أخبار

ضغوط العمل تفضل الاكتئاب وتقصير متوسط ​​العمر المتوقع


كيف يؤثر العمل على النفس ومتوسط ​​العمر المتوقع

إن درجة الاستقلالية والضغط والطلبات في مكان العمل وكذلك القدرة المعرفية للتعامل مع هذه الطلبات لها تأثير كبير على صحتنا العقلية وموتنا.

وجدت دراسة مشتركة حديثة أجراها باحثون من كلية كيلي لإدارة الأعمال بجامعة إنديانا وجامعة شمال إلينوي أن العوامل المختلفة في العمل لها تأثير كبير على النفس ومتوسط ​​العمر المتوقع. ونشرت نتائج الدراسة في مقال نشر في مجلة "علم النفس التطبيقي" الصادرة باللغة الإنجليزية.

تم تقييم البيانات من 3114 شخص

أراد الباحثون في بحثهم معرفة كيف تؤثر متطلبات العمل على الصحة. للقيام بذلك ، قاموا بتحليل البيانات من 3114 شخصًا يعيشون في ولاية ويسكونسن الذين شاركوا في المسح الطولي التمثيلي Midlife في الولايات المتحدة. توفي 211 من المشاركين خلال الدراسة التي استمرت 20 عامًا.

كيف تؤثر متطلبات العمل على الصحة؟

"نظرنا في كيفية تأثير التحكم في العمل (أو مستوى استقلالية الموظفين في العمل) والمهارات المعرفية (أو قدرة الأشخاص على التعلم وحل المشكلات) على كيفية تأثير ضغوط العمل مثل ضغط الوقت أو قال البروفيسور إريك غونزاليس-مولي من جامعة إنديانا في بيان صحفي إن عبء العمل يؤثر على الصحة العقلية والبدنية وفي نهاية المطاف على الموت.

متى تدهورت الصحة العقلية؟

وذكر الباحثون أنه إذا كانت متطلبات العمل التي تنشأ أعلى من القدرة على التعامل مع هذه المتطلبات ، فإن الصحة العقلية للشخص المعني تتدهور ويزداد احتمال الوفاة المبكرة وفقًا لذلك.

ما هو تأثير ضغوط العمل؟

من المرجح أن يؤدي ما يسمى بضغوط العمل (ميزات حالات العمل التي من المحتمل أن تؤدي إلى رد فعل الإجهاد) إلى الاكتئاب والوفاة المبكرة. هذا ينطبق بشكل خاص على الوظائف حيث يكون للعامل سيطرة قليلة أو الأشخاص ذوي المهارات المعرفية الأقل.

يمكن لمتطلبات العمل أيضًا تحسين الصحة

ومع ذلك ، يمكن أن تؤدي متطلبات العمل أيضًا إلى تحسين الصحة وتقليل احتمالية الوفاة إذا كانت مصحوبة بمزيد من التحكم في مهام العمل ، حسب تقرير الباحثين. قال الأستاذ غونزاليس موليه: "نعتقد أن هذا يرجع إلى أن التحكم في العمل والمهارات المعرفية تعمل كموارد تساعد الأشخاص على التعامل مع ضغوطات العمل".

كيف يمكن تقليل التوتر في العمل؟

إن القدرة على العمل وفقًا لجدولك الزمني وتحديد أولويات العمل بحيث يمكن تحقيق أهداف العمل الحالية تساعد الأشخاص على التعامل مع الإجهاد بشكل أفضل. بشكل عام ، يبدو الأشخاص الأكثر ذكاءً أكثر قدرة على التكيف مع متطلبات الوظيفة المجهدة وإيجاد طرق للتعامل مع الإجهاد.

تدابير الحد من الإجهاد

يجب أن يمنح المشرفون المزيد من التحكم للأشخاص الذين يعملون في الوظائف الشاقة. وذكر الباحثون أنه في المهن التي لا يمكن فيها ذلك ، يجب السعي إلى تخفيض مقابل في المتطلبات. على سبيل المثال ، إعطاء الناس الفرصة لتحديد أهدافهم الخاصة أو كيف يريدون القيام بعملهم يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الصحة. وهذا ينطبق أيضًا على تخفيض ساعات العمل.

المهارات المعرفية العالية للمهام الصعبة

يجب على المنظمات أيضًا اختيار الأشخاص ذوي المهارات المعرفية العالية للمهام الصعبة. بهذه الطريقة ، ستستفيد الشركات من ارتفاع أداء العمل المرتبط بالموظفين الأكثر ذكاءً وفي نفس الوقت لديهم قوة عمل أكثر صحة ، كما أوضح الباحثون.

زيادة المشاكل في أوقات COVID-19

يمكن أن يسبب COVID-19 المزيد من مشاكل الصحة العقلية ، لذلك من المهم بشكل خاص ألا يؤدي العمل إلى تفاقم هذه المشاكل ، كما يقول الأستاذ Gonzalez-Mulé. لذلك ، يجب التحكم في متطلبات العاملين بشكل معقول ، وإذا لزم الأمر ، يجب تخفيضها. تضيف مجموعة البحث أن المديرين يجب أن يكونوا على دراية بالقدرة المعرفية لموظفيهم ومنحهم الاستقلال الذاتي الكافي.

ختام الدراسة

وتخلص الدراسة الحالية إلى أن الصحة العقلية والوفيات مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بدرجة الاستقلالية في مكان العمل ، وعبء العمل ، ومتطلبات العمل الحالية ، والقدرة المعرفية للفرد على التعامل مع هذه المتطلبات. (مثل)

معلومات المؤلف والمصدر

يتوافق هذا النص مع مواصفات الأدبيات الطبية والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصها من قبل الأطباء.

تضخم:

  • Erik Gonzalez-Mulé ، Bethany S. Cockburn: هذه الوظيفة تقتلني (حرفيا): نموذج وسيط يربط خصائص العمل بالوفيات. ، في مجلة علم النفس التطبيقي (منشور 2020) ، مجلة علم النفس التطبيقي
  • هل عملك تقتل لك؟ يمكن أن يؤدي الإجهاد ونقص الاستقلالية والقدرة إلى الاكتئاب والموت ، جامعة إنديانا (تم النشر في 19 مايو 2020) ، جامعة إنديانا

فيديو: لقائي مع عيادة أثر حول الإكتئاب - طرق التشخيص والعلاج (سبتمبر 2020).