أخبار

مشروبات القهوة هذه غنية بالسعرات الحرارية مثل برجر الجبن


مشروبات القهوة الباردة - قنابل السعرات الحرارية التي تحتوي على الكافيين

من المهم شرب الكثير ، خاصة في الحرارة المتعرقة في الصيف. من الأفضل الابتعاد عن مشروبات القهوة من رف التبريد. تحتوي بعض هذه المنتجات على العديد من السعرات الحرارية الموجودة في 16 مكعب سكر. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي قنابل السعرات الحرارية غالبًا على كمية أكبر من الكافيين.

لطالما اعتبرت القهوة ضارة بالصحة ، ولكن من المعروف اليوم أن المشروب الشعبي أكثر صحة مما كان يفترض في كثير من الأحيان. أظهرت الدراسات أن القهوة ، من بين أشياء أخرى ، مفيدة للقلب ويمكن أيضًا أن تقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون. والكافيين الذي يحتويه يساعدك على فقدان الوزن. ولكن ليس إذا عدت إلى مشروبات القهوة الباردة من رف التبريد.

الكثير من السكر والمواد المضافة

سواء كانت الكابتشينو أو لاتيه ماكياتو أو مقهى لاتيه أو قهوة مثلجة - مشروبات القهوة الباردة من الرفوف المبردة في موسم الذروة في الصيف. ومع ذلك ، فإنها تحتوي عادة على الكثير من السعرات الحرارية والكثير من السكر والمواد المضافة. وقد أشار ذلك مركز المستهلك مكلنبورغ فوربومرن في اتصال.

هذه المنتجات هي مشروبات الحليب المختلطة أو منتجات الحليب مع القهوة. وفقا للخبراء ، تتكون بشكل رئيسي من الحليب قليل الدسم أو الحليب كامل الدسم. وتشمل المكونات الأخرى القهوة والسكر وأحيانًا مسحوق الكاكاو والمواد المضافة دائمًا. يتوافق محتوى الكافيين تقريبًا مع محتوى فنجان القهوة ، ولكن هناك أيضًا مشروبات قهوة تحتوي على كمية أكبر بكثير من الكافيين.

يوضح Antje Degner من مركز المستهلكين في مكلنبورغ-فوربومرن: "باستخدام كوب أو زجاجة من القهوة ، يمكنك شرب ما يصل إلى 320 سعرة حرارية بسرعة فيما بينها - سعرات حرارية أكثر من نصف قطعة من شوكولاتة الحليب أو حوالي ما يشبه برجر الجبن".

تعتمد الكمية الإجمالية للطاقة في المشروبات بشكل طبيعي أيضًا على كمية القهوة الموجودة في الأكواب. تراوح النطاق في عينة من مركز المستهلك من 190 إلى 400 ملليلتر.

48 جرامًا من السكر في الشراب

غالبًا ما تحتوي مشروبات القهوة على الكثير من السكر. وفقًا للجدول الغذائي ، وجد مركز استشارات المستهلكين 48 جرامًا من السكر في زجاجة 400 مل من مشروب القهوة. هذا يتوافق مع 16 قطعة من مكعبات السكر.

تحتوي معظم مشروبات القهوة الباردة على إضافات. غالبًا ما يتم العثور على مكثفات مثل الكاراجينان. كما تُضاف المستحلبات والنشا المعدلة ومنظمات الحموضة جزئيًا. إذا كنت تريد أن تعرف ما إذا كانت الإضافات مدرجة أم لا ، يجب أن تلقي نظرة على قائمة المكونات.

استنتاج مركز المستهلك: مشروبات القهوة من المنضدة المبردة ليست مناسبة كمنبهات عطش. هذه المنتجات هي أكثر من السعرات الحرارية والوجبات الخفيفة التي تحتوي على الكافيين مع بعض الكثير من الإضافات. (ميلادي)

معلومات المؤلف والمصدر

هذا النص يتوافق مع متطلبات الأدب الطبي والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصه من قبل الأطباء.


فيديو: السعرات الحرارية في همبرجر بالجبن (سبتمبر 2020).