أخبار

تحرر العضلات نفسها من البروتينات البالية من خلال التمرين


التنظيف الذاتي للعضلات

يقوم النشاط البدني بتنظيف العضلات من خلال آلية تم اكتشافها حديثًا. أظهر باحثون من كوبنهاجن كيف يتم تمييز البروتينات البالية أثناء النشاط البدني ثم التخلص منها. وبحسب فريق البحث ، تشرح هذه الآلية جزئياً سبب كون الرياضة مفيدة جدًا للصحة.

قام العلماء في جامعة كوبنهاغن بفك تشفير تأثير التنظيف للنشاط البدني على العضلات. يلعب بروتين يسمى ubiquitin دورًا رئيسيًا في هذا لأنه يصف البروتينات البالية التي يتم تحطيمها لاحقًا. تم تقديم العمل البحثي مؤخراً في "مجلة FASEB".

التمرين يحافظ على صحة العضلات

أظهر باحثون في كلية التغذية والتمارين والرياضة في جامعة كوبنهاجن أن النشاط البدني ينظف العضلات عن طريق وضع علامة على البروتينات البالية باستخدام ubiquitin ، الذي يكسرها. هذا يمنع تراكم البروتينات التالفة ويساعد على الحفاظ على صحة العضلات.

فوائد صحية عديدة من الرياضة

من المعروف أن النشاط البدني له فوائد صحية عديدة. كما أنه ليس جديدًا أن الرياضة أساسية لبناء العضلات والحفاظ عليها. نظرًا لأن العضلات تحول جزءًا كبيرًا من الكربوهيدرات ، فإنها تلعب أيضًا دورًا مهمًا في تنظيم عملية التمثيل الغذائي.

لغز الرياضة الصحية

على الرغم من معرفة الفوائد العديدة للرياضة على الصحة ، لا يزال من غير المفهوم تمامًا كيف تحدث هذه الآثار الإيجابية. يقترب فريق البحث الدنماركي الأسترالي الآن خطوة واحدة من فك هذا اللغز.

تنظيف العضلات للصيانة

الحفاظ على وظيفة العضلات أمر أساسي لصحة الإنسان. يتم تحقيق ذلك عن طريق تحطيم البروتينات ، أي لبنات بناء العضلات ، عندما تبلى وتزيلها في نوع من عملية التنظيف. ثم يتم استبدال البروتينات التي تم التخلص منها ببروتينات جديدة.

في الاختبارات على الأشخاص الذين يركبون الدراجات ، تمكن الباحثون من توثيق أن مستوى البروتين ubiquitin يزداد بشكل ملحوظ بعد عشر دقائق فقط من النشاط. وأعقب الزيادة إزالة البروتينات البالية. وهذا بدوره مهد الطريق لإثراء البروتينات الجديدة.

إعادة تدوير العضلات

يوضح البروفيسور إريك ريشتر من فريق البحث: "يوبيكويتين نفسه بروتين صغير". يعلق على الأحماض الأمينية ليسين على البروتينات البالية ، حيث يتم نقل البروتين إلى بروتوسوم ، وهو هيكل يبتلع البروتينات ويعالجها في الأحماض الأمينية. يمكن بعد ذلك إعادة استخدام هذه الأحماض الأمينية في تخليق بروتينات جديدة. على هذا النحو ، يساهم ubiquitin في تداول مستدام للغاية لبروتينات الجسم.

معرفة جديدة حول دوران العضلات

وخلص الباحثون إلى أنه على الرغم من تراكم المعرفة الواسعة حول كيفية تنظيم العضلات لتكوين بروتينات جديدة أثناء التدريب البدني ، إلا أنه لا يُعرف الكثير عن كيفية عمل تقلصات العضلات والتدريب على تنظيف البروتينات البالية بشكل ملحوظ. يضيف الأستاذ Bente Kiens من فريق المشروع: "لم يكن الدور الهام لـ ubiquitin في تنظيف البروتينات البالية فيما يتعلق بنشاط العضلات موضع تقدير كامل". "الآن نحن نعلم أن النشاط البدني يزيد من تسمية ubiquitin للبروتينات البالية."

إما ستسعمله او ستخسره

يضيف البروفيسور يورغن فويتزفسكي: "بشكل أساسي ، تفسر الآلية جزءًا من سبب صحة النشاط البدني". تبدأ العضلات نفسها عمليات تحافظ على صحتها وعملها - بشرط استخدامها. (ف ب)

معلومات المؤلف والمصدر

يتوافق هذا النص مع مواصفات الأدبيات الطبية والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصها من قبل الأطباء.

محرر الدراسات العليا (FH) فولكر بلاسيك

تضخم:

  • Benjamin L. Parker Bente Kiens Jørgen F. P. Wojtaszewski، u. في: FASEB Journal، 2020، faseb.onlinelibrary.wiley.com
  • جامعة كوبنهاغن: بروتين علامة الموت ينظف عضلاتك بعد التمرين (تاريخ النشر: 28.05.2020) ، nexs.ku.dk

فيديو: ماهي افضل وجبة بعد التمرين وهل يجب الاكل بعد التمرين مباشرة (سبتمبر 2020).